Sådan Cure en Baker Cyst

Baker cyste (også kendt som popliteal cyste) er en lille pose fuld af fluid, der kommer knæhasen, forårsager tryk, smerte og stivhed i knæ, som forværres, når bevægelse af benet eller fysiske aktiviteter. En ophobning af ledvæske (som smører knæleddet) forårsager hævelse og bliver en klump (cyste) på bagsiden af knæet, når det er under pres. De vigtigste trin i behandlingen af Baker`s cyste er hvilen af det berørte ben og behandlingen af enhver okkult årsag som gigt.

indhold

Trin

Metode 1behandling af cysten derhjemme

Video: acti-tape - knee - back of knee - popliteus

Metode 2gå til lægen

Video: how to remove your ganglion cyst

Metode 3holde stærke ledd og muskler påvirket af cyste

Video: kt tape: back of knee
Tips
Advarsler
Video: home remedies for sebaceous cyst | bedste sundhedstips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Behandling af cysten derhjemme

Video: Acti-Tape - Knee - Back of Knee - Popliteus

Find ud af forskellen mellem en cyste og noget mere alvorligt. Selvom det er muligt at behandle cysten hjemme, er det nødvendigt at være sikker på, at dette er et problem, ikke noget mere alvorligt og kræver øjeblikkelig lægehøring (såsom venøs trombose eller arteriel obstruktion). Hvis stedet er hævet og knust på fingre og tæer, skal du straks søge læge.

Rør benet berørt af cysten. Indtil smerten ikke længere opstår efter at have støttet og lægge kraft på benet med cysten, er det klogt at lade det hvile. Bemærk enhver smerte, du føler dig omkring eller bag dit knæ, når du bøjer eller forlænger benet. Når du kan, lad dit ben hvile i en dag eller to.

Påfør is til knæ og rundt om cysten. Når det påføres over klumpen, vil is hjælpe med at reducere betændelse og hævelse rundt samt lindre smerten. Lad isen stå højst i 15 til 20 minutter, så isen stiger op til stuetemperatur (15 til 20 minutter), før isen påføres igen. Dette hjælper med at reducere hævelse og smerte inden for de første to dage efter den oprindelige skade - efter den periode skal du anvende is, når du vil.

Placer is i en pose (eller brug f.eks. En pakke frosne ærter) og pakk den i et håndklæde før påføring, så der ikke er direkte kontakt med isen med huden.

Brug en komprimering. Kompressen hjælper med at reducere hævelse på det berørte sted, samt hjælpe med at stabilisere knæet. Sæt en elastisk bandage, terapeutisk tape, en skinne eller endda et stykke tøj omkring det ømme sted.

Bind det stærkt nok til at stabilisere knæet, men uden at overdrive det til at forstyrre blodcirkulationen.

Hæv dit ben. Hævelsen af benet hjælper også med at reducere hævelse, samt at få mere blod til hjertet. Lig ned og løft dit ben over dit hjerte eller så højt som du kan uden smerte. Hvis du ikke kan løfte det, skal du forsøge at holde det parallelt med jorden.

En anden mulighed er at lægge en pude under dine ben ved sengetid ved at holde dem forhøjede.

Få en smertestillende over-the-counter. Anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID) såsom ibuprofen, aspirin, acetaminophen og naproxen lindre smerter, og mindske hævelse. Følg den anbefalede dosis i indlægssedlen og ikke overskride den anbefalede daglige dosis. Sluk medicinerne med mad og vand.

Aspirin anbefales ikke til personer under 18 år, da der er mulighed for at udvikle Reyes syndrom (hjerneskade og lever), især hvis det er påvirket af en influenza eller catapora.Antes at administrere aspirin til børn og teenagere , er det vigtigt at konsultere en læge.
Læger anbefaler, at personer med forstyrrelser i lever, nyre eller mave gennemgår en konsultation, før de bruger NSAID.

Metode 2
Gå til lægen

Spørg lægen om at vurdere skade. Han skal undersøge og behandle den underliggende årsag, der forårsagede cyste at udvikle, som et knæ traumer, leddegigt, slidgigt eller skade på sener eller brusk, såvel som mange andre.

Gå straks til hospitalet, hvis cysten går i stykker. Selv efter at have konsulteret lægen og udarbejder en behandlingsplan, skal du gå til beredskabsrummet, hvis cysten bryder eller hvis der opstår andre komplikationer. Baker`s cystebrud bringer væsken i det til at komme ind i kalvregionen, hvilket kan forårsage:

Følelse af vand, der passerer gennem kalvregionen.
Rødmen og hævelse.
Akut smerte på grund af "lækage" af væske og efterfølgende inflammation, som kan føre til blodpropper.
Da ovenstående symptomer ligner blodpropper, er det vigtigt at se en læge straks, hvis problemet er et. Fordrevne blodpropper kan sætte en patients liv i fare. Hvis lægen bestemmer, at der ikke er nogen risiko for komplikationer som følge af cystebrud, genoptager benet væsken i løbet af en til fire uger. Et smertestillende middel kan også ordineres.

Spørg din læge om steroidinjektioner. En klinisk undersøgelse har fastslået, at den smerte, hævelse og bevægelsesområdet altid after kortikosteroid injektioner direkte over bule i patienter med slidgigt forårsaget af Baker cyster. Lægen vil injicere en nål indeholdende kortikosteroider direkte i cystehulen, reducere inflammation og lokal hævelse.

Lægen kan også bruge ultralydsenheden til at visualisere cysten og lede nålen korrekt.

