Sådan bekæmpes passivitet

Få viljestyrke. Willpower er evnen til at styre dine tanker og handlinger for at nå dine mål. Det er med andre ord evnen til at følge dine drømme og gøre hvad du virkelig vil have. Du kan få det ved at følge dine impulser og være spontan. Willpower er noget, der kun er opnået gennem praksis. Jo mere du træner, desto mere vil du nyde resultaterne, og du vil finde grund til at fortsætte med at udøve det.

• Vedtage mottoet "nu eller aldrig" fra nu af. Overbevis dig om at gøre noget, så snart du har lyst til det, og forestil dig, at hvis du ikke gør noget, kan der ske noget dårligt. Dette er meget effektivt for at give mere mod, når det kommer til at gøre ting.
• Start med at opnå kortsigtede mål, som at overbevise dig selv om at vaske tøj i dag og ikke forlade i morgen, eller studere i 15 minutter til en vigtig test. Når du kan færdiggøre disse små ting, kan du gå videre til større, som f.eks. At flytte til et sted, du altid har ønsket at leve i eller spare penge for at give dig den post, der vil hjælpe dig med at få den bil du vil have, eller andre store drømme der du har måske.

Få håb. Stop med at tro, at du ikke kan gøre noget, før du prøver, fordi ingen kan vide, hvad der vil ske. Prøv nogle enkle men nyttige mentale øvelser: Når du ved, at oddsene er høje, vil du have det til at ske. Når det gør, vil du føle dig bedre at vide, at det var rigtigt. Det kan lyde dumt, men det er meget nyttigt at hjælpe med at få mere håb. Øv dette ofte, fordi det rejser dine forventninger om, at der kan ske noget, og også øge dit håb.

Få motivation. Du har allerede viljestyrke og håber - nu er alt, hvad du behøver, en grund til at gøre noget. Tænk på dine største ønsker og forestille dig, at de bliver rigtige. Indstil nogle mål, du vil opnå og fokusere på. At have et mål hjælper hele tiden med at holde dig motiveret.

• Sæt nogle fornuftige mål, plus belønninger og straffe for dem også. Beløn ​​dig selv, hvis du når målet, og "straffe dig selv", hvis det mislykkes. Indstil også en frist, hvis du ønsker det. For eksempel, hvis du afslutter lektier før kl. 6.00, vil du blive belønnet med en chokoladebar, og hvis du fejler, vil du ikke se fjernsyn. Dette gør dig mere motiveret til at nå dine mål, enten ved at tænke på at udnytte belønningen eller frygten for straffen.

Bede om hjælp, hvis du har brug for det. Nogle gange får en person, som forstår og støtter dig, dig til at føle sig i stand til at opnå mere. Der skal være nogen tæt på dig og betroede dig. Tal med denne person om deres ønsker og forventninger, og fortæl dem, at du vil have deres støtte. Selv om hun ikke kan gøre meget for at hjælpe, hjælper hun kun med at føle sig bedre, bare ved at vide, at hun ikke er alene. Hvis ja, lad mig vide, hvilken slags support du har brug for. Nogle mennesker forstår ikke klart, at når du taler med dem om noget, vil du modtage reel støtte fra dem, ikke bare moralsk støtte.

Vær mere positiv. Stop med at bekymre dig så meget om alt og tænke, at tingene ikke vil ende godt. Medmindre hele universet samler sig mod dig (og det er det ikke), vil positive handlinger næsten altid også resultere i positive ting. Du må ikke være den heldigste person i stykket, men der er måder at øge det held på.

