Sådan identificeres Achilles tendonitis

Achilles tendonitis påvirker Achillessenen. Dette er et væv, som forbinder hælbenet og benets nederste del, især kalvemusklerne. De mest almindelige årsager til denne tilstand er avancerede øvelser, hoppe eller enhver sportsaktivitet, hvor du sandsynligvis vil overudnyttes eller fordreje benmusklerne. At køre, jordforbøje fødderne ukorrekt, manglende fleksibilitet i kalvemusklerne, og endda iført upassende sko kan forårsage achilles tendinitis. Betændelse er et tegn på denne tilstand. Behandlingsmuligheder spænder fra hjemmefra ved hjælp af RICE-metoden (hvile, is, kompression, højde) til kirurgisk indgreb for svære tilfælde.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

trin

Berør senens område på benet. Hvis du føler smerte, når du rører ved det, kan det være et tegn på skade. Også, hvis huden er varm og hævet, kan det være tegn på betændelse. At gå eller løbe i denne tilstand forårsager også smerte og hævelse i hælen.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 2

Bemærk, om der er stivhed eller ømhed i benområdet, især efter at du vågner om morgenen, kan dette også indikere Achilles tendinitis. Det kan være et mildt tilfælde, hvis bevægelsen forbedres hele dagen. I mere alvorlige tilfælde kan smerten ikke falde om dagen og kan endda forværre.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 3

Flyt din ankel for at teste bevægelsesområdet. Hvis du ikke er i stand til at flytte din ankel fra venstre til højre eller i en cirkulær bevægelse uden smerte, kan det være, at senen har lidt skade.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 4

Se efter knirkende eller popping lyd. Du kan identificere denne type skade, hvis du hører disse lyde, mens du flytter eller rører senen.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 5

Test styrken af det skadede ben. Svaghed i akillessenen kan være tegn på tendonitis.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 6

Bemærk, om der er smerter eller ubehag, når du bruger din kropsvægt under en øvelse. Denne specifikke smerte kan forsvinde under en øvelse, men dukker op igen senere. Det kan også forværre under anstrengende aktiviteter.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 7

Kontroller tilstedeværelsen af papegøjebrik (osteofyt) i nederste del af hælen. Dette indikerer et tegn på beskadiget væv forårsaget af achilles tendinitis.

Billedbetegnelse Identificer Achilles Tendinitis Trin 8

Kontakt omgående læge, hvis smerten bliver alvorlig og invaliderende. Alvorlige smerter, der forhindrer den normale bevægelse af dine fødder eller tæer, indikerer normalt en brud eller tåre forårsaget af akilles tendinitis.

tips

Lægen vil overveje kirurgi, hvis andre behandlinger efter flere måneder ikke virker, eller hvis der er en brudt sene. Kirurgi vil reparere bruddet og forbedre mobiliteten og funktionen i Achilles-seneområdet.
Injektion af kortikosteroider med ultralydsdiagnostik reducerer inflammation. Lægen bør anvende denne teknik til at anvende injektionen nær det berørte område. Anvendelse af kortikosteroidinjektion direkte på senen øger risikoen for brud effektivt.
I tilfælde af milde tilfælde kan din læge ordinere naproxen eller ibuprofen for at lindre smerte og betændelse. Let strækning af knæ, kalvemuskler og hæle kan også medvirke til at reducere smerte og stivhed afhængigt af alvorligheden af skaden. Ellers er det bedst ikke at udøve et stykke tid. Ortopædiske anordninger, såsom indlægssåler, kan reducere eller undgå problemer i akillessenen.

advarsler

Hvis du tror at du har Achilles tendinitis, kan du kontakte en læge. Kun en sundhedspersonale bør diagnosticere sværhedsgraden af denne type skade.

Del på sociale netværk:

Relaterede