Antidepressiva er medicin ordineret til at hjælpe i kampen mod depression, angst, afhængighed, spiseforstyrrelser, kroniske smerter og forskellige andre psykiatriske sygdomme og sundhedsproblemer. I mange lande, som f.eks. Brasilien, kan de kun købes med recept. Hvis du har brug for antidepressiva, skal du besøge en læge for at få en recept.
Lav en aftale med en læge. Besøg en psykiater eller praktiserende læge for at lave tests og tale om hvorfor du tror, du har brug for antidepressiva til at behandle dit helbredsproblem. Normalt er ideen at gå til en psykiater, da disse læger er specialiseret i mental sundhed og har mere erfaring med antidepressiva. En psykiater vil vide, hvilket middel der er bedst for dig.
Søg i dit område for psykiatere, der deltager i din helbredsplan og planlægge en aftale via telefon eller online.
Du kan bede om henvisning til en praktiserende læge eller finde en psykiater alene på websteder som Doctoralia.
2
Video: Skal vi blive bedre til at sige TAK TV2 NEWS Rikke Østergaard
Beskriv dine symptomer i detaljer. Således kan den professionelle foretage en korrekt diagnose og ordinere den bedste antidepressive for você.Pessoas med bipolar personlighedsforstyrrelse, for eksempel, som regel brug for to forskellige lægemidler til maniske og depressive faser af sygdommen, hvorimod en person med angst bare brug af en type medicin.
Tal om både de fysiske symptomer på depression, såsom søvnløshed og mangel på energi, når de er fra det psykologiske, som sorg og følelsen af impotens.
3
Forklar årsagerne til stress og depression. At identificere årsagerne til stress og depression kan hjælpe din læge med at lave en god diagnose og behandle dit problem med den rigtige medicin. Vær ærlig med lægen, når han spørger om noget gør dig nervøs i det seneste.
Det er for eksempel muligt, at du er i et giftigt forhold, og at dette er årsagen til depression. Fortæl din læge om problemer af denne type.
4
Tal med din læge om varigheden af symptomer. Det er vigtigt for ham at vide, hvor længe du har oplevet symptomerne på depression. Professionals ordinerer normalt antidepressiva til dem, der lider af symptomerne i lang tid. Nyere patienter og personer med depression som følge af problemer som ledighed eller slutningen af et kærlighedsforhold er ikke altid behandlet med medicin.
5
Forklar hvad du allerede har gjort for at behandle symptomerne. Tal med din læge om, hvilke medicin du tager i øjeblikket, herunder vitaminer og prævention, så han eller hun har en bedre ide om, hvilken type behandling der kan hjælpe dig. Fortæl praktiserende læge om medicin, du allerede har taget til behandling af depression, og om du udøver og spiser sunde ting for at forbedre dit helbred.
Det kan være, at nogle medicin du tager, er årsagen til depression eller angst. I dette tilfælde kan du modtage en recept fra en anden medicin for at lette symptomerne.
Video: BS & Recepten På Lykke - program 2
6
Indsæt tvivl og forslag. Efter at have lavet en undersøgelse af forskellige typer antidepressiva, præsenter dine tvivl og forslag til lægen. Fortæl ham hvilke lægemidler du er interesseret i, og hvorfor og still spørgsmål om bivirkningerne.
Spørg din prescriber hvilke antidepressiva han normalt foreskriver, og med hvilke andre patienter har haft de bedste resultater.
Video: BS & Recepten På Lykke – program 8 – Sådan er det gået…
Video: 5 MUST KNOW MYTHS of DEPRESSION - Mental Health with Kati Morton
7
Bed om en opskrift. De fleste antidepressiva kan kun købes på recept. Inden du forlader kontoret, skal du huske at tage recepten fra lægen eller bede receptionisten om at levere den til dig senere.
Undersøg prisen på lægemidlet, og om det kan betales af din sundhedsplan. Nogle antidepressiva er meget tilfælde sammenlignet med andre typer medicin. Du kan også købe den generiske, som normalt er meget billigere.
8
Tag recept til apotek. De fleste kommercielle apoteker er åbne mandag til søndag. Du kan forlade kontoret direkte til et apotek og starte behandlingen straks. Tag receptet for at købe medicinen og bede ledsageren om at bestille det, hvis det ikke er på lager.
9
Lav en efterfølgende aftale. Hvis du har spørgsmål, når du køber medicinen eller føler dig mærkelig om behandlingen, skal du kontakte din læge for at fjerne eventuelle spørgsmål eller lave en ny aftale.
Hvis du ikke kan nå den professionelle på telefonen, skal du forlade en besked eller sende en email.
10
Bed om en anden udtalelse, hvis det er nødvendigt. Nogle læger kan ikke lide at ordinere antidepressiva og tro at patienter kan behandle deres symptomer med livsstilsændringer. Hvis du mener, at din depression, angst eller andet sundhedsproblem er årsag til vanskeligheder, lav en aftale med en anden psykiater eller alment praktiserende læge og bede om en anden udtalelse.
