Hvordan man behandler bursitis

Bursitis er en medicinsk tilstand, der forårsager betændelse i synoviallommen, som er fyldt med væske. Når synoviale poser ikke er betændt beskytter de leddene. For eksempel dækker disse poser knogler, muskler og sener tæt på leddene. Snart bursitis normalt påvirker områder af kroppen, såsom knæ, skuldre, tæer, albuer, ankler og hofter. Hvordan man behandler bursitis afhænger af sværhedsgrad, årsager og symptomer.

indhold

Trin
Video: active release technique behandling løberknæ
Video: stram læg ? her er 2. udgave m guide til behandling!
Tips
Advarsler
Kilder og citater
Video: huge swollen elbow aspiration | auburn medical group

trin

Forstå symptomer forbundet med bursitis.

Se efter rødme og hævelse i områder som knæ og albuer.
Se om dette område gør ondt mere, når du rører ved eller flytter det.
Lav en note, hvis området vises stiv eller irriteret. Din hud kan se varm ud, eller der kan være varme eller stikkende fornemmelser på stedet.

Kend årsagerne til bursitis.

Konstante og gentagne bevægelser, overforbrug og positioner, der irriterer synoviale sacs er almindelige årsager.
Infektioner forårsager også betændelse.
Betingelser som gigt eller gigt forårsager også bursitis.

Bestem årsagen til bursitis.

Rådfør dig med en læge, tæl dine symptomer og test dem.

Undergå behandling. Enkelte og hjemmelavede behandlinger kan hjælpe med at behandle bursitis og lindre symptomer om en uge.

Mens du holder det betændte område op, sæt is i det i ca. 20 minutter, flere gange om dagen. Dette reducerer hævelse.
Når leddet ikke længere er varmt til berøring eller hævet, læg varme på plads i mindre end 20 minutter flere gange om dagen.
Undgå at lægge pres på stedet. Anvendelse af tryk, når man står op, for eksempel forhindrer fugen i at blive bedre. Så hvile så længe som muligt.
Tag antiinflammatoriske lægemidler for at reducere smerte og hævelse.

Søg lægehjælp, hvis du oplever yderligere symptomer som smerter, der immoboliserer leddene, feber eller smerter, der varer mere end to uger.

I høringen, så fortæl din læge, hvis du føler dig skarp og svære smerter under træningen, eller hvis den fælles ramt nuværende rødme, med blå mærker eller endda udslæt.

Video: Active Release Technique behandling løberknæ

Video: Stram læg ? her er 2. udgave m guide til behandling!

Udfyld enhver yderligere behandling. Hvis bursitis forværres eller ikke forbedres ved simpelt og hjemme behandlinger, kan din læge anbefale andre behandlinger.

Fortæl din læge at ordinere en anden behandling.
Andre behandlinger kan omfatte antibiotika til infektioner, fysisk terapi for at styrke musklerne og retsmidler med kortikosteroider at reducere inflammation.

tips

Undgå bursitis ved at være aktiv, men overdriv det ikke. Stræk dine muskler ordentligt, før du træner. Sørg også for at hvile efter at have udført gentagne aktiviteter som rengøring, stående i længere perioder eller efter indtastning. Hvilning forhindrer sædvanligvis bursitis i at forekomme eller resurfacing.
Hvis du vælger en kortikosteroidinjektion, vil det normalt være nok, da medicinen hurtigt fjerner betændelse.