Behandle depression som en bivirkning af et middel

Nogle mennesker bemærker en ændring i symptomerne på depression, når de tager visse lægemidler. Der er ingen afgørende beviser for de retsmidler, der kan øge depression, men nogle af dem tilbyder en større risiko, såsom visse kardiovaskulære lægemidler, lægemidler til centralnervesystemet, hud og hormonbehandlinger, retsmidler for immunsystemet og kemoterapi. At mistanke om, at symptomerne på depression kan være relateret til medicin, er det vigtigt at vurdere, hvordan du føler og hvad har ændret sig. Før du tager en handling på egen hånd, skal du tale med en læge og følge hans eller hendes anbefalinger. Hvis symptomerne vedvarer, ændrer livsstil for at bekæmpe depression og øge følelser af velvære.

indhold

Trin

Del 1reagerer til nye symptomer
Del 2gør det muligt at håndtere aktuelle symptomer og samtidig øge trivsel

Video: svedklinikken københavn, danmark
Video: zalasta - psykose medicin - bivirkninger
Video: abilify - bivirkninger, særlige advarsler m.m - abilify sideeffects, special warnings

Del 3søger professionel behandling og rådgivning

Kilder og citater

trin

Del 1
Reagerer til nye symptomer

Stop ikke med at tage medicinen. Det er ikke en god idé at stoppe med at tage medicinen alene uden at konsultere din læge først, da du måske har ubehagelige symptomer, der kan være meget alvorlige. Lav en aftale med lægen med det samme, hvis du føler dig mærkelig med medicinen og fortæl hvad der sker. Hvis det er muligt, ring til ham for et telefon svar og vide, om du skal stoppe eller fortsætte med at tage stoffet.

Fortæl lægen: "Det ser ud til, at medicinen påvirker den måde, jeg føler, og jeg vil gerne stoppe med at tage den. Det er situationen. "

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte til selvmord Trin 28

Lav en aftale med din læge. Hvis du tror, at de nye humørsvingninger kan være relateret til medicinen, skal du lave en aftale for at fortælle lægen om dine bekymringer. Hvis symptomerne forårsager ubehag, må du ikke forvente, at de passerer alene, da det er meget sandsynligt, at lægen vil kunne foretage nogle ændringer for at hjælpe med at mindske problemet.

Ring til din læge så hurtigt som muligt. Hvis du føler dig utilfreds, skal du tale med ham eller hende, så udbyderen kan foretage ændringer.
Sig, "Jeg bemærker nogle ændringer på den måde, jeg har følt, og jeg tror, at bøden forårsager det. Er det normalt at gøre denne slags ting? Hvad kan vi gøre? "
Før udnævnelsen, lave en liste over alt, hvad du tror, du har ændret, hvilket kan omfatte fremkomsten af nye symptomer eller den pludselige mangel på følelser, du plejede at have som normalt.

Billedbetegnelse Overbevis dig selv for ikke at begå selvmord Trin 4

Tag selvmordstanker alvorligt. Nogle lægemidler kan øge forekomsten af selvmordstanker, såsom vareniclin og nogle antidepressiva. Gå straks til lægen, hvis medicinen du tager, intensiverer selvmordstankerne. Praktiserende læge skal sandsynligvis afbryde lægemidlet og foreslå, at du søger hjælp.

Du kan ringe til CVV (Centro de Valorização da Vida), hvis nummer er 141.
Ring til en ven eller ring en ambulance, så de kan tage dig til ER.
Du kan også ringe til andre nødtjenester.
Hvis du føler dig deprimeret, men uden selvmordstanker, kan du tale med et familiemedlem, der bor sammen med dig eller betroede venner, så de kan se, om du er okay.

Del 2
Gør det muligt at håndtere aktuelle symptomer og samtidig øge trivsel

Video: Svedklinikken København, Danmark

Billede med titlen Boost dit energiniveau i eftermiddag Trin 6

Tilbring tid med venner. Nogle gange kan depression få en person til at føle sig isoleret, ensom eller bortset fra andre. En af de nemmeste måder at reducere stress på, føle sig bedre og have en mere afbalanceret stemning er at bruge mere tid med folk, du bryr dig om. Mød med familie og venner så meget som muligt. Teknologi gør det nemt at sende beskeder og e-mails, men det er bedst, hvis du møder nogen personligt.

Planlæg en ugentlig middag med venner eller familie, mød venner med en træning eller kaffe.
Du kan finde socializing mere stressende i tider med depression. Det er godt at have lidt tid alene så at hvile og genoprette, men glem ikke at have et regelmæssigt socialt liv og ikke isolere dig selv fra alle.

Billedbetegnelse Motiver dig til at arbejde ud Trin 18

Træn ofte. Fysisk aktivitet er en fantastisk måde at bekæmpe stress på, genoplade din energi og afbalancere dit humør. Nogle studier tyder på, at motion er lige så effektiv som medicin til behandling af mild eller moderat depression. Øv øvelser på det tidspunkt, hvor du har mere energi, som kan være tidligt om morgenen eller under frokostpausen. Hvis du ikke kan lide at gå i gymnastiksalen, gå til andre aktiviteter, der er sjove.

For eksempel tage en morgen tur med din hund eller start med karate lektioner.
Vær ikke bange for at starte langsomt, selvom kun ti minutter om dagen (som allerede er bedre end ingenting).

Billede med titlen Meditere til begyndere Trin 7

Øv på afslapning. Følelse af afslappet kan hjælpe dig med at håndtere symptomerne på depression, med stress og øge følelsen af velvære. Brug af afslapning kan hjælpe dig med at overvinde stress og stabilisere dit humør. Målet med at praktisere daglige afslappende aktiviteter i mindst 30 minutter. Tæller ikke tæller!

