Håndtering af første menstruation på skolen

Perioden før den første menstruation kan være ret stressende. Du ved aldrig, hvornår og hvor det vil ske, og da du bruger meget tid på skolen, er der en god chance for, at dette bliver det "udvalgte" sted. Ved at lære at bære en absorberende og altid klar til at gå, har du ingen problemer med at klare menstruationen.

indhold

Trin

Metode 1brug af en absorberende

Video: pinlige situationer nÅr man har et crush

Metode 2improvisation i en nødsituation

Video: min fØrste skolevlog! (akavet)

Metode 3vide, hvad de skal forvente

Video: pinlige situationer i kirken - konfirmation
Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug af en absorberende

Kig efter en absorberende. Hvis du bliver fanget unawares uden en absorberende i din rygsæk, fortvivl ikke. Spørg en pige i din klasse, der kan være i menstruationsperioden. Der er ingen grund til at skamme sig, da kvinder deler hele tiden hygiejneprodukter til kvinder. Det er en del af den kvindelige kode!

I nogle gymnasier er der absorberende dispensere i kvindens toiletter.
Når du er i tvivl, gå til skoleafdelingen. Der vil du sikkert finde absorberende stoffer.

Video: PINLIGE SITUATIONER NÅR MAN HAR ET CRUSH

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 2

Sænk trusserne til knæene. Sæt i toilettet, så blodet drypper ind i vandet, ikke gulvet eller dit tøj. Rengør kroppen med toiletpapir.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 3

Åbn puden og tag puden ud. Åbn emballagen omhyggeligt og gem den til senere - den er perfekt til bortskaffelse af absorberingen senere. Fjern derefter dækslet for at udsætte klæbemidlet på absorbenten. Normalt er der et papir dækker absorberingsmiddelets klæbende side (i nogle mærker er klæbemidlet allerede eksponeret uden papir).

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 4

Sæt absorberende i trusserne. På de fleste modeller er der en bomuldsstribe, som kan bruges som vejledning til positionering. Grundlæggende er ideen at placere absorberende materiale på den del af trusserne, der ligger mellem benene. Hvis den har den ene side større end den anden, skal den placeres mod skinkerne. Sørg for, at klæbemidlet er sikkert fastgjort til stoffet.

Hvis absorberingsmidlet har klapper, skal du fjerne papiret og folde klapperne rundt om trussens midte og "kramme" det. Flapperne hjælper med at fastgøre, holder absorberen fast på plads.
Lad absorberingsmiddelet i trussens midte, hverken for langt frem eller for langt bagved.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 5

Tænd trusserne igen. Træk stoffet og absorberende fast mod kroppen, uanset hvor ubehageligt det kan være i starten. Du kan føle, at du har en ble på, men sensationen forsvinder. Skift absorbent hver fjerde time (eller før, afhængigt af strømmen).

Metode 2
Improvisation i en nødsituation

Video: MIN FØRSTE SKOLEVLOG! (akavet)

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 6

Forbered en improviseret absorberende. Hvis du ikke kan finde en absorberende, skal du ikke bekymre dig. Du kan bruge toiletpapir til at holde blodet, indtil du kan gå hjem eller gå forbi skolens sygepleje. Tag et stort stykke og fold det ind i et rektangel. Sæt derefter papiret i trusserne, hvor du vil placere absorbenten. For at afslutte skal du tage et andet stykke papir og pakke det rundt om trusserne og "absorberende" og holde alt på plads. Papir skal ændres oftere end et industrialiseret absorberende stof, men det skal være mere end nok.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 7

Gå til sygeplejersken. Hvis du lige har haft din første periode, kan et besøg hos skolens sygeplejerske være en god ide. Det vil helt sikkert have absorberende midler til dig og vil også give dig mulighed for at føle lidt for at føle dig bedre. Hvis du har kramper, bede om en varm komprimering at lægge i maven eller en smertestillende medicin.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 8

Bind en trøje i taljen. Så snart de første menstruationer er lyse, er det muligt, at du ender med at farve dine bukser med blod. Hvis dette sker, skal du blot lægge en langærmet sweater i taljen. Hvis du ikke har en, lån fra en ven.

Det er muligt, at sygeplejersken har ekstra tøj til at låne.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 9

Skam ikke dig. Det vigtigste ved første menstruation er at opretholde et godt tankegang. Selv om det ikke føles så godt, og menstruation er ubehageligt, er det en vigtig del af livet. Du vokser og ændrer sig! Fejr menstruation, vær ikke skam over det.

Husk at alle kvinder går igennem dette! Kig rundt: Alle voksne kvinder har gennemgået dette.
Hold din sans for humor. Læs nogle menstruation vittigheder på internettet og del dem med dine venner!

