HodTari.com

Sådan behandles en hævet knæ

Et knæ kan virke hævet af sener, menisk og ligamentskader. Andre medicinske problemer, såsom arthritis, kan bidrage til hævelse i knæleddet, ud over overbelastningen påført den. Hævelsen kan ske inde i leddet eller i vævet omkring det, en tilstand, der populært kaldes som knævand

. Efter diagnosticering af et hævet knæ kan du prøve hjemmehjælpemidler, og hvis det fortsætter på denne måde, skal du konsultere en professionel til rådgivning og behandling.

trin

Metode 1
Diagnostisk hævede knæ

Video: Av mit knæ.

Billedbetegnelse Behandl en hævet knogle Trin 1
1
Sammenlign det onde knæ med det andet. Kig efter støder rundt om knæskallen eller på siderne.
  • En hævelse i knæets ryg kan også forekomme. Det er en mulig tegn på en Bakers cyster (tilstedeværelsen af ​​ekstra væske blev skubbet til vævet på bagsiden af ​​knæet), som kan svulme denne del af knæet, der forårsager mere smerte, når man står op.
  • Hvis det hævede knæ er rødligt og varmt til berøring (hvis sammenlignet med det andet), skal du gå til lægen.

  • Video: Behandling af Schlatter knæ med LymphaTouch® | Fysiodema

    Billede betegnet 712895 2
    2
    Bøj og stræk benet. Når du føler ubehag, når du bevæger benet, kan der være en vis grad af skade på stedet, der kræver behandling. Dette ubehag kan forekomme som smerte eller stivhed - sidstnævnte sker sandsynligvis på grund af væsken i knæet.
  • Billede betegnet 712895 3
    3
    Prøv at læne på kun et ben. Det kan være ret smertefuldt at gøre dette ved kun at bruge benet med det skadede knæ - prøv at lægge vægten på det og gå.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 4
    4
    Gå til lægen. Selv om det er muligt at diagnosticere knæ hævelse alene, vil det nok være umuligt at kende den nøjagtige årsag bag symptomet. Af den grund er den mest fornuftige beslutning at lave en aftale med en læge, især hvis hævelsen er vedvarende, smertefuld eller hvis den ikke forbedres efter nogle få dage.
    • Mulige årsager til denne tilstand omfatter: en skade (såsom sprængte ledbånd eller brusk) og irritation ved at anvende meget indsats strække benet, osteoporose, rheumatoid arthritis, gigt, infektion, og mange andre.

    • Metode 2
    At få professionel behandling

    Billedbetegnelse Behandl en hævet knogle Trin 12
    1
    Lav en aftale med din læge. Gå til lægen, hvis du bemærker, at knæet er hævet eller hvis du ikke kan støtte benet. Det anbefales også at konsultere en professionel, hvis der er åbenlys deformitet eller hvis en feber rammer dig med rødme i knæet, hvilket kan være en indikation af infektion. Hvis det ikke forbedres efter fire dage, skal du kontakte din læge, da ledbåndene kan have været beskadiget.
    • Lægen vil vurdere knæet og bestemme, hvad der er årsag til hævelse, administrering af en billeddannende test (røntgen, ultralyd, magnetisk resonansbilleddannelse), som detekterer eventuelle læsioner i knogler, sener eller ledbånd.
    • En anden procedure, som kan anvendes, er at samle en prøve af væske fra knæet for at finde blod, bakterier eller krystaller.
    • Du kan starte et oralt kortikosteroid eller gennem en lægeadministreret injektion, hvis den første mulighed ikke virker.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 14
    2
    Spørg om muligheden for at have operation. Afhængigt af sværhedsgraden i knæet kan det være, at lægen vil betjene den - nogle af de mest almindelige typer operationer på plads er:
    • Arthrocentese: Fjernelse af væske fra knæet for at lette trykket på leddene.
    • Arthroskopi: Fjernelse af løs / beskadiget væv omkring knæet.
    • Knæleddet Udskiftning: En protese kan placeres, hvis lægen forstå, at andre procedurer ikke fungerer, og at smerter i knæet og tilstanden ikke er i bedring.
  • Billedbetegnelse Behandl et hævet knæ Trin 11
    3
    Kontakt en fysioterapeut. Denne professionelle vil undersøge benet og anbefale specifikke øvelser baseret på knætilstanden for at styrke musklerne rundt om leddet.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 15
    4
    Kontakt en ortopæd. Fodproblemer, såsom irriterende fod og andre tilstande, kan bidrage til smerte og hævelse i knæet. Lav en aftale med en ortopædisk fodspecialist og bede ham om at evaluere begge fødder. Lægen kan anbefale brug af ortoser, som er anordninger inde i skoene for at hjælpe under bevægelse.