Metode 2 Forståelse og antidepressiva
1
Følg lægens anvisninger, når du tager medicinen. Hvis du tager en dosis, der er højere eller lavere end anbefalet, kan du øge dine chancer for at lide bivirkninger eller andre sundhedsmæssige problemer. Hvis du mener, du har brug for en større dosis, skal du tale med din læge, så han kan ordinere ny recept eller foreslå en alternativ behandling.
Tal med din læge, før du tager anden medicin eller supplement sammen med antidepressiva.
2
Tag medicinen regelmæssigt. Mange antidepressiva tager nogle få uger at træde i kraft, så følg lægenes ordrer. Sæt en alarm på din mobiltelefon for altid at tage medicinen.
Tal med din læge, hvis du har taget stoffet i et par måneder, og det virker stadig ikke.
3
Kend bivirkningerne af medicinen. Bivirkninger spænder fra medicin til medicin. For at vide mere om dem, skal du kontakte din læge eller apotek.
Hvis du finder det nødvendigt, lav din egen forskning for at finde ud af, hvad du kan gøre for at reducere bivirkningerne. Måske kan du for eksempel ændre din mad.
4
Begynd at lave terapi. Antidepressiva er en hånd i hjulet, men de virker normalt endnu bedre, hvis de ledsages af terapi. Hvis du har penge, skal du søge en professionel til at hjælpe dig med at løse dine problemer.
Metode 3 At tage yderligere skridt til at forbedre dit mentale helbred
1
meditere. Meditation hjælper med at bekæmpe angst og stress samt forbedre humør. Nogle mennesker siger, at det er lige så kraftigt som antidepressiva i bekæmpelse af psykiske problemer. Tag ti minutter af din dag eller mere at sidde i et roligt hjørne og fokusere på din krop og din vejrtrækning. Du kan også downloade noget program, der kan hjælpe dig med at meditere, f.eks. Headspace og Calm.
2
Træn. Øvelse hjælper også med at forbedre fysisk og psykisk sundhed, da du skal give hovedet samtidig med at du fokuserer på kroppen. Tag en tur ned ad gaden, kom ud for at jogge eller gå med i et motionsrum.
3
Skift strøm. Forskning tyder på, at mad er direkte forbundet med humor. Fødevarer med højt indhold af sukker og fedt har tendens til at forårsage flere symptomer på depression og angst end dem, der er rige på protein og vitaminer som grøntsager og magert kød.
Reducer forbruget af slik og fastfood til en gang om måneden og se ændringerne i dit humør.
4
Reducer stress. Se om der er noget i dit liv, der forårsager stress og finde ud af, hvordan du løser problemet. For eksempel, hvis du altid har travlt med at tage dit barn i skole, så spørg ham eller hende om at tage bussen eller tage barnet til bussen. Små ændringer kan have en gigantisk indflydelse på humør.
5
Brug mere tid sammen med venner. Undgå at isolere dig selv fra verden i denne vanskelige tid. Forbind med venner og tjek med dem mindst en gang om ugen for at gå i film, spise middag eller bare have en chat.
Undgå at hænge ud med venner, der får dig til at føle dig dårlig.
6
Sov godt En god nats søvn er også afgørende for din følelsesmæssige balance. Sove i mindst syv timer om natten og indstil en afslappende nat rutine, med varmt bad og chazinhos, for eksempel.
Prøv at sove på samme tid hver gang.
advarsler
Undgå alkoholholdige drikkevarer.
Spørg ikke om antidepressive anbefalinger fra venner og familie. De medicin og doser du tager, er muligvis ikke kompatible med din depression eller andre sundhedsmæssige problemer. Tal altid med din læge, før du tager nogen kontrollerede lægemidler, så du ikke risikerer at forværre din depression eller få noget andet problem.
De fleste antidepressiva tager cirka seks uger for at få den ønskede terapeutiske effekt. Vær tålmodig og husk at du må gå igennem flere retsmidler, før du finder ud af hvilken som passer til dig.
Stop ikke med at tage din medicin uden at tale med din læge. Han kan anbefale en gradvis reduktion af dosis for at undgå abstinenssymptomer.
Sådan lindre smerte forårsaget af neuralgi
Sådan får du en opskrift på Alprazolam (Frontal)
Sådan får du recept fra Adderall
Sådan testes for ADD
Håndterer abstinens fra venlafaxin
Hvordan man får medicin til angst
Sådan behandles PMS med naturlige midler
Sådan finder du en psykiater
Fortæller din mor Du er for deprimeret
Hvordan man vælger mellem en psykiater og en psykolog
Beskæftiger sig med angst og depression
Håndtering af alvorlig klinisk depression
Sådan bekæmpes depression
Hvordan man ved, om antidepressiva virker
Sådan undgår du depression
Sådan behandles depression med kosttilskud
Sådan bliver du psykiater
Sådan får du en konsultation på Mayo Clinic
Hvordan man håndterer en nervøs tæve
Sådan stopper du at tage Paxil
Sådan stopper Efexor