Ønsket er, hvad der bevæger stort set alle aspekter af vores liv og definerer os som enkeltpersoner, for godt eller for ondt. Som med ethvert andet nyttigt værktøj er der en rigtig måde og en forkert måde at håndtere ønsker på, for de kan være uudtømmelige kilder til fornøjelse og utilfredshed. Denne artikel udforsker definitionerne af lyst og giver nogle forslag til, hvordan man forbedrer dit velbefindende.
Find et sikkert miljø for at udforske dine ønsker. At læse om det er ikke så godt som at sætte din hånd i dejen og se deres ønsker og deres virkninger på dig.
Definer godt hvad du skal gøre. Det er meget vigtigt ikke at blive involveret i dagdrømmene i sindet. Overhold dem fra fjernt, som du ville med et arbejde i et museum. Beundre dem og prøv at fortolke dem, men ved at du stadig er en observatør.
3
Prøv at udforske omfanget af lyst med hensyn til tid og tid. Det er en rejse, der vil vare indtil udgangen af dit liv, hvor du altid vil finde nye sider og variationer.
Ideen er bare at bedre forstå ønsker uden at blive kontrolleret af dem! Nogle gange er ønsker for stærke, og de bliver selvdestruktiv og skadelige. De kan trods alt tage kontrol over dit liv.
Vi skal analysere forholdet mellem ønsker med tiden, fordi de, der styrer os mest, har deres oprindelse i tidligere erfaringer. Hvis du har været igennem en masse stress, kan du ønske at styre nutiden for at undgå negative konsekvenser i fremtiden.
Det er normalt at vende sig til andre mennesker for at undgå negative konsekvenser, men denne ide er ikke fra medlidenhed eller frygt, men fra ønsket om at skabe forandring og undgå tab.
4
Udforsk de biologiske virkninger. Ønsket skaber normalt spændinger i hjernen og kroppen, hvis intensitet er relateret til vores reaktioner. Denne spænding afspejles sædvanligvis i form af hovedpine, kvalme og andre stresssymptomer, herunder ulykke og manglende fokus. Over tid ophobes sådanne problemer og forårsager mental udmattelse.
Når du taber energi og bliver mere stresset, tager ulykken form. Mange ønsker er subtile og påvirket af usikkerhed og utilfredshed, som f.eks. Viljen til at vinde lotteriet.
I andre tilfælde ønsker vi at tage kontrol over andre for at undgå genopblussen af personlige frustrationer.
Til sidst genereres næsten alle vores tanker og fantasier af både ønsker og følelser. Vi bliver nervøse og frustrerede, når vores ønsker ikke er opfyldt, er vi?
5
Udforsk motiverne bag hvert ønske. Normalt kommer alle ønsker ud af følelser, uanset om de er positive (som mildhed, generøsitet, medfølelse og intelligens) eller negativ (som mangel, frygt, usikkerhed, vrede, misundelse og uvidenhed).
Sindets arbejde er at producere ønsker, så det er ubrugeligt at forsøge at stoppe en sådan proces. Hvis du holder op med at tænke, ikke ønsker at producere ønsker, er det allerede et ønske! Forsøg på at styre udtrykkene af begær vil kun medføre stress og træthed, ud over andre problemer. Accepter dem og prøv at forstå dem.
6
Video: What do I desire? - POV Exploring - Advent Calendar N°21
Analyser de praktiske motiver af ønsker. Ingen ville sove, spise, udøve eller endda trække vejret, hvis der ikke var nogen ønsker. Selv vores naturlige evne til at slappe af og nyde underholdning er resultatet af ønsket. næsten hele menneskelivet det er et udtryk og afspejling af hinandens indre ønsker.
Det er muligt at opdele lange og kortvarige ønsker. På kort sigt kommer pludselige ting ind som viljen til at foretage indkøb. Langsigtede ønsker har tendens til at være mere livsstilsorienteret, som en akademisk baggrund.
Det er også muligt at opdele dem mellem funktionelle eller intellektuelle og gavnlige eller skadelige. Hvis det kun afhænger af sind og krop, ville vi slappe af og ikke gøre noget. Stadig afhænger vores overlevelse af handlinger! Siden menneskehedens begyndelse er dette behov for at overleve brændstoffet for følelserne, som frygt, der virker for at advare os om nedbør, vilde dyr, giftige planter og andre ting. Misundelse af ejendele, som tøj og ly for ekstremt vejr, er også forbundet med instinktet for overlevelse.
Tænk på menneskekroppen som en investering af energi og ressourcer. Vores identitet er ansvarlig for at få os til at beskytte den fysiske krop. Det samme gælder for samfundet, hvor egoet om egoet annulleres (dette gælder både primitive stamme samfund og moderne samfund) og forhold mellem andre mennesker er vigtigere, fordi overlevelsen er relateret til samarbejde.
Når vi skal træffe et valg, er det et ønske om at træffe beslutning ved hjælp af forudgående viden. Uden lysten ville konflikterne ende uden opløsning. På den anden side undgår vi ofte beslutninger i videst muligt omfang konflikt med vores eksisterende valg og ønsker.
Sommetider overvinder kroppen og dominerer sindets ønsker. For eksempel, hvis du vil danse hele natten, begynder din krop at blive træt, og hvis du ikke holder op med at spise, vil du svigte.
Denne ide skaber normalt et paradoks, for i nogle ideologier ophøjes individet med den iboende godhed og dyd. Det alternative syn på dette er, at individet er egoistisk og kun kan finde lys gennem samfundet - det vil sige, at alle væsener er lige afhængige af dem til at blive bedre individer. Begge ideer er forkerte og korrekte på samme tid, for mennesker er i stand til at udtrykke generøsitet og egoisme på samme tid. Vi er alle ædle og korrupte på samme tid!
Diskuter, hvordan begær kan bruges til din fordel. Det vigtige er at altid tænke godt og lære at bruge begærerne til at blive en bedre person og gøre gode ting. For at opnå dette skal du lære at genkende, når begær går ud over grænserne, og når du skal give dem op.
Gamle metaforer er altid de bedste. Et meget gammelt ordsprog siger, at vi skal forblive over problemer, ligesom lotusbladet er over det mudder, som det vokser på.
For at opnå dette må man ønske at handle for deres mentale velbefindende, hvor svært det end måtte være. Normalt er det nok at finde balance: et ønske er stærkere end det andet, hvilket ender med at svække vores viljestyrke. Gennem gentagen observation og analyse af begær kan vi finde en sundere og mere afbalanceret mentalitet.
Sådan bliver du oplyst
Sådan finder du en erstatning for pornografi
Sådan gør du en bevidst meditation
Forudsigter fremtiden at fortolke dine drømme
Hvordan man motiverer til motion
Hvordan man forlade nogle tanker og følelser gå selvom
Sådan udvikler og forstår du Introspection
Sådan udøve dit sind at være lykkeligere
Udforskning og observation af sindet
Sådan frigør du dit sind og tænk
Udforskning af forskellen mellem viden og skelnen
Sådan mediterer du at vække bevidstheden
Hvordan man definerer kærlighed
Sådan Udforsk Caves
Hvordan man kan leve et bedre liv
Sådan styrer du kærlighed
Forståelse af mennesker
Hvordan man kan udforske tankegangene og leve videre
Hvordan laver dit hjerte og sind arbejde sammen
Sådan er du en Explorer
Sådan sælger du dit script i Hollywood