Hvordan man undgår sengepletter i løbet af menstruationsperioden

Har du haft problemer med blodpletter fra din periode i dine ark? Har du forsøgt at vaske pletterne, men til ingen nytte? Nå, ikke mere bekymringer, disse tips vil spare dine lagner og pyjamas.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

trin

1
Kend din menstruationscyklus. Hvis din cyklus stadig ikke er stabiliseret, skal du kende tidspunktet for den måned, hvor din periode normalt kommer (i begyndelsen, midten eller slutningen).
2
Bær passende trusser til menstruationsperioden. Selvom det endnu ikke er så almindeligt i Brasilien, er disse trusser anti-lækage og sørg for, at dit tøj og plader ikke pletter. For en endnu større beskyttelse, brug boksermodellerne. Alternativt kan du bruge natabsorbenter, som er større end normale absorberende stoffer, og strammere trusser for at forhindre, at absorberende bevæger sig natten over.
3

En kopsamler.
Brug en kopsamler. Selvom de endnu ikke er velkendte i Brasilien, bruges de internt, ligesom en o.s.. dog de er sundere og kan bruges i op til 12 timer (selv om natten). De holder mere strøm end normale absorberende stoffer og absorberende stoffer, og har en let sugning for at forhindre lækage.
4

Kludabsorber.
Prøv klud absorberende stoffer. Du kan endda gøre dit hjemme. De kan være mere behagelige end de almindelige absorberende stoffer og fikse bedre på trusserne. Fordelen er, at du om nødvendigt kan lægge ekstra lag og placere dem bedre for at undgå lækager. Mange kvinder finder denne type absorberende ubehagelig og uhygiejnisk, men hvis du har problemer, kan du prøve dem som et alternativ.
5
Tag to natlige servietter med klapper og overlappe dem med en mere foran og den anden lidt længere bagud. Dette vil yderligere forbedre din beskyttelse. Tilføj eventuelt en tredje i midten.
6

Find et håndklæde, som ingen andre bruger, og ingen andre har brug for. Sæt det på din madras. Når du går i seng, læg dig ned på håndklædet, så hvis der er en lækage, bliver den farvet, men du vil ikke bløde lagnerne eller sengetøjet. Nogle foretrækker at have bløde tæpper til at bruge kun i denne tid af måneden. Nogle endda pakker sig ind i tæppet, når de rejser sig op af sengen for at undgå at få tingene beskidt, indtil de vasker og sætter beskyttelsen for dagen.
7
Sæt noget toiletpapir i længderetningen og læg det forsigtigt mellem dine skinker. Fjern det så snart du vågner om morgenen.
8
Køb vandtætte plader. Du behøver ikke at skamme sig over at bruge dem. I tilfælde af lækage bliver din madras beskyttet, og du undgår ubehagelige lugt og pletter.
9
Hvis intet andet virker, prøv at købe geriatriske bleer.
10
Tag et andet par trusser og sæt det på den første.
11
Sæt absorberende tættere på forsiden af trusserne og sov på din mave.
12
Sov komfortabelt, og med disse metoder vil du ikke have flere problemer med sengepladser.

tips

Selv hvis du har problemer med lækage, er det okay. Brug ældre ark, når din menstruation nærmer dig eller købe billigere trusser og pyjamas. På denne måde vil lækager ikke være lige så vigtige, da disse dele kun vil blive brugt i denne tid i måneden.
Der er hygiejne tæpper, der kan købes hos enhver kæledyrshop. De bruges normalt på gulvet, så kæledyret kan urinere på dem uden at snavse huset. De har et absorberende lag på toppen og en plastik nedenunder. Du kan bruge dem til at beskytte dine lagner og madrassen.
Hvis du stadig har blodpletter på dine lagner eller tøj, skal du vaske dem straks i koldt vand (varmt vand vil fastsætte pletterne). Ved at blødgøre arkene eller tøjet i mælken vil det reducere eller endda eliminere pletter. Tilsætning af salt til vandet kan også hjælpe.
For pletter, der har tørret på dine plader eller tøj, prøv at overføre lidt hydrogenperoxid over området. Oxygeneret vand kan forårsage blegning, så hvis det pågældende emne har en mørk farve, kan du fortynde produktet i ca. 2 dele vand til hver del af hydrogenperoxid.
Vælg mørkefarvede plader, trusser og sovesæt.
Hvis problemet er, at du kæmper og bevæger dig meget om natten, hvilket får det absorberende at bevæge sig, så prøv at bruge fair gym shorts. De vil holde dine trusser og absorberende på plads.
Selvom sove med spredende ben er mere behageligt, kan dette medføre, at absorberende bevæger sig. Holde dine ben sammen vil hjælpe med at forhindre lækager.

advarsler

En tung menstruationen resulterer i lækager natten kan signalere eksistensen af andre gynækologiske sygdomme, såsom endometriose eller fibromer er godartede tumorer i uterus. Denne strøm kan også betyde, at dit jernniveau er under sunde niveauer, så lav en aftale med din læge for at udføre en checkup.

Del på sociale netværk:

Relaterede