HodTari.com

Sådan forbereder du dig på din første menstruation

Før eller senere vil de fleste piger blive menstrueret. Lær mere om at gøre dig klar til din første menstruation eller bare til din generelle menstruationscyklus!

trin

Video: Mit Teenage Liv #2 // Eksamensangst & gode råd til eksamen | Mie Avi

Billedbetegnelse Vær klar til din periode Som teenagepige Trin 1
1
Find så mange oplysninger som muligt om menstruation. Biblioteket har mange magasiner og bøger, der er flere hjemmesider på emnet, og voksne vil med glæde hjælpe dig også.
  • Billedbetegnelse Vær klar til din periode Som teenagepige trin 2
    2
    Besøg webstederne for mærkerne af absorberende / absorberende indre, fordi de kan have gratis prøver. Det kan være, at du skal spørge dine forældre, og de vil forstå, for det er jo jo gratis! Undersøg også. De fleste mærker af absorberende / absorberende mærker har information om deres produkter, så bestemme hvilke der ser bedre ud. Hvis du kan, undgå at købe absorberende midler, indtil du har prøverne, så hvis de er dårlige, vil du ikke bruge penge på dem.
  • Billedbetegnelse Vær klar til din periode Som teenagepige trin 3
    3
    Kig efter butikker, der har kits til menstruation! De kommer med lidt af alt, så du kan finde ud af, hvad der er lettere og mere behageligt for dig!
  • Billedbetegnelse Vær klar til din periode som Teen Girl Step 4
    4


    Hold mindst en absorberende i alle dine poser, i rygsæk, i skabet, i madpakken mv., fordi du eller en ven kan menstruere, og det er ikke meget sjovt at have blodfarvede trusser.
  • Billedbetegnelse Vær klar til din periode Som teenagepige Trin 5
    5
    Kend dig til din cyklus. Mens du stadig har den uregelmæssige cyklus, kan det være en stor hjælp til at bruge hverdagens beskyttelse. På den måde, hvis du menstruerer, vil den ikke lække. Marker på en kalender, så du kan holde styr på dine dage, men hold det privat. (Måske markere en prik på dagene på din kalender, så vær diskret og brugbar på samme tid)

  • Video: ♥ Carlas Julekalender ♥ LET THAT SHIT GO ♥ Afsnit 1:12 ♥

    Billedbetegnelse Vær klar til din periode Som teenagepige Trin 6
    6
    Brug mere behagelige trusser til de dage. Normale trusser giver ikke den nødvendige beskyttelse i menstruationsperioden. Der er lækage, hygiejniske og berøringsfølsomme trusser.

    • tips

    • Husk, når du menstruerer for første gang, er det næsten 100% sikkert, at det vil være uregelmæssigt. Du skal ikke bekymre dig eller tror du har alvorlig sygdom. Alt dette er en del af cyklen. Vær forberedt på kramper og / eller mavesmerter også. Men hvis du virkelig tror du har et problem, skal du søge en betroet læge eller voksen.
    • Hold altid et ekstra par shorts / bukser i dit skab / rygsæk i tilfælde af en nødsituation.
    • Hvis du føler dig lidt grumpy eller følsom før eller i løbet af disse dage, er det normalt. Dette kaldes TPM.
    • Hvis du vil, spilde nogle absorberende stoffer. Ikke alle, men nogle. Gør de tests, de gør på tv, hvor du lægger vand med madfarver i det absorberende og observerer mængden af ​​vand, det kan absorbere. Sæt en indvendig aftørring i et glas vand og se det vokse. Helt ærligt kan det være sjovt. På den måde kan du teste dem, der faktisk har en høj absorptionskapacitet. Tag for eksempel 2 forskellige mærker af tungt absorberende stof og hæld den samme mængde vand for at se, hvilken absorberer bedst. (Værdifulde oplysninger for, hvornår man begynder menstruation. Hvis du har strømmen rigtig intens, vil du vide, hvilken der lækker og som ikke vil).
    • Tal med din mor: Det er sikkert at være underligt, men husk, hun gik også igennem det!
    • Tag altid en penstrimmel med dig, bare hvis din menstruation fanger hende overrasket (eller ej), og du lækker.
    • Stil spørgsmål, du har, fordi der ikke er noget problem nogen ved at stille spørgsmål.
    • Hvis din periode kommer overraskende i skole, skal du rydde dig selv så godt du kan. Spørg lærere, hvis du kan gå til skolens sygeplejerske eller vejledende rådgiver. Hvis der ikke er nogen skolesygeplejerske, spørg din lærer, hvis hun har en absorberende.
    • Sæt en varm vandflaske på din mave for at lindre smerter
    • Prøv at tage en smertestillende medicin ordineret af en læge eller ibuprofen, hvis dine kramper bliver uudholdelige.

    advarsler

    • Når du kommer i gymnasiet, skal du begynde at lægge nogle absorberende stoffer (interne absorberende stoffer anbefales ikke til din første menstruation, vent til cyklusen forbliver regelmæssig), så du bliver ikke fanget væk.
    • Hvis du pletter dit tøj eller plader med lidt blod, skal du altid bruge koldt vand og ikke varmt. Varmt vand kan reparere pletten. Gnid de seneste pletter med lidt salt, da det absorberer blod. Hvis du har brintperoxid, skal du sætte lidt koldt vand i og lade det bløde. Det er bedst at gøre dette, når pletten er frisk.
    • Forlad aldrig en indre tørring inde i dig i mere end 8 timer. Hvis du forlader det længere end det, har du større risiko for at indgå kontrakt Toksisk shocksyndrom (SCT), er sjældent, men nogle gange er det dødeligt.
    • Vask altid hænderne før og efter påføring af et absorberende stof. (Du behøver ikke, men det er bedre, hvis du vasker).
    • For dit første år af menstruation anbefaler jeg absorberende stoffer til teenagere.

    Nødvendige materialer

    • Menstruationssikre trusser. De lækker ikke, så der vil ikke være nogen gener i skolen. Brug et par dage før din månedlige blødning ankommer og i menstruationsperioden.
    • Fælles og indre absorberende stoffer.
    • Pen strimler pletter (i tilfælde af lækager)
    • En person, som du kan bede om rådgivning (vejleder, rådgiver osv. Helst kvinde) - er bedre end onlineforskning, fordi kilderne kan være upålidelige og kan give falske oplysninger, der kan forårsage problemer.
    • Et par ekstra trusser (nogle kvinder foretrækker lidt større trusser, når de er menstruerende, fordi absorberende stoffer passer bedre).
    • Et par mørke bukser i rygsæk. Bare i tilfælde! Så hvis du lækker vil det være fint, fordi du vil være sikker, og du kan altid gøre en undskyldning, hvis nogen spørger, som "Da jeg spiste frokost, faldt en del af min saladsaus på mine bukser, og det så mærkeligt ud." Eller, "Jeg skal tennis efter skole, så for at gøre det lettere, har jeg ændret mig nu i stedet for at bruge tennisbanen."

    Kilder og citater

    Vis mere ... (3)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com