Metode 3
Vide, hvad de skal forvente

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 10

Lær mere om menstruation. Jo mere du ved om det, jo lettere vil det være at holde dig kølig, når din periode starter. Den første strømning vil være ret lys, og det kan ikke engang ligne blod. Blod kan forekomme som røde eller brune dråber på trusserne. Også bekymre dig ikke om mængden af blod. Normalt går omkring 30 ml tabt under menstruation.

Når menses ankommer, kan du mærke en vis fugt i trusserne. Nogle gange vil du mærke væsken kommer ud af vagina. I nogle tilfælde vil du dog ikke føle noget.
Hvis du er bange for blod, så prøv at tænke sådan: Menstruationsblodet kommer ikke fra en blå mærke. Det er et tegn på, at du er sund.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 11

Tal med en betroet person. En af de bedste måder at vide, hvad man kan forvente fra menstruation er at tale med din mor, en ældre søster, en tante, en fætter eller en ven, der har haft en sådan oplevelse. Så du kan have en ærlig samtale og få alle dine tvivl. Generelt går kvinder normalt gennem deres første menstruationstid i samme alder som deres mødre og søstre - det kan være en god mulighed for at vide, hvornår de skal forberede sig.

Prøv at sige noget som "Jeg er nervøs for starten på menstruation" eller, hvis du allerede er i første cyklus, "Min periode er lige kommet ned."
Så spørg noget som "Hvordan var din første periode?".

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 12

Køb forsyningerne. Gå til et apotek eller et marked og kig efter den kvindelige hygiejneprodukter hall. Der er flere muligheder, og i et eller andet tidspunkt finder du de bedste produkter til dig. Først og fremmest skal du kigge efter eksterne absorbenter, der ikke er for store. Giv foretrukne til dem, der har lys eller medium absorption ..

De eksterne absorbenter er enkle og ideelle til de første cyklusser. Du har allerede meget i hovedet at bekymre dig om placering af et indre absorberende middel.
Hvis du foretrækker at bruge en indre absorberende eller a menstruationsbæger, der er slet ikke noget problem. Det vigtige er at forblive komfortabel.
Hvis du føler dig flov over at gå i boksen med absorberende stoffer, skal du huske at kontorist ikke er interesseret i hvad du køber, og at mange kvinder køber sådanne produkter dagligt.

Video: Pinlige Situationer I kirken - Konfirmation

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 13

Tag nogle absorberende stoffer med dig. Det er altid godt at have ekstra absorberende stoffer i rygsæk og håndtaske. Ved at være forberedt, behøver du ikke bekymre dig for at blive fanget af vagt af din periode.

Køb en taske til opbevaring af absorberende stoffer i rygsæk.
Som en forholdsregel kan det være godt at bære ekstra trusser i din rygsæk.
Også tage nogle ibuprofen tabletter eller andre over-the-counter smertestillende midler til at hjælpe med kolik.
Hvis du vil, skal du også medbringe en chokoladebar i din rygsæk. Chokolade hjælper meget med PMS symptomer og forbedrer humør.

Billede betegnet Deal med at få din første periode på skolen Trin 14

Lær at identificere ankomsten af menstruation. Det er ikke muligt at vide nøjagtigt ankomsten af den første cyklus, men der er nogle tegn, som kan give indikationer. Hvis du føler smerter i maven, magekramper eller smerter i bihulerne, kan menstruationen ankomme.

Den første menstruation kan ske når som helst mellem 8 og 16 år. Gennemsnittet er dog 12 år.
Nogle kvinder har hvidt udledning i deres trusser op til seks måneder før deres første menstruationsperiode.
Menstruation opstår normalt kun, når pigen overstiger 45 kg kropsvægt.

tips

Hvis det er kendt, at en ven menstruerer også, se om hun har en absorberende at låne.
Hvis du er i den første menstruation, giv de eksterne absorberende stoffer fortrinsret, da de er mere praktiske at lægge på og mindre ubehageligt.
Overvinde det oprindelige chok. Rolle ned og husk at menstruation er naturlig.
Overvåg dine menstruationscyklusser ved at bruge et program eller en kalender som den første cyklus begynder. På denne måde vil du være i stand til at forberede og tage de nødvendige forsyninger i posen til de næste par gange.

advarsler

Hvis det vides at menstruation kommer, skal man undgå lette tøj og jeans, fordi blodet er meget synligt.
før Brug interne absorberingsmidler for første gang har en voksen kvinde lære hende at indsætte og fjerne objektet. Læs også boksinstruktionerne og få hjælp, hvis du har spørgsmål.