Sådan opretholder du en livsændrende løsning

Det dækker ikke så meget. Drøm lidt. Halvdelen af ​​de ting, vi siger, vi skal gøre, slutter vi med at forlade. Hvis du behandler målet som en forpligtelse, vil det være svært at stå fast, og du kan bebrejde dig selv for at fejle. I stedet for at behandle beslutninger som forpligtelser, betrag dem som forsøg. Du kan opleve, at det intense træningsprogram er svært, og det er næsten umuligt at stoppe med at spise chokolade. Være fleksibel og læse din livsstil gradvist, så du kan bevare de langsigtede resultater. Husk at du kan gøre hvad du vil, det afhænger bare af, at du føler det rigtige øjeblik.

• Der er dem der siger, at det er nemmere at nå målene, hvis du udsætter dem offentligt. Eksponeringen kan dog medføre forlegenhed i tillæg til afgifter. Andre kan kritisere dig, misundne dig og afholde dig med negative kommentarer. Den bedste tilgang er at holde det hemmeligt. Sæt et kryptisk smil på dit ansigt, hvis nogen spørgsmålstegn dine hensigter og lad det indre engagement motivere dig på din egen måde.

Anerkend at du er kompleks. Det er almindeligt at tro, at dit gamle selv skal pege på vejen, og mirakuløst vil dit nye selv være meget bedre. Det er imidlertid urealistisk at forvente en sådan praktisk transformation, da mennesket er komplekst og har mange facetter. Hvilken del af jer er villig til at ændre sig? Du skal tænke på udløsersituationer og dine egne fejl, som andre påpeger. En afbalanceret kost kan være fremragende, men du skal forstå, hvorfor du ender med at sabotere dig selv. Hvad får dig til at overvælde eller spise forkert og ikke at udøve? Selvkendelse er nødvendig.

Lev med tvivl. Mange beslutninger har tendens til at være alt eller ingenting, så de virker ikke. I stedet for at sige, at du aldrig vil spise stegt mad igen, giv dig selv friheden til at kombinere løsninger, der giver balance i dit liv. Sænk og accelerere tempoet. Lad kreativiteten flyde og være åben for den nye. Prøv ekstremerne og se de enkelte særegenheder.

Vær urealistisk. At være for realistiske begrænser muligheder og har tendens til at holde dig i komfortzonen. Du vil ikke ændre så længe du er fokuseret på, hvad der kan gå galt. For at overvinde denne blindgyde, kom ud af komfortzonen og drøm mere end forventningerne. Det er muligt, det er op til dig. Forestil dig alle muligheder, omend for fantastisk, så vil du strukturere dem til en solid og brugbar planlægning. Så vil du føle dig beføjet og klar til at ændre.

Kig efter ressourcer. Vær baseret på mennesker, der har opnået mål, der er ens eller ligner din. Find ud af, hvordan de gjorde det, og prøv tipsene ved at tilpasse dem til dit liv. Følgende i andres fodspor er en fantastisk måde at finpudse dine egne talenter og ideer på, skabe nye opdagelser og genopfinde dig selv. Taler med andre giver et godt afkast.

• Nem adgang til internettet giver et væld af muligheder for at lære om folk, der er dygtige, inspirerende, intelligente, interessante og innovative. Du kan finde ud af næsten enhver offentlig person, du beundrer gennem videoer af forelæsninger, hjemmesider og andre ressourcer online. Hvad venter du på?

Arbejde. Hvis du ikke handler, vil ideer blive kilder til vrede for ikke at nå målene. Vær anstrengende - at tage det første skridt giver livet til opløsning og efterlader dig motiveret. Pas på ikke at tillade beslutninger at blive vage udsagn. Vent ikke med at sidde - stå op og få det til at ske.

Tro det. Start og stop om nødvendigt. Stress, spænding, bekymring og følelse af haster, der kommer fra utålmodighed, perfektionisme og vedhæftning til unikke problemer ubalance dig. Det er meget lettere at opnå resultater, når du giver tid til ting og handler det øjeblik du føler dig motiveret. Lad det flyde lidt.