Video: How to remove your ganglion cyst

Spørg din læge om dræning af cysten. En anden teknik anvendt i visse tilfælde er fjernelsen af væske inden for fremspringet. Hvis du har sekundære cyster (akkumuleringer af væske i for- og bagsiden af knæet), kan udøveren også udføre væskefjernelse på forsiden eller siderne af knæet. Ud over at lindre smerten og hævelsen stærkt vil patienten have mere kontrol og bevægelse over benet. Ultralydenheden vil blive brugt til at punktere cysten gennem nålen ved at trykke stemplet for at suge væsken.

Lægen vil bruge en tyk nål, fordi cystevæsken er meget tyk.
Derudover kan proceduren muligvis ske mere end én gang afhængigt af mængden af væske i cysten eller på grund af akkumulering af det på mere end et sted.
Det er normalt for lægen at foretage en punktering (dræning) efterfulgt af en steroid injektion. Flere undersøgelser har allerede vist sig at reducere symptomer og forbedre knæfunktionen efter begge procedurer.

Diskuter om der er mulighed for kirurgisk udskæring af cysten. Hvis symptomerne vedvarer, fungerer de andre behandlinger ikke, eller cysten vokser for stor, det er den sidste udvej. Med patienten under anæstesi vil kirurgen lave små snit (3 til 4 mm) rundt om cysten for at dræne det indre væske. Lægen må ikke fjerne hele klumpen, da det i de fleste tilfælde forsvinder alene. Kirurgen syer indsnittene efter proceduren.

Punktet varer ca. en time (op til mindre afhængigt af cysteens størrelse). Hvis det er større, vil proceduren tage lidt længere tid end en time, da hævelsen kan få det til at involvere nerver og blodkar.
Lægen vil om nødvendigt prescribe antiinflammatoriske midler eller analgetika.
Ved hjemkomsten skal du følge DGCE-metoden for terapi (hvile, is, kompression og højde).
Kirurgen kan foreslå, at personen bruger krykker for at undgå at anvende kraft og holde knæstøtten i et par dage.

Metode 3
Holde stærke ledd og muskler påvirket af cyste

Gør fysioterapi. Betændelsen forårsaget af Baker`s cyste kan gøre muskler og ledd stive. Forstærkning og fleksibilitetsøvelser (som ikke forårsager smerte) bør udføres for at hjælpe med rehabilitering af stedet og holde dem aktive. Dette forhindrer muskler og ledd i at blive svage eller tabe fleksibilitet.

Fokus på at styrke quadriceps, kalv, balde og hamstring muskler.

Video: KT Tape: Back of Knee

Udfør forlængelse af hockesenen. Tag en skammel eller ethvert objekt med en højde på ca. 50 cm. Placer benet, der ikke har cysten på afføringen, og lad knæet være lidt bøjet. Læn dig frem og tilbage - hold din ryg lige - indtil du føler at lårmusklen er strakt. Hold dig i position i 30 sekunder.

Gør tre gentagelser to gange om dagen, før og efter andre øvelser.
Hvis du ikke føler musklerne strammer, skal du forsøge at lænde sig lidt frem og mod benets side strækkes.

Prøv at udføre strakt stretching. Lig på ryggen og bøj knæet på benet, der skal være langstrakt. Placer den ene hånd bag på låret og den anden på bagsiden af kalven. Træk benet mod dig med dine hænder, og hold knæet bøjet i en vinkel på ca. 20 °. På bagsiden af låret skal du mærke, at musklen strækkes. Hold dig i position i 30 sekunder.

Gør tre gentagelser to gange om dagen, såvel som før og efter træning.
Hvis du ikke kan nå og bringe dit ben tættere, så prøv at lægge et håndklæde omkring benet. Den samme type strækning vil ske ved at trække håndklædet i stedet for benet.

Sid dig ned og strække hockesenen. Sid på kanten af en stol for at udføre denne øvelse. Det smerteløse ben skal foldes, når man sidder normalt, mens den anden skal være foran dig, med dit knæ let bøjet. Læn dig fremad fra denne position (hold ryggen lige og hovedet op), indtil du føler, at senen bliver langstrakt på lårets bagside. Hold i 30 sekunder.

Gør tre gentagelser to gange om dagen eller før og efter øvelser.

Lav squats. Mens du sidder, skifter du og strækker dig så meget som muligt uden knæet, der viser smerte. Denne øvelse hjælper individet med at bevare det normale bevægelsesområde.

Gør denne aktivitet en gang om dagen med tyve gentagelser, hvis du ikke føler smerte.

Udfør statiske hoftekontraktioner. Indpak et håndklæde og læg det under knæet, og lad benet strakkes. Skub knæet mod håndklædet for at lade lår (quadriceps) musklerne indgå i kontrakten. Placer fingrene på quadriceps for at mærke muskelhærdningen under sammentrækning.

Hver gentagelse (ti pr. Sæt) skal opretholdes i fem sekunder, og kontraherer en smule uden at producere smerte.

tips

Hvis du er overvægtig, anbefales det at tabe sig efter helbredelsen af cysten, fordi overvægt kan kraftigt tvinge dit knæ og forårsage mere skade.

advarsler

Video: Home Remedies for Sebaceous Cyst | Bedste Sundhedstips

Forsøg ikke at tvinge og støtte knæet med Baker`s Cyst.
Oplysningerne i denne artikel erstatter ikke en lægehøring. Den professionelle skal udføre diagnosen Baker`s Cyst, ud over at bestemme den bedste form for helbredelse.