Hvordan man kan leve det bedste mulige liv

"Living Your Best Life" er en berømt mantra af amerikanske tv-oplærer Oprah Winfrey. Det er en simpel sætning, men en der kan følges for at opnå lykke og succes, selvom mange ikke ved, hvordan man gør det. Nedenfor vil vi give dig flere tips om, hvordan du begynder at leve det bedst mulige liv for dig.

indhold

Trin

Del 1finde dit formål

Video: sØstre (6/7): spis deg frisk - herland report tv (htv)
Video: reboot dine hormoner d. 31/3 med chloe bjoerk

Del 2arbejder samvittigheden for at være glad
Del 3opretholdelse af positivitet
Del 4sæt din hånd i dejen

Video: 10 tips til skitur med diabetes // mitt liv med diabetes
Kilder og citater

trin

Del 1
Finde dit formål

Video: SØSTRE (6/7): Spis deg frisk - Herland Report TV (HTV)

Find ud af hvad dit sande potentiale er. Bestræb dig fuldt ud på alt hvad du gør. Når du har en opgave eller et projekt, skal du gøre dit bedste, selvom det ikke er noget, du virkelig vil gøre. At give mindre end 100% vil ikke få dig til at føle sig bedre eller modtage positive belønninger.

Bestræbe dig på at styrke de færdigheder, du allerede har, mens du lærer nye.

Billede med titlen Bliv et animator Trin 2

Find dit sted i verden. Måske er dette det vanskeligste trin i denne artikel, og mange mennesker bruger hele deres liv uden at finde ud af, hvad deres formål er. Stadig at vide, hvad dit sted er, er vigtigt at nyde livet fuldt ud. Tænk på et talent du har siden du forstår folk og kan bruge dem til at gøre en forskel i verden.

For at kunne opdage dit formål skal du holde hovedet åbent for de stier, du vil følge, og stræbe efter at opleve nye ting. Du ved aldrig, hvornår du opdager en ny lidenskab.
For at finde ud af om du er på det rigtige sted, skal du vurdere niveauet af tilfredshed du føler i dit liv. Hvis du er tilfreds med dit arbejde og dit daglige liv, stort tegn!
Det er ikke nødvendigt at have et prestigefyldt job eller en glamourøs livsstil for at finde dit sted i verden. Ideen er simpelthen at nå en position, der vil gøre dig glad.
Du kan stadig finde dit formål i verden, selvom du føler, at du ikke har en særlig evne til at sætte dig på den vej, du virkelig vil have. Måske er dit formål at hjælpe andre ved at frivilligt arbejde i et hjemløst husly. Hvis en aktivitet får dig til at føle dig godt om dig selv og dit liv, skal du holde fast i det.

Billede med titlen Beskyt dit varemærke Trin 5

Video: Reboot dine hormoner d. 31/3 med Chloe Bjoerk

Vær opmærksom på dine begrænsninger. Men vigtigt er at genkende dit potentiale, du genkender også sine begrænsninger. Ikke altid insistere på en ting er det rigtige valg. Tænk på, hvad du har det godt, og prøv at ansætte dine færdigheder i en opgave, hvor de vil være mest værdsatte.

Hvis du for eksempel har et talent til tegning og andet kunstværk, men du ikke rigtig forstår computere, skal du fokusere dine energier på aktiviteter, der fremmer din kreative side og lader din computer job være til side. Således vil du helt sikkert føle dig mere tilfreds og succesfuld med dine præstationer.
Vær opmærksom på at dette forhindrer dig i at ændre og tilpasse sig livsbetingelserne.

Del 2
Arbejder samvittigheden for at være glad

Billede med titlen Giv dig en dag til at slappe af og forkæle dig selv hjemme. Trin 22

Arbejd fuld bevidsthed. Det er vigtigt at holde hovedet i nutiden og nyde hvert sekund. For mange mennesker opstår stress normalt på uventede tidspunkter, hvor sindet fokuserer på den pågældende aktivitet og begynder at røre op for frygt og problemer. Livet er for kort til at være spildt og bekymre sig om et problem, der sandsynligvis ikke engang er så stort, som du tror.

At være opmærksom betyder at være til stede i øjeblikket og omhyggeligt evaluere alle de ting, du oplever i livet. Denne form for tænkning vil hjælpe dig med at forbedre dit liv, så du bedre kan nyde det, der er virkelig vigtigt.
Meditation er en fremragende øvelse for at styrke bevidstheden. Det tager ikke et organiseret ritual, bare sidde stille og reflektere over livet for at begynde at føle resultaterne. Fokus på åndedrættet og frigør sindet fra distraktioner, mens du mediterer.
Yoga er en anden meget nyttig øvelse for at styrke den fysiske krop og sind. Når du træner, skal du tænke over, hvordan din krop fungerer og relaterer til verden omkring dig og dit sind. Denne form for refleksion er fremragende til fuld bevidsthed.

Vær en åndelig person. Det er ikke nødvendigt at have en religion til dette, bare følg din egen vej og forbinde med din egen livsfilosofi. Så meget som dette er ikke altid let, det er det værd i det lange løb.

At være åndelig betyder at forbinde med universet og alle dem omkring dig. Vær taknemmelig for det liv du har og demonstrerer det ved at forholde dig til andre, behandle alle med respekt og venlighed. Vær forsigtig med dine relationer og verdens skønhed.

