HodTari.com

Håndtering af depression hos ældre

Ældre mennesker lider af depression så meget som enhver anden aldersgruppe, men de ældre kan have andre vanskeligheder, som normalt ikke påvirker de andre grupper. Mens mange tror, ​​at depression under aldring er naturlig, kan det bidrage til fremkomsten af ​​sygdomme og sundhedsproblemer og gøre rehabilitering vanskelig. Problemer som kronisk smerte, hypertension, diabetes, demens, slagtilfælde og kræft er symptomer, som kan øge risikoen for depression, især hos ældre.

trin

Del 1
Behandling af fysiske problemer

Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 1
1
Vurder risikoen for selvmord. Ældre mennesker er allerede mere tilbøjelige til selvmord, og depression øger risikoen. Det er vigtigt at være opmærksom, hvis den ældre person udviser nogen af ​​følgende selvmordsadvarsler:
  • Tal om at have lyst til at dræbe dig selv-
  • Tal om at være en byrde for de nærmeste mennesker -
  • Udtryk mangel på vilje til at leve og følelse af hjælpeløshed -
  • Donere ejendele og aktiver-
  • Tal om at være i uudholdelig smerte-
  • Ring eller besøg folk for at sige farvel.

  • Video: Why I Don't Have a "Face Reveal"

    Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 2
    2
    Genkende de fysiske symptomer, der bidrager til depression. Det er muligt, at de ældre ikke klager over tristhed, men af ​​de fysiske symptomer relateret til depression som sløvhed, manglende motivation og problemer som arthritis.
    • Det er helt muligt, at nære slægtninge ikke forbinder den uforklarlige smerte, som den ældre person føler med depression.
    • Når vi bliver ældre mister vi mobilitet og evnen til at gøre nogle ting, herunder kørende køretøjer. Reduktion af motoriske færdigheder kan bidrage til depression.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 3
    3
    Pas på søvnløshed. Det er et meget almindeligt problem i alderdommen, og det er også en faktor, der forårsager depression. Afslapningsøvelser før sengetid kan berolige sind og krop, så prøv det dyb indånding eller meditation.
    • Nogle mennesker behandler søvnproblemer med bestemte lægemidler, som bør ordineres af en sundhedspersonel. Hvis du foretrækker det, kan du prøve ikke-receptpligtige alternativer som melatonin.
  • Billede betegnet Treat Depression i de ældre Trin 4
    4

    Video: Mød Hanne, en af vores sygeplejersker, og hør nærmere om MedHelp sygeplejerskens indsats

    Tal med en læge, hvis du føler smerter i din krop. Du kan få brug for specialiserede lægemidler eller behandlinger til at håndtere smerte eller øge kroppens funktion. Husk at tale om bivirkninger af medicin og andre fysiske symptomer hos din læge.
    • Rygsmerter er almindelige blandt de ældre. Selvom du ikke er villig til at behandle smerter med medicin, skal du tale med din læge om alternative behandlinger.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 5
    5
    Undgå at bruge alkohol som et middel til at håndtere smerte, uanset om det er fysisk eller følelsesmæssigt. At drikke alkohol kan forårsage søvnproblemer, øge følelser af depression og fremme risikabel adfærd og forstyrre funktionen af ​​nogle medicin. Så meget som drikken kan aflaste stress og midlertidig fysisk eller følelsesmæssig smerte, vil sådanne problemer vente på dig, så snart alkoholvirkningen går.

    • Video: En pårørende fortæller om demens: Diagnosen

    Del 2
    Øget følelsesmæssig støtte

    Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 6
    1
    Fremme social støtte. Det er almindeligt, at de ældre føler sig ensomme og isolerede, især når de bor alene eller i et plejehjem. Social kontakt er en af ​​de vigtigste faktorer for forebyggelse og genopretning af depression. At være tæt på de kære kan gøre en stor forskel i ældres trivsel.
    • Hvis din familie bor langt væk, skal du holde kontakten gennem telefonen eller videosamtaler på internettet.
    • Forbedre gamle venskaber og få nye venner. Tænk på nogle aktiviteter at gøre med dine venner, som at se film eller spise.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 7
    2
    Find dit formål. Mange ældre føler sig som om de ikke har nogen grund til at leve. Tidligere så de sig selv som forældre eller som professionelle - nu hvor børn er vokset og pensionering er kommet, er det normalt at føle formålet med livet at falme. I stedet for at spille en rolle skal du udnytte muligheden og vælge den rolle du vil have!
    • Hvis du ikke kan finde en følelse af formål, skal du oprette det! Ingen grund til at tænke på alt for kompliceret! "Jeg vælger at leve alle mine øjeblikke i det sjove", "Jeg vil dedikere min tid til at lære en ny færdighed" eller "Jeg skal fokusere mit liv på mine børnebørn" er gode hensigter.
    • En god mulighed er at tage sig af et kæledyr, som en kat eller en hund.


