Sådan diagnostiserer du Bulimia Nervosa

Fødevarer kan generere følelser af fornøjelse, skabe bro mellem forskellige kulturer og forbedre humør. Men hvis du spiser compulsively og overskydende og derefter fremkalder opkastning ved at føle sig skyldig i overkill, kan du lide af bulimi nervosa. Bulimi er en alvorlig spiseforstyrrelse, som påvirker både mænd og kvinder, så det er vigtigt at kunne identificere tegnene på det og lære at søge hjælp.

indhold

Trin

Del 1realisere tegnene
Del 2anerkende risikoen
Del 3leder du efter hjælp

Kilder og citater

trin

Del 1
Realisere tegnene

Pas på binge spise mønstre. Følelsen af behovet for at overvære er et af de vigtigste symptomer på bulimi. Fælles tegn er: at spise store mængder mad på kort tid (selvom du ikke er sulten) - spise alene - gemme en stor mængde mad - eller gemme tomme fødevarebeholdere.

Forveks ikke tvang med at spise nok. Alle overdriver undertiden, men det er ikke noget problem, medmindre det sker ofte. Kompulsiv adfærd er en tvangsmæssig adfærd, der genererer følelser af skyld, depression eller manglende kontrol. En person med bulimi overdriver mindst en gang om ugen og fortsætter med at gøre det i flere måneder.
Binge spise normalt indebærer hemmeligholdelse og skam. Folk med bulimi overdriver mad, når de er alene, køber mad på forskellige markeder for at skjule tilstanden, skjule de tomme beholdere eller udskifte fødevaren, så ingen bemærker, at de allerede har spist.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 2

Se efter tegn på "udvisning". Folk med bulimi forsøger at kompensere for den store mængde kalorier, der forbruges under tvang ved at fjerne maden senere, ofte gennem opkastning. Anvendelsen af afføringsmidler er også almindelig.

Fælles tegn er: regelmæssige badebesøg efter måltider, skader på tænder eller tandkød, hævede kinder og arr eller halshår på fingersamlingerne. Den konstante brug af afføringsmidler eller enemas er også et tegn.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 3

Vanen med "udvisning" er ikke altid til stede. Nogle mennesker med bulimi kompensere for tvangsforstyrrelser i perioder med fast eller intens træning. De følger en helt eller intet tilgang, overdriver i mad og begrænser derefter fødeindtaget. Andre kan bruge timer til at udbrænde de kalorier, de har forbrugt.

Selvom det er sundt at opretholde en øvelsesrutine, kan en overskydende træning blive skadelig. Kompulsive mønstre af fysisk aktivitet karakteriseres ofte ved at prioritere motion over andre ansvarsområder, føler sig rastløse eller agiterede, når man ikke kan spille sport og opretholde øvelsesrutinen, selv når man er syg.

Billede med titlen Diagnose Bulimia Nervosa Trin 4

Identificere de fysiske symptomer på bulimi. Denne tilstand fører ikke altid til vægttab - faktisk har mange mennesker med bulimi normalt vægt eller er lidt over ideel BMI. Det er vigtigt at vide, hvilke andre symptomer der er forbundet med ændringer i vægten.

Hævede kinder, knuste led, rødmeede øjne og lugte af opkast er også indikationer på tilstanden.

Del 2
Anerkende risikoen

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 5

Bemærk negative begreber om ens egen kropsbillede. Mange spiseforstyrrelser stammer fra et forvrænget billede af kroppen. Personen med dette symptom præsenterer en konstant selvkritik, idet han ser sig som overvægtig eller uinteressant, sammenligner sin egen krop med andres og idealiserer en urealistisk stereotype.

Den person med denne irrationelle tro er altid bekymret over udseende og forsøger at opnå en "perfekt" krop, så den kan få anerkendelse.
Problemer med kropsbillede har normalt deres rødder i den tidlige barndom. Børn, der kritiseres for deres vægt, kan udvikle et forvrænget kropsbillede, der fortsætter i voksenalderen.
Folk med perfektionistiske eller selvkritiske tendenser er mere tilbøjelige til at have et negativt billede af deres egen krop.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 6

Se efter indikatorer for lavt selvværd. Personer med lavt selvværd kan forsøge at føle sig bedre ved at ændre deres kropsudseende, hvilket kan føre til en spiseforstyrrelse som bulimi.

Tegn på lavt selvværd er: usikkerhed, manglende selvsikkerhed, overfølsomhed overfor kritik, overdreven udøvelse af andres godkendelse og et mønster af urolige forhold.

Billede med titlen Diagnose Bulimia Nervosa Trin 7

Se efter tegn på traumer eller misbrug. Traume er et af de vigtigste udløsere for udviklingen af spiseforstyrrelser. Ikke alle med bulimi har haft en vanskelig fortid, men mange mennesker med denne tilstand har oplevet seksuelt misbrug eller andet traume.

Nogle traumatiske tegn er: Undvikende adfærd, angst, vrede og humørsvingninger.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 8

Identificere andre årsager til bulimi. Mange mennesker udvikler tilstanden som følge af et stressende liv. Binge-spisning kan fremstå som en belønningsmekanisme eller en flugt, mens "pushing" eller begrænsning af kalorier genopretter følelsesmæssigheden af kontrol.

Fælles stressorer i dette tilfælde er: forholdsproblemer, problemer i skolen eller arbejde, sygdom eller et liv med mange vanskeligheder.

Del 3
Leder du efter hjælp

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 9

Søg lægehjælp. Bulimi kan være farligt eller endog dødelig, hvis det ikke behandles. En læge kan foretage en fysisk vurdering, anmode om ernæringsrehabilitering og henvise til en psykolog for at imødegå de følelsesmæssige aspekter af tilstanden.

Hvis du ikke kan urinere, har hjertebanken, opkast blod eller få sorte afføring, se en læge eller gå straks til akutrummet.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 10

Lav et batteri af diagnostiske tests. Bulimi kan skade kroppen på mange forskellige måder. Gennem testene kan lægen afgøre, om tilstanden forårsager kemiske ubalancer i kroppen eller beskadiget hjerte, knogler, lunger eller mund. Efter den fulde evaluering er det muligt at bestemme den bedste behandling for dig.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnosis Trin 11

Skriv ned dine spisemønstre for at fortælle lægen. Disse optegnelser hjælper med mere præcis diagnose og genopretning af bulimi. At skrive ned alt, hvad du spiser, såvel som dit humør og tanker i øjeblikket, vil hjælpe dig med at blive opmærksom på situationen.

Der er flere måder at holde en fødevareoptegnelse på. Du kan skrive ned alt, hvad du spiser i en notesbog, udfylde ark udarbejdet af en ernæringsekspert eller endda bruge en mobilapplikation.

Billede med titlen Bulimia Nervosa Diagnose Trin 12

Søg en psykolog for bulimi behandling. En mental sundhedspersonale kan hjælpe dig med at "bryde" de negative tankemønstre, som skaber og styrker uregelmæssige spisevaner. Generelt er disse dysfunktionelle overbevisninger ubevidste eller dybt indbrudte og kræver en psykologs hjælp til at vedtage sundere tænkningsmønstre og finde måder at håndtere følelser uden at ty til spiseforstyrrelser.

Psykoterapi kan være en effektiv måde at håndtere uløst traume med lavt selvværd og forvrænget kropsbillede, som ofte er årsagen til bulimi og andre spiseforstyrrelser.

Find en support netværk. Der er mange informationskilder på internettet, der kan hjælpe dig med at finde supportgrupper i den by, hvor du bor.