Billedbetegnelse Behandle en pige den måde, hun skal behandles Trin 1

Find en betroet person til at snakke med og få råd. Nogle gange er det svært at tage vigtige beslutninger, og at have en ven eller terapeut diskutere muligheder kan i høj grad bidrage til at reducere stress og angst. Så du vil helt sikkert have større tillid til at vide, hvad du skal gøre.

En terapeut kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom og fokuseret på nutiden.

Del 3
Opretholdelse af positivitet

Billede med titlen Hypnotiserer nogen til at gøre ting med dem Trin 7

Fokus på den positive side af tingene. Alt i livet afhænger af vores verdensbillede: selv de værste situationer kan blive gode med en positiv holdning. I stedet for at tænke: "Jeg vil miste flere timer i trafik," tror jeg, "jeg har meget fritid til at tænke på livet, mens jeg sidder fast i trafikken."

Positivitet er et valg: Vælg at se de gode side ting, hvor det er muligt.
Positiv tænkning er i stand til at reducere mængden af stress, du føler.
I stedet for at tænke "Jeg har aldrig gjort det før," tænk "Dette er en god mulighed for at lære noget nyt."

Billede med titlen Gem et forhold Trin 13

Tak alt hvad du har. Vi har altid ting, vi kan være taknemmelige for, uanset hvilket liv vi fører. Ved ikke at give værdi til det, vi har, vil vi altid være på udkig efter hvad der endnu er kommet. Stop med at reflektere over de ting, du allerede har, og lær at være glad i nutiden.

Selvom du føler at du ikke har noget at takke for, ved du det ikke er sandt. Hvis du læser denne artikel, et tegn på, at du har adgang til internettet og elektricitet plus fritid til læsning for fornøjelse, tre ting, som ikke alle har. Vær taknemmelig for det!

Billedbetegnelse Find ud af om en pige elsker dig eller bare er en god ven Trin 5

Undgå misundelig tanker og adfærd. Misundelse af andres ejendele giver ingen mening, for det vil ikke gøre nogen forskel i livets store plan, for vi tager ikke noget fra livet. Misundelse er et negativt træk, der kun kører folk væk fra dig.

Når du finder dig misundelig, fokus på hvad du har, ikke hvad andre De har. Tænk på de ting, du er taknemmelig for i livet!
Også i stedet for at være misundelig over hvad andre har, planlægger at arbejde og opnå det samme. Så du ændrer en negativ følelse til en positiv! I stedet for at blive generet af, hvad en anden har, vil du fokusere på at forbedre dit liv.

Billedbetegnelse Find ting at snakke om trin 34

Stop med at klage, eller du vil kun tiltrække negative mennesker. Når du har lyst til at klage over noget, skal du tænke over, hvorfor det plager dig så meget og forsøge at gøre den negative situation til en lærerig oplevelse. Så du vil ikke have noget at klage over, da du vil vokse som en person.

Del 4
Sæt din hånd i dejen

Følg en sund og aktiv livsstil. Det er meget vigtigt at tage sig af din egen krop, så det bliver sundt og fungerer godt i længere tid. Med andre ord vil du være i stand til at leve det bedst mulige liv i længere tid, da det vil være sundt selv i alderdommen.

Prøv at øve mindst en halv time fysisk aktivitet om dagen.
Følg en afbalanceret kost, undgå fedt og stegte fødevarer. Spis masser af frugt og grøntsager.
Drik rigeligt med vand. Mænd skal drikke tre liter væske om dagen, mens kvinder skal forbruge to liter.

Billede med titlen Bliv en succesfuld forretningsmand Trin 20

Tag fast beslutninger! Tænk på hvad du vil have for dit liv og løbe efter det. Planlæg dig selv og handling, både med hverdagen og med langsigtede mål. Lad ikke nogen presse dig til at træffe beslutninger, der ikke passer dig.

Hvis du vil gå på college eller ændre din karriere, tænk over det, vurder dine muligheder og tag en beslutning. Derefter skal du vurdere, hvad du skal gøre for at gøre disse ændringer til virkelighed.

Billedbetegnelse Få et job som banktæller Trin 11

Vær proaktiv. Livet er meget kort, og hvis vi skal tænke på uendelig tid, er vi bare passagerer. Nyd hvert sekund!

Lad dig ikke sidde og vente på ting at falde fra himlen! Ved hvad du vil og løbe efter det! Når en mulighed opstår, gå med ansigt og mod, selvom der er nogle risici.

Video: 10 tips til skitur med diabetes // MITT LIV MED DIABETES

Billedbetegnelse Hæve et sundt barn Trin 8

Invester i de ting, der er virkelig vigtige. Alt det er forsinket værd, er det ligegyldigt, om du forsøger at gøre dit ægteskab eller din virksomhed vokse. For at leve dit bedste liv, være villig til at stræbe efter at få det, du vil have.

Må ikke satse på enkle løsninger. Hvis noget lyder for godt til at være sandt, vær forsigtig.
Hvis du skænder med din partner, behøver du ikke at afslutte forholdet straks. Være villig til at bruge dig til at løse problemer og styrke forholdet.
Må ikke straffe dit barn, når han gør noget forkert. Lad ham lære af sine egne fejl. Brug tid og energi til forældre, for de er meget vigtige i vores liv.