HodTari.com

Sådan bliver du forberedt på første menstruation

De fleste piger starter menstruere mellem ni og 15 år. Det er dog ikke muligt at kende den nøjagtige dag og tid, der vil ske. Det kan være skræmmende eller spændende - det er alligevel vigtigt at være forberedt før den store tid. Gør din første menstruation meget lettere ved at have de rigtige produkter til rådighed og vide, hvad du kan forvente.

trin

Metode 1
Samler de nødvendige ting

Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 1
1
Vælg det produkt at samle menstruation. Almindelige absorberende midler og interne eller menstruale samlere kan bruges til at forhindre snavs og lækage på tøj. Mange piger starter med de almindelige absorberende stoffer og prøver andre produkter, indtil de finder den, som de føler sig mest behagelige. Fælles absorbenter har forskellige størrelser og formål. Der er de "daglige beskyttere" tjener til begyndelsen og slutningen af ​​hver menstruation, eller for dem, der har meget lys flow, og natten, for festtøj og for dem, der har en mere intens strøm.
  • Alle produkter leveres med instruktioner. Læs dem omhyggeligt før brug.
  • Det kræver praksis at føle sig godt tilpas ved hjælp af sådanne genstande. Bliv ikke frustreret, hvis det tager tid at vænne sig til det.
  • Brug ikke duftstoffer. De kan irritere huden og vagina. Undgå parfume og spray også.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 2
    2
    Lær hvordan du bruger en indre absorberende. De er som bomuldstempler, der skal indsættes i vagina. Det er ikke muligt at føle dem efter at være blevet placeret. For at gøre dette skal du sidde på toilettet, krumme ned eller lægge et ben op - find den position, der er mest behagelig. Placering af absorberende bør ikke skade, men det kan være ubehageligt i starten.
    • Vask dine hænder, før du begynder.
    • Prøv at slappe af, når du sætter det absorberende stof i. At være nervøs kan få dig til at føle sig smertefuld.
    • En indre absorberende applikator vil være lettere at indsætte.
    • Skift absorbent hver tredje til fire timer.
    • Brug ikke det samme absorberende middel i mere end otte timer. Måske er det bedst at bruge commons til at sove.
    • Interne absorbere er gode til svømning og sportsaktiviteter.
    • Brug strengen i slutningen for at fjerne.
    • Kast ikke applikatoren eller absorberingsmiddelet i toiletskålen.
    • Hvis du har problemer, få hjælp fra en kvinde, du stoler på, som en mor eller en ældre søster.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 3
    3
    Lær hvordan man bruger et almindeligt absorberende stof. Disse sættes på trusserne og har en lim, der hjælper med at holde dem på plads. Brug dem med klapper til at føle sig sikrere og bedre beskytte tøjet.
    • Skift absorbent hver tredje til fire timer.
    • De er sikkert at bruge om natten.
    • Kast ikke absorberingsmiddelet i toilettet. Pak det med toiletpapir og smid det i skraldespanden.
    • Indsæt ikke puljer ved brug af almindelige absorberende stoffer. Det vil opsuge vandet og blive gennemblødt.
    • Hvis du har problemer, få hjælp fra en kvinde, du stoler på, som en mor eller en ældre søster.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 4
    4
    Overvej at bruge en menstruationssamler. Fremstillet af gummi, silikone eller plast, skal disse genstande også placeres i vagina. De har form af små klokker og kan genbruges. Samleren kan se for stor ud og være skræmmende, men den passer ind i kroppen. Ud over det interne absorberende materiale er det ikke muligt at føle en menstruationssamler, når den er anbragt. De kan være sværere at bruge og tage længere tid at vænne sig end de andre ting.
    • Læs vejledningen, der følger med produktet, for at forstå den bedste måde at sætte den på. De forklarer, hvordan man korrekt indsætter, fjerner og renser manifolden.
    • Vask altid dine hænder, inden du læser eller læser varen.
    • Menstrual cloggers kan bæres natten over og i op til 12 timer.
    • For at fjerne menstruationsblokken skal du sætte fingrene ind i vaginalkanalen og tage fat i det. Dette vil få det til at skrælle vaginale vægge. Når du holder det stramt, træk det ud og tøm indholdet i skålen. Vask med varmt vand og en mild, duftfri sæbe inden genanvendelse.
    • Hvis du har problemer, få hjælp fra en kvinde, du stoler på, som en mor eller en ældre søster.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 5
    5
    Brug en daglig beskyttelse til ekstra beskyttelse. De er meget tynde og kan bruges sammen med den interne absorberende eller menstruerende kollektor for at forhindre lækager i tøj. Det er også muligt at bruge en daglig beskyttelse, når strømmen er meget lys, og det er ikke nødvendigt at bruge de tidligere produkter.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 6
    6
    Lav et menstruations kit til at tage i skole. Det bør indeholde de grundlæggende produkter (absorberende stoffer, daglige beskyttere mv.) Og ekstra trusser. Det kan også være en god idé at medtage andre tøj i sættet. Hold det i rygsæk eller skoletaske.
    • Tal med moderen eller en anden ældre kvinde, du er komfortabel med. De kan hjælpe dig med at forberede.
    • Tag kittet med dig, hvis du også overnatter hos en vens hus.