Oplev afslapningsteknikker, der er gode for dig. Prøv det ud at øve daglig yoga, Chi Kung, Tai Chi Chuan og meditation.

Billede med titlen Overbevis dig selv, at du` class=

Har en hobby. Følelse af deprimeret kan gøre dig mere isoleret og stoppe med at gøre de aktiviteter, du nyder. Gør noget, der vil underholde dig eller forsøge at starte en ny hobby og fortsætte selv når du er bange for at gå hjem. At gøre noget behageligt kan hjælpe med at forbedre stemningen og øge selvværd og skabe noget (tømrerarbejde eller syning) kan bringe tilfredshed.

Prøv at male, havearbejde eller lære et nyt sprog.
Når du har lyst til at springe over en aktivitetsdag, fortæl dig selv, at du kun vil insistere i 20 til 30 minutter, og så kan du forlade, hvis du ikke har det godt. Du kan finde, at ved at overvinde besværet er det at flytte hjemmefra, kan du ende med at have det sjovt og ønsker at bo der.

Video: Zalasta - psykose medicin - bivirkninger

Billede med titlen Distraher dig fra Hunger Trin 10

Video: ABILIFY - bivirkninger, særlige advarsler m.m - Abilify sideeffects, special warnings

Har en sund kost. Alt, der går ind i kroppen, kan påvirke den måde, vi føler. Undgå stoffer som tobak, alkohol, koffein og sukker, da de kan forstyrre humør, og du foretrækker måske at spise mindre måltider hele dagen for at holde din krop energi. Vær opmærksom på din mad for at sikre sund kost og afbalancerede måltider, der bidrager til sundhed og ikke omvendt.

Overvej at gå til ernæringseksperten for at lære at spise bedre, hvis du har svært ved at følge en sundere kost eller hvis du har madrestriktioner.

Del 3
Søger professionel behandling og rådgivning

Billedets titel Feel Good About Yourself Trin 13

Fortæl lægen, hvordan du føler. Giv ham så meget information om humørsvingninger som muligt, så udbyderen kan identificere og behandle symptomerne relateret til retsmidlerne. Fortæl hvad der har ændret sig i humør, søvn eller tanker, siden du begyndte at tage medicinen, forklarede hvordan symptomerne optrådte (gradvis eller pludselig). Optag alle humørsvingninger i løbet af dagen, og hvordan dette kan være relateret til afhjælpe.

I almindelighed begynder lægemiddelinduceret depression at vise symptomer inden for den første måned efter start eller afslutning af behandlingen.
Anerkend depressionssymptomer, såsom følelse af tristhed og håbløshed, manglende interesse i normale aktiviteter (sex, arbejde, fritid, sport etc.), søvn for meget eller for lidt, ændringer i appetit, uforklarlige helbredsproblemer (hovedpine, rygsmerter osv .), følelser af vrede eller frustration selv med små ting, vanskeligheder med at koncentrere, tænke og træffe beslutninger.
Glem ikke at nævne de over-the-counter medicin og kosttilskud, du bruger også, da de kan interagere med receptpligtig medicin. Vær også sikker på at tale om større ændringer i dit liv eller stressende faktorer, da de kan bidrage til billedet af depression.

Billede med titlen Do Carb Cycling Trin 6

Skift medicin. Hvis du har problemer med nogle lægemidler, og andre er tilgængelige, kan din læge angive en anden mulighed. Dette er normalt den nemmeste løsning, hvis det overhovedet er muligt. Lægen kan indikere en anden mulighed i første behandlingsfase, hvis det nye lægemiddel er lige så effektivt som det nuværende uden at give risikoen for depression som en bivirkning.

Spørg hvilken af de tilgængelige muligheder på markedet medfører den laveste risiko for depression som en bivirkning.
Du kan muligvis bytte medicin straks eller gå langsomt. Lægen bør angive den sikre måde at gøre overgangen på.

Bed om en mindre dosis. Nogle gange kan symptomerne på depression passere, hvis doseringen af medicinen er reduceret. Når du mærker ændringer i humør, der ledsager ændringer i dosis af lægemidlet, beder du om en ændring i den retning.

Denne balance kan opnås med en effektiv dosis af lægemidlet, der forårsager den mindste mængde bivirkninger.

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte om selvmord Trin 7

Start behandling med et antidepressivt middel. Hvis du ikke kan tage en anden medicin eller en anden dosis, kan depression behandles med et lægemiddel. En specifik medicin kan hjælpe med at lindre symptomerne, især hvis hovedmedicinen har intensiveret et tidligere billede af depression.

Personer med depressionens historie kan opleve forværrede symptomer med visse lægemidler. Af denne grund kan det være gavnligt at starte med at tage antidepressiv medicin.

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte til selvmord Trin 29

Tag terapi. Hvis du føler dig mere og mere deprimeret uden nogen form for lettelse, kan terapi lære dig, hvordan du skal håndtere bedre og mere effektivt med situationen. Vedvarende symptomer på depression kan forstyrre dit liv og terapi kan hjælpe dig med at håndtere de mest alvorlige bivirkninger. Mange mennesker lider af det, og møderne kan være en god måde at lære at håndtere bedre med sådanne symptomer. Terapien kan være meget nyttig, især hvis du tidligere har haft depression, og retsmidlerne gjorde billedet værre.

Udmattende faktorer kan gøre dig endnu mere stresset, hvis du lider af depression. En terapeut kan hjælpe dig med at arbejde gennem dine tanker og følelser og finde mere formårbare måder at håndtere stressede situationer.
Forskningspsykiatere på mental sundhedsklinikker og på listen over pagter. Du kan også bede om henvisning til læge, familie eller venner.