    • Metode 3
    Undgå knæ hævelse

    Billedbetegnelse Behandl et hævet knæ Trin 16
    1
    Brug knæpuder. Hvis du bruger tid med dine knæ på gulvet (havearbejde eller reparere noget hjemme, for eksempel), læg knæ med beskyttelse.
    • Hvis det er muligt, lav hyppige "mikrointervaller" på ikke mere end 20 sekunder. Løft og stræk benene i disse perioder - lad dem komme tilbage til hvilestilling.


  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 17
    2
    Undgå at bukke og bøje dit knæ. Gentagne bevægelser, der tvinger dig, bør undgås, hvis du ikke vil have dine knæ til at svulme.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 18
    3
    Må ikke udøve høj træning eller øve sport. Mange sportsgrene, især dem der kræver masser af spring og racing, kan skade knæet. Lad dig ikke stå på ski, spille fodbold eller basketball eller endda løbe, indtil dine knæ er helt helede.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 19
    4

    Video: Knæsmerter og ondt i knæet

    Spis mad med antiinflammatoriske egenskaber. Kosten kan øge risikoen for hævelse i knæet eller endda i andre dele af kroppen. Prøv ikke at spise forarbejdede, stegte eller sukkerholdige fødevarer og øge dit indtag af frugt, grøntsager, proteiner og fuldkorn.
    • Omega-3 fedtsyre har et højt niveau af antiinflammatoriske egenskaber. Spis laks og tun for at absorbere mere Omega-3.
    • Prøv Middelhavets kost. Det er rig på magre proteiner som fisk og kylling, ud over at bruge forskellige grøntsager, olivenolie og bønner.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 20
    5
    Røg ikke. Dette nedsætter oxygenstrømmen i blodet, hvilket følgelig begrænser evnen til at genoprette væv.

    • Metode 4
    Oplever hjemmemekanismer

    Video: maxer.dk: Sådan lægger du knæbind - let øvet

    Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 5
    1
    Hvil dit knæ. Udsæt ikke kraft på benet og gå så lidt som muligt.
    • Hold dit knæ højt (over hjerte niveau) og hvile. Sæt dit ben på puder, puder eller arm på en sofa.
    • Hvis du strækker dit ben eller lægge vægt på det forårsager meget smerte, brug krykker.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 6
    2
    Påfør is til knæet. Placer isen direkte på den hævede del i 10-20 minutter, tre gange om dagen, for at reducere det.
    • En anden mulighed er at bruge en ispakke eller et køligt materiale i stedet for isen.
  • Billed betegnet 712895 7
    3
    Undgå varme i de første 48 timer. Hvis du har lidt en skade, der har resulteret i det hævede knæ, skal du undgå at påføre varme. Inkluderet er hot bags, bade og boblebad.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 8
    4
    Brug en kompressionsbandage. Sæt knæet i en elastisk bandage for at påføre kompression og reducere hævelse. Prøv en, der har et fastgørelsesorgan, holder fast og lindrer brugen af ​​noget til at holde de to ender.
    • Pas på ikke at forlade bandagen for tæt. Når du føler følelsesløshed, prikkeri, øget smerte eller mærkelig farve i knæområdet, bør bandagen være bundet med overdreven kraft.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 9
    5
    Massage forsigtigt knæet. Gør en meget langsom massage for at øge blodgennemstrømningen i området - hvis du føler smerte, stop straks.
  • Billedbetegnelse Behandl en hævet knæ Trin 10
    6
    Lindre smerter med et ikke-receptpligtigt lægemiddel. Antiinflammatoriske midler, såsom aspirin og acetaminophen eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og naproxen, bør forbedre smerten.
    • Ved indgivelse af denne type smertestillende medicin skal du omhyggeligt læse dosisvejledningen i indlægssedlen.
    • En anden mulighed er at teste et topisk analgetikum. Tal med en apotek for at finde ud af, hvilken er den bedste løsning. Derudover er der patches indeholdende lidokain smertestillende midler.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com