Sådan administreres din menstruation

Hver pige får menstruation. Det er naturligt, men de fleste har spørgsmål eller har brug for hjælp til at vide, hvad der er normalt, eller hvordan man bruger produkterne. Vi håber, at denne artikel kan hjælpe dig.

indhold

Trin
Video: scp-261 pan-dimensional vending machine | safe | food / drink scp
Tips
Advarsler

trin

Fortæl din mor! Hun kan købe de nødvendige forsyninger

Billedbetegnelse Administrer din periode Trin 2

Hvis du er ung, eller hvis du oplever din første menstruation, vil hygiejniske absorberende stoffer være den bedste løsning. Hans mor kan vise dig, hvordan du gør, eller hvis du har flov over at spørge hende, bare trække hendes trusser ned på knæ, pakke pakken, skal du fjerne lim fra bunden af absorberen og sætte det i dit undertøj . Den afrundede side går i fronten.

Billedbetegnelse Administrer din periode Trin 3

Hvis du vælger at bruge ørepropper: Pak emballagen ud, sørg for at tovet hænger ned og læg tamponen omkring en halv finger ind i din vagina. Husk, at din vagina ikke er lige, den vender tilbage mod ryggen, så det kan være nødvendigt at indsætte det lodret.

Billedbetegnelse Administrer din periode Trin 4

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Hold forsyningerne nær toilettet i dit badeværelse eller i dit soveværelse. Du bør også sætte nogle absorberende i en lille makeup taske, der kan blive siddende i din taske eller i dit skab, hvis menstruation. Husk at kassere de produkter, du bruger: Fold hygiejnebindet (eller lad tamponet være som det er) og kast det i en kasse eller i disse kasser i mange offentlige eller skoleværelser.

Billedbetegnelse Administrer din periode Trin 5

Din periode kan bestå af ca. 2 til 3 tunge dage, 2 til 3 gennemsnitsdage og 1 til 2 lette dage. På en tung dag skal du skifte hygiejnebindet hver 2 eller 3 timer. På en gennemsnitlig dag mellem 3 eller 4, og en let dag, mellem 4 eller 5. Du kan købe hygiejnebind med forskellige absorptionskapacitet men aldrig bruge en lang, vil den begynde at lugte ubehageligt. Brug aldrig en tampon i mere end fire timer (to i gamle dage), fordi du løber risikoen for at udvikle TSS (se advarsler). Hertil kommer, at hvis du vælger ørepropper kan du ikke bruge dem hele tiden, fordi du skal give din vagina lidt tid til at trække vejret. Brug aldrig en tampon om natten, du kan sove og glemme at bytte den, opholder dig med den i 8 til 12 timer.

Billedbetegnelse Administrer din periode Trin 6

Fortsæt med at købe forskellige mærker af hygiejnebind / tamponer, indtil du finder det, du bedst kan lide. Husk at hver pige er anderledes, så prøv flere forskellige mærker og ikke bare de mest populære.

tips

Når du er menstruerende, skal du bære trusser og sorte bukser, fordi hvis du lækker og blod pletter dine bukser, vil ingen bemærke det. Hvis du ikke kan bære sort, kan du prøve bredere tomboybukser over flere mindre trusser, så de kan absorbere mere blod.
Ikke-elastiske bukser kan være mere behagelige at bære, da de ikke vil stramme din mave mere og mindske smerten.
Hold en tidsplan for din menstruationsperiode, med de dage, den ender og de, hvor den er tungeste.
Hvis du har menstruationssmerter, der er mange ting, der kan gøres: du kan anvende en varmedunk i området, tage ibuprofen eller andre smertestillende og anti-inflammatorisk, tage et varmt bad, eller kramme en pude til at hjælpe slappe musklen af livmoderen. Placering dine fødder op mod væggen mens du ligger på ryggen hjælper også. Ved at holde en varm vandflaske på din mave, mens du gør dette, gør den endnu mere effektiv.
Husk at det sker med hver eneste kvinde i verden hver måned. Du er ikke alene, og det er bare en af de lidt triste ting i livet, som vi alle skal håndtere!
Husk, ting bliver værre, før de bliver bedre! Menstruationerne bliver oftere smertefulde / tunge i slutningen af den første og anden dag, før de bliver lettere og mindre smertefulde. Dette varierer fra kvinde til kvinde, men sker normalt i et voksende / faldende mønster.
Så meget som du måske vil holde dine forsyninger i badeværelset, husk at dampen fra det varme brusebad kan trænge ind i dem, så de absorberer det.
Brug altid mørke farvede bukser i menstruationsperioden.
Kan du ikke lide ideen om en kalender? Hvorfor ikke downloade denne seje nye applikation kaldet "pink pad"? Han gør det hele for dig. Han siger, hvilken dag hans mestring sandsynligvis vil begynde.
Hvis dine perioder er uregelmæssige / svære / smertefulde, skal du kontakte en læge. De bør være i stand til at yde nyttig medicin til at hjælpe dig.
Hvis du tror, at din periode er ved at begynde (de fleste kvinder kommer hver 28. dag, men det tager 2 til 3 år for deres menstruationscyklus at gå ind i et mønster, så forvent ikke at det skal være almindeligt) Prøv at bære beskyttelsesmidler dagligt. Daglige absorberende stoffer er næsten lige så tynde som papir og er designet til at absorbere bare lidt blod og stopper en lækage i cirka en time. De kan også bruges til at opsuge decharge, som du vil bemærke før starten af din menstruation.
Du behøver ikke at bære bedstemorbukser under hver menstruation! Hvis du er bekymret for at bære bredere bukser, så prøv at bære flotte farver i stedet for bare beige / brun!
Nat kan være et mareridt under menstruation, især med hensyn til smerte. Brug tykkere, mere absorberende trusser, eller, hvis du virkelig foretrækker, brug en tampon. Hvis du har menstruationskræft, skal du tage ibuprofen inden du går i seng og ligger på din side, og holder en pude tæt mod kroppen, mens du krymper. På denne måde vil tyngdekraften lægge mindre pres på livmoderen, hvilket gør smerten mindre, end hvis du lå på ryggen.
Når det kommer til smertestillende medicin, så prøv at tage ibuprofen, eller anti-inflammatoriske smertestillende medicin, som kan hjælpe med at gøre mindre alvorlige sammentrækninger og blokere smerte. Ved at tage dem i de instruerede perioder på pakken, i løbet af dagen, kan de undgå smerten samt behandle det!

advarsler

Hvis du bruger en tampon i lang tid, risikerer du at udvikle toksisk shocksyndrom (SCT). For mere om CCT, søg Google for "giftig shock syndrom."
Nogle kvinder er anæmiske. Anæmi er, når blodtællingen er lav. Det kan skyldes en periode, der kommer meget ofte (hver 2. eller 3. uge) og / eller ved meget tung menstruation. Dette skyldes, at du mister mere jern end din krop er i stand til at erstatte. Hvis du oplever tunge menstruationer, ofte føler dig svimmel eller ved at gå ud, skal du kontakte din læge.
78% af kvinderne har menstruationssmerter (kolik) lige før deres periode begynder, så de ved, at menstruation er ved at komme frem. Men hvis smerterne i din periode er meget stærke (svimmelhed, ekstrem smerte, forestående besvimelse), skal du straks kontakte din læge.

Del på sociale netværk:

Relaterede