Hvordan slappe af og rydde dit sind

Har du haft en lang dag eller levet en stressende situation, som overvældede dit sind? Her er nogle tips om, hvordan du kan slappe af din krop og rydde dit sind uden medicin eller kunstige midler.

trin

Video: Mantra of Joy & Kindness
Del på sociale netværk:

Relaterede

Hvordan man taber sig ved hjælp af auto hypnose
Hvordan man kan roe ned
Sådan stopper opkastning, når du har gastroenteritis
Sådan lærer du selv hypnose at behandle nervøsitet i studier
Sådan hvile med øjne åbne
Sådan laver du yoga øvelser med øjnene
Sådan laver du en hurtig og nem meditationssession
Hvordan man slapper af ved hjælp af afslapningsteknikker
Hvordan slappe af med yoga
Hvordan man selv hypnotiserer ved hjælp af teknikken til "Min indre fred"
Sådan rydder du dit sind
Sådan fjerner du negativitet i sind og sjæl
Sådan spiller du om
Sådan styrer du dine følelser på arbejdspladsen
Sådan holder du vejret under vand
Sådan sover, når du har et fuldt hoved
Sådan mediterer du for at lindre stress
Sådan forbedrer du hukommelsen ved hjælp af hypnose teknikker
Hvordan slappe af dig selv
Sådan forynges
Hvordan man føler sig afslappet