• Stop med at leve dit liv i henhold til Murphys lov. Forstå kraften i selvopfyldende profeti. Om vi ​​opgav os til en trist fremtid eller gasdrevet en stærk og i stand tro drastiske ændringer i vores magt for at forme en bedre fremtid, oddsene er meget til vores behage det er rigtigt, at vi høster hvad vi sår, vi kan styre vores fremtid. Ordspørgsmålet "forsigtigt hvad du vil" kommer til nytte. Det menneskelige sind har ekstraordinær magt. Vi kan blive, hvad vi idealiserer. Snarere end held eller tilfældighed, at vores evne til at visualisere os selv træffe gode valg, sammen med ønsket om at "lade som om", som vi er forpligtet til at opnå brugbare mål på en sådan måde, at kravet er velkendt nok til at udvikle sig til en reel vane , tilsammen udgør en meget effektiv opskrift at gøre os til hvad der syntes at være umuligt. Luck er ikke en faktor at overveje. Hvad er vigtigere end held? At indse, at folk, der er i stand til at organisere deres liv, også er bedre i stand til at påvirke deres skæbne.

Find ud af hvad du har brug for for at opnå noget og forsøge at opnå denne ting. Drøm ikke for højt. For eksempel drøm ikke om at være den bedste fodboldspiller hele tiden eller tjene flere penge end Bill Gates. Vær realistisk i dine forventninger. Hvis du ikke har ressourcerne til at gøre noget, men du stadig kan få det, tøv ikke med og start med at arbejde for det.

Flyt den. Det er ret oplagt - at være søvn-eater vil ikke få dig overalt. Enhver handling kræver minimal indsats. Selv for at gå skal du bevæge dine ben - intet kan gøres uden anstrengelse. Selvfølgelig er det lettere at acceptere alt på en plade end at få tingene til at ske, men ved at fortsætte i denne form for tankegang vil det føre dit liv i den forkerte retning. Lad være med at blive overrasket, hvis du efter ti år kommer til at gå i stykker, begraves i gæld, enkelt eller skilt og skal sælge dit elskede tv til at betale regningerne: Alt fordi du ikke vil flytte en finger for at forbedre dit liv! Lad ikke noget som "skæbne" tage sig af dit liv. Læg mærke til, hvordan alle de mennesker, der blev anerkendt for noget, ikke havde alt fra begyndelsen. Enhver succesrig politiker måtte for eksempel klatre til toppen - de blev ikke født valgt, ved du det?

Vær sikker på. Du skal tro på dig selv for at få det, du vil have. Døm ikke dig selv så hårdt - alle er gode til noget. Lav en liste over alle dine tidligere præstationer. Det behøver ikke at være en imponerende pensum - selv en lille aktivitet, som at lave opvasken, siger han.

Kend til den positive side af forandringen. Ændring gør vores liv mindre irriterende, giver os mulighed for at opleve nye ting, får os til at forstå forskellige livsstil og synspunkter, frigør os fra problemer og fornyer os, gør os aktive og fulde af energi. Når du går igennem en større forandring i dit liv, vil du blive fristet til at få andre ændringer til at ske.

Vær mere disciplineret. Hvis du har disciplin, vil dine chancer for ikke at få det, du ønsker eller skal gøre, være lavere. Hvis du ikke kan overbevise dig selv om at gøre noget, ville det være nyttigt, hvis udefrakommende omstændigheder kunne tvinge dig til at prøve.

• Tilmeld dig for at gøre noget. Alt. At vide at du skal være et sted på et tidspunkt tvinger dig til at holde en mere disciplineret dagsorden. Passive mennesker gør normalt ikke tingene på det rigtige tidspunkt, når de skal - og ofte udsætter dem.
  
• Spørg en person, der bor sammen med dig, for konstant at minde dig om at gøre en regelmæssig aktivitet. Du bliver nødt til at blive advaret, hvilket er meget irriterende men nødvendigt - du vil begynde at gøre disse ting bare for at undgå at blive forstyrret af den pågældende person.
  
• Gå ind i hæren, hvis du tror at du kan klare det. Det er den mest disciplinerende handling, som enhver kan udføre.

Tro aldrig, at du ikke kan gøre noget. Vær stærk, fed, assertiv og vedholdende i dine forsøg.