Sådan Stop Tøve

Ansigt din frygt. En stor faktor i tøven er frygten for at gøre den forkerte ting eller begå en fejltagelse. Der er to hovedmåder til at håndtere dette.

• Den ene er at forestille sig det værste scenario, der virkelig holder dig tilbage (som forlegen dig selv - for de fleste af os er dette den største) og fortæller dig selv "Så hvad?" Folk skammer hele tiden - i virkeligheden, hvis man ser på populære og charmerende mennesker, vil du opdage, at de laver fejl, men vigtigere reagerer de normalt nådigt på deres egne fejl. De gør det sjovt (bemærk, de vil sige ting som "noooooo!" Som om de gjorde et overdrevet forsøg på at stoppe katastrofen), selv lave selvtillid ("Åh, jeg er patetisk!") Og straks acceptere det er menneskelige, og der sker fejl ("mand, jeg hader, når det sker"). De gør nogle dumme kommentarer, giver et stort ekstravagant smil og fortsætter. Det kan du også. Hvis du laver en fejl, er det ikke verdens ende.
• For det andet, tænk på konsekvenserne af manglende handling. Husk, at tøvende betyder ikke at handle, og ikke handle har sine konsekvenser. Fordi du ikke vil tale med den fyr, fordi han er bekymret, sætter du din fod i munden og ødelægger hans chancer med ham? Nå, det er okay, hvis du gør det - Livet vil fortsætte. Eller du kan sejre det, du ved det aldrig! Men hvis du gør det ikke handle dig garantier at intet nogensinde vil ske Hvordan kan gnister flyve, hvis du ikke kommer ansigt til ansigt med det? Vil du virkelig bare vente på ham til at gøre alt? Og hvis det er mere paranoid om at handle end du? Til sidst, når du ser tilbage, vil du være glad for, hvordan du håndterede situationen?

Træn dig selv til at tænke og handle næste gang. Overvinde tøven betyder ikke, at du bare skal begynde at springe blindt i situationer, der kan forårsage problemer eller værre, være farlige. Med et øjeblik til mentalt overveje konsekvenserne af beslutning A eller B (eller C i sjældne tilfælde) kan spare problemer senere. Træn dig selv til fuldt ud at veje den første mulighed, så anden og stop der, medmindre en tredje mulighed er meget indlysende. Lad ikke dig selv springe fra filial til filial, gå efter eventuel eventualitet. Tillad dig selv at vælge mellem to handlinger (eller en tredje, som er sjælden) og derefter beslutte.

Indstil en tidsbegrænsning for dig selv. For at hjælpe med at undgå "analyse lammelse", bør du få en frist til at overveje alvorlige handlinger som at købe et hus, tage et job eller træde tilbage én. I stedet for slibning før uendelige muligheder, og derefter finde du har været sæsons over dette for en uge, og det er for sent at pleje, give dig selv et par timer til at overveje at acceptere et job. Tænk over det, før du træffer en beslutning om at forlade et hus eller lave et tilbud for en. Men når du har nået din tidsfrist, skal du handle.

Tag beslutningen. Hvis du opdager, at du er tøvende over hver eneste dag til dag beslutninger, såsom at kalde den smukke pige ud, eller gå eller ikke en firmafest eller endda hvad man skal gøre til frokost, så prøv at give kun 30 sekunder at afgøre. I denne øvelse skal du sige "Ja" mindst 50% af tiden (med andre ord, ikke at trække sig tilbage til sikkerheden af ​​passivitet hele tiden). Dette vil hjælpe dig med at holde dit "nej" til begivenheder eller beslutninger, hvor deres svar pleje meget mere eller meget mindre. Næste gang du skal beslutte, hvad de skal gøre og mødes forbande sin modvilje, se på et ur eller ur og starte nedtællingen på 30 sekunder. Når du når 1, skal du træffe en positiv beslutning. eksempel:

• Medarbejder: "Vi skal drikke i aften efter arbejde. Vil du være med os?"
• Du: "Uhhhmmmm ... Jeg er ikke sikker ... hvem ellers ...?"
• Medarbejder: "Alle regnskabspersonale og den smukke nye pige ... Jeg ved, du vil møde hende ...."
• Du: (virkelig nervøs og nu tøvende) "Wow. Jeg er ikke sikker ..."
• Medarbejder: (Afgik, at du ikke kommer op som sædvanlig) "Nå, okay.Warn hvis du beslutter dig for at gå. Du er mere end velkommen, selvom ..." (begynder at forlade)
• Den nye dig, ".. Vil du vide ja, jeg ville elske at gå Jeg vil gerne vide, om jeg havde nogle engagement, men det er ikke vigtigt Tak for at spørge, jeg ser dig om natten."
• Medarbejder: (glædeligt overrasket) "Fantastisk vi ses der da!" Åh, bare så du ved, hun hedder Emily.
• Den nye du: "OK, se dig så Mmm, Emily ..." (smilende stille til sig selv)

Tving dig til at gøre nye ting. Få nye og anderledes oplevelser hjælper dig med at lære at håndtere nye situationer, og det bygger din selvtillid og hjælper dig med at blive en mere afgørende person. Ofte tilbageholdende og ubeslutsom adfærd er forårsaget af en super beskyttet, om ikke at have en masse erfaring, hvorfra man kan stole. Har råd til at gå til fester eller møder, eller endda bare møder, konventioner eller film med forskellige mennesker, udvider sin horisont i stigende grad, som du gør dette. Du hører historierne, som andre siger, og du vil snart have nogle historier at fortælle. Når du bliver mere erfaren, vil du være mere sikker på, hvad der vil ske under forskellige omstændigheder. Vær mere sikker = vær mindre tøvende.