    • Metode 2
    Vide, hvad de skal forvente

    Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 7
    1
    Tal med en læge. Når du går til hospitalet for en rutinemæssig undersøgelse, spørg lægen for at se, hvordan kroppen udvikler sig. Han kan muligvis forudsige ca., hvornår din første periode vil være, hvilket vil hjælpe dig med at være mere forberedt. Også drage fordel af at spørge og tage eventuelle spørgsmål du har om menstruation.
    • Skal ikke skamme sig for at stille spørgsmål. Lægen er vant til at besvare sådanne spørgsmål og er der for at hjælpe dig.


  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 8
    2
    Bemærk de fysiske symptomer. Før du begynder menstruation, kan du normalt føler smerte eller ubehag i brysterne, kramper, hævelse i eller opfatter forekomsten af ​​acne. Men det er også muligt at starte menstruation uden at have nogen af ​​disse symptomer.
    • For at lindre kolik skal du tale med en plejer om at tage smertemedicin eller lave en komprimering med en klud gennemblødt i varmt vand.
    • Som tiden går, bliver det lettere at vide, hvornår hver menstruation begynder.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 9
    3
    Anerkend hvornår menstruation begynder. Den første menstruation sker som regel mellem 12 og 14 år. Menstruationsblodet vil begynde at komme ud af vagina, der har forskellige nuancer af rød og brun, og kan omfatte koaguleringer. Hvis du allerede er 15 år og endnu ikke har haft menstruation, skal du tale med dine forældre og en læge.
    • Hvis du føler dig fugtig, skal du gå på toilettet og se om du er menstruerende.
    • Den første menstruation varer normalt et par dage og er meget let og kan kun være et par rødlige og / eller brune dryp. Det bør vare fra to til syv dage.
    • Brug Daily Shield, hvis du har mistanke om, at du snart får menstruation. Dette vil beskytte tøjet, indtil du sætter på en absorberende.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 10
    4
    Beregn når du får din periode igen. En menstruationscyklus starter ved den første blødning og er normalt mellem 21 og 45 dage. Den gennemsnitlige cyklus er 28 dage. Marker på en kalender eller brug en mobilapp til at styre din menstruationsperiode. Over tid vil det være muligt at genkende et mønster og vide, hvornår den næste vil begynde.
    • Marker datoen for den første menstruationsperiode og tæl de næste par dage, indtil du bløder igen. Det vil således være muligt at opdage cyklusens varighed selv.
    • Menstruation kan ikke komme regelmæssigt i de kommende måneder. Det kan tage op til 6 år at cykle fuldt ud.
    • Kontakt en læge, hvis menes kommer oftere end hver 21 dag eller mindre end i 45 dage. Kontakt også din læge, hvis menstruation plejede at være regelmæssig og uregelmæssig.

    • Metode 3
    At håndtere fælles problemer

    Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 11
    1
    Vær forberedt i tilfælde af lækage. Nogle gange kan blodet lække og snavset tøjet. Okay, alle har været igennem dette. Hvis du er hjemme, skift omgående. Ellers skal du prøve at binde en frakke omkring taljen for at skjule blodet og derefter ændre absorberingsmiddelet.
    • Det er også muligt at skifte tøj, hvis du har ekstra stykker i din rygsæk eller taske.
    • Vask dine trusser og bukser med koldt vand så hurtigt som muligt, og sæt dem i vaskemaskinen. Pletten vil sandsynligvis komme ud.
  • Billedbetegnelse Forbered dig til din periode Trin 12

    Video: Den Første Gang

    2
    Ved hvad du skal gøre, hvis du ikke har en absorberende. I så fald spørg en ven, en lærer eller en anden kvinde. Eller bede om at bruge telefonnummeret på skolekontoret og ringe hjem, så der kan arrangeres, hvad der er nødvendigt. Hvis du er desperat, fold et stykke væv eller toiletpapir og læg trusserne på for at beskytte tøjet.
    • Nogle skoler giver absorberende stoffer på badeværelset.
    • Toiletpapiret eller stykket stof vil ikke holde ud for længe. Prøv at finde et absorberende stof så hurtigt som muligt.

  • Video: ♡ Hvordan man score piger i fitten! // Gør dig klar med mig ♡

    Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 13
    3
    Skift absorberende i skolen. Du skal muligvis forlade rummet under klassen for at gøre kontakten. Fortæl læreren, at du skal gå på toilettet, og at du er "i disse dage". Han vil forstå.
    • Kast altid de brugte absorberingsmidler eller tamponapplikatoren i et skraldespand, aldrig i toilettet.
    • Alle pigerne menstruere. Du skal ikke bekymre dig om at skulle skifte absorberende i skolen.
  • Billedbetegnelse Vær forberedt på din periode Trin 14
    4
    Ved at det ikke er nødvendigt at ændre rutinen. Mange piger finder, at de ikke vil kunne svømme eller spille sport, når de menstruerer, eller at andre vil bemærke, at de er i disse dage. Intet af dette er sandt. Ingen kan finde ud af, at en kvinde er menstruerende, medmindre hun fortæller.
    • Andre mennesker kan ikke lugte menstruation. Hvis du skifter regelmæssigt og forbliver rolig.
    • Brug tamponer, når du svømmer og spiller sport. De er mere komfortable end at bruge en almindelig absorberende og tillade bedre håndtering.

    • tips

    • Det er normalt at føle sig nervøs eller ubehagelig over dette. Det vil forbedre sig over tid.
    • Hvis du har et intenst flow, skift absorberende eller rengør menstruationssamleren oftere.

    Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com