1
Bestem, om du virkelig er klar til at opgive din antidepressiv medicin for en gang. Inden du kan lære at stoppe med at tage Paxil, skal du beslutte, om du stadig har brug for medicin til at kontrollere symptomerne på depression eller angst. Din læge kan hjælpe dig med at træffe den beslutning baseret på forbedring af symptomer, hvor lang tid du har brugt stoffet og dets progression i forbindelse med depression gennem andre metoder. Det er også vigtigt at starte med at stoppe medikamentet, når du ikke er under ekstra stress, og dine livsforhold er forholdsvis stabile.
2
Tal med din læge om, hvordan du stopper medicinen sikkert. Abrupt tilbagetrækning af lægemidlet kan resultere i tilbagetrækningssymptomer som angst, søvnforstyrrelser, hovedpine og svimmelhed. Langsom og stabil tilbagetrækning under tilsyn af en læge kan hjælpe med at reducere disse ubehagelige bivirkninger. Tænk på din læge som partner i processen, og følg vejledningen præcist for at gøre overgangen til en medicinfri livsstil så glat som muligt.
3
Sænk medicinen gradvist ved langsomt at sænke den daglige dosis. Når du reducerer mængden af lægemidlet i dit system til en mindre mængde, har din hjerne tid til at tilpasse sig den kemiske balance, og din krop kan bedre tilpasse sig til at leve uden medicin. Det langsomme og stabile fald i doseringen hjælper dig med at lære at stoppe med at tage Paxil uden de ubehagelige abstinenssymptomer, som ofte er forbundet med seponeringsprocessen.
4
Brug psykoterapi til at understøtte tilbagefald af depression i forbindelse med bivirkninger af Paxil. Rådgivning og psykoterapi opdager årsagerne til depression, så de effektivt kan behandles mere permanent. Den anden fordel er, at psykoterapi kan udføres på lang sigt, hvis det er nødvendigt uden risiko for bivirkninger ved langvarig brug af Paxil.
5
Vedtage andre sunde livsstil såsom en nærende kost og daglig motion for at kontrollere bivirkningerne af Paxil og holde styr på depressionssymptomer. Fysisk aktivitet frigiver endorfiner, som er kroppens naturlige antidepressiva kemikalier. Nogle fødevarer kan også have en positiv indflydelse på humør uden behov for antidepressiva til at kontrollere symptomer.
6
Søg ekstra støtte fra familie og venner, der kan hjælpe med at holde dig på sporet i kampen mod depression. Brug andre hjælpemidler som f.eks. Fællesskabsressourcer, der giver mulighed for at diskutere og håndtere dine depressionssymptomer. Med den rette støtte fra lægen og kære kan du lære at stoppe med at tage Paxil og nyde en medicinfri livsstil igen.