  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 8
    3
    Nyd livet. Sæt tid til sjove aktiviteter, der hjælper med at håndtere symptomerne på depression. Genopdag hobbyer, der plejede at juble i fortiden, såsom pedaling, syning, havearbejde eller madlavning. Gå ud for at vandre og nyd naturen!
    • Latter er en injektion af god humor, så nyd de muligheder, du finder at grine. Mød venner og familie for at fortælle sjove historier og spille brætspil.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 9
    4
    Lær at håndtere tab. Når vi bliver ældre, står vi stadig mere tabt. Forældre, søskende, partnere og venner begynder at dø mere oftere, og det kan være meget svært at håndtere tabet, især når de vigtigste mennesker er væk. Uanset hvor naturlig det kan være at lide lidt, skal du være opmærksom på symptomerne på depression. Hvis du synes at have mistet al følelse af håb og glæde, er problemet måske ikke bare sorg.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 10
    5
    Øvelse øvelser. Selvom de ældre normalt har nedsat mobilitet, er der stadig flere øvelser, der kan træde i praksis. Fysiske aktiviteter er næsten lige så effektive som medicin i behandling af depression. Gå ud for at gå dagligt, rense huset og lege med dine børnebørn, for eksempel.
    • Det er også muligt at bruge vægte til at opretholde eller opbygge muskeltonen. Hvis du foretrækker en glattere træning, er vand aerobic måske en glimrende løsning.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre trin 11
    6
    Gør frivilligt arbejde. Udover at hjælpe en sag, møder du mennesker og skaber nye venner. Fordi isolering er en vigtig del af depression, hjælper frivilligt arbejde meget, fordi det giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre mennesker (eller dyr afhængigt af hvilken ngo du vil hjælpe).
    • Frivilligt arbejde hjælper med at skabe en større følelse af formål i livet.
    • Prøv at arbejde med børn, dyr eller gadefolk i nonprofit-ngo`er.

    • Del 3
    Leder du efter professionelle behandlinger

    Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre trin 12
    1
    Tal med en psykoterapeut. Terapi kan være meget nyttigt for personer, der lider af depression. Den mental sundhedspersonale vil hjælpe dig med at håndtere lidelse, ændre negative tankemønstre og føre et fuldt liv. Terapi kan også hjælpe med frustrationerne af tab af mobilitet og uafhængighed samt sorg.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre trin 13
    2
    Tal med en læge om brug af medicin. Hvis du mener, at medicin kan hjælpe dig med at behandle depression, skal du tale med en læge eller psykiater. Forklar alle symptomerne og se om praktiserende læger mener, at et middel til depression er det rigtige for dig.
    • Det er vigtigt at være forsigtig med lægemiddelinteraktioner. Informer udøveren af ​​alle medicin du tager regelmæssigt, så han eller hun vælger et lægemiddel, som ikke vil forstyrre dine andre medicinske behandlinger.
    • Hvis du allerede tager medicin til en anden tilstand, skal du tale med din læge og finde ud af om depression er en kendt bivirkning. Hvis ja, find ud af om der er et alternativ.
  • Billedbetegnelse Behandle depression hos ældre Trin 14
    3
    Få kendskab til elektrokonvulsiv terapi (ECT). Det er en behandling, der anvendes hos ældre, der ikke kan tage medicin mod depression på grund af bivirkninger eller lægemiddelinteraktioner eller dem, der er ramt af depression, til det punkt, at de ikke er i stand til normalt at tage det daglige. Behandlingen involverer små elektriske udladninger i hjernen for at skabe mindre anfald, som hjælper med at "omarrangere" hjernen og lindre de mere alvorlige symptomer på depression.
    • Selvom ECT har nogle bivirkninger, kan brugen af ​​anæstesi lindre dem. Proceduren er meget sikrere i dag end da den blev startet.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (18)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com