Sår, uanset hvor de er i din krop, kan forårsage alvorlig smerte og bør behandles på den rigtige måde. Hvis du mener, at du har et sår på maven, i din mund eller et andet sted i din krop, skal du straks tale med din læge. Du kan også gå til trin 1 nedenfor for at lære måder at behandle sår på naturligt.
Metode 1 Forbrug af fødevarer, der hjælper med at helbrede dem
1
Udskift smørret med olivenolie. Et af de første skridt du skal tage, er at ændre måden du laver ting på. Når du normalt sætter smør i stegepanden for at stege et æg eller koge grøntsager, skal du bruge olivenolie. Disse olier indeholder sunde fedtstoffer, der behandles lettere end de tyngre fedtstoffer af animalske produkter som smør.
Du kan også prøve at lave mad med kokosolie, risbranolie eller saflorolie.
2
Spis mad, der er rig på antioxidanter. Frie radikaler i din mave kan nedbryde formen af din mave, så dine sår er endnu værre. Antioxidanter er kendt som fri radikale forbrugere - de ødelægger frie radikaler, der kan skade dig. På grund af dette bør du forbruge fødevarer, der indeholder antioxidanter. Disse fødevarer er:
Kig efter fødevarer, der indeholder nok flavonoid. Flavonoider findes i mange planter og er defineret som organiske forbindelser af biologiske pigmenter. Flavonoider bekæmper også frie radikaler, hvilket betyder, at de beskytter mod formen af din mave, som f.eks. Antioxidanter. Fødevarer, der indeholder flavonoider, omfatter:
Æble, løg, hvidløg, grøn te, lilla drue og sojabønne.
4
Forøg dit indtag af vitamin B rige fødevarer. Vitamin B er særligt effektivt i hærdning af mavesår. Folinsyre (som er vitamin B9) og thiamin (B1) er kendt for at behandle mavesår. Fødevarer, der indeholder disse vitaminer, omfatter:
Forøg dit indtag af søde kartofler og zucchini. Dette kan lyde som en tilfældig parring, men søde kartofler og courgetter indeholder masser af stivelse. Når du koger og spiser disse to fødevarer, virker de som naturlige smertestillende midler, der bekæmper den brændende fornemmelse i din mave forårsaget af mavesåret. Dens stivelsesrige indhold gør dem i det væsentlige naturlige antacida.
6
Spis flere bananer. Bananer er gode af to grunde: de er rige på fiber og fremmer skabelsen af slim i din mave. Dens fiberrige indhold er godt, fordi det let fordøjes. Slimhinden er god, fordi den danner et beskyttende lag over maven af maven, så det allerede dannede mavesår kan helbrede og forhindre dannelsen af mavesår i fremtiden.
7
Brug honning i opskrifter så ofte som muligt. Honning er en af de vidunderlige fødevarer, der har været kendt for at have utrolige medicinske kræfter. Honning er specielt god til behandling af sår, fordi den indeholder et enzym kaldet glucoseoxidase, som dræber H. pylori-bakterier. I hvert fald skal du spise to spiseskefulde honning om dagen - en gang om morgenen og en gang om aftenen.
8
Har noget kåljuice. Det kan virke som det sidste du vil gøre, men kåljuice er kendt for at være virkelig effektiv til at kurere mavesår. Faktisk har denne saft et helbredende niveau, der har opnået 92% effektivitet mod sår. Kål er naturligvis rigt på bakterier, der producerer mælkesyre - disse bakterier er afgørende for at bekæmpe og ødelægge de bakterier, der forårsager sår.
Du bør tage 50 ml kåljuice to gange om dagen, når din mave er næsten tom.
9
Tygge hvidløg. Medmindre du er en vampyr, spiser du sandsynligvis næsten hvidløg næsten dagligt. Det er en af de mest brugte krydderier. Uanset om du bruger det stærkt eller ej, bør du begynde at bruge mere. Hvidløg producerer antimikrobielle aktiviteter i maven, der bekæmper de bakterier, der forårsager og forværrer mavesår, H. pylori.
Video: Naturlige måder at behandle mavesår på
10
Forøg mængden af vand, du drikker hver dag. At sætte nok vand i din krop opdaterer din mave. Dette reducerer også chancen for, at mavesårene genoptager. Prøv at drikke 9 til 10 glas, eller tre eller fire liter vand om dagen.
Metode 2 Undgå fødevarer, der irriterer din mave
1
Eliminer alkohol fra din kost. Alkoholer, som vin, kan have nogle sundhedsmæssige fordele, men de fleste af dem forårsager skade på formen af dit fordøjelsessystem. Når du har et sår forårsaget af H. pylori, viser en dårlig bakterier i din mave, at alkohol gør situationen værre. Alkohol irriterer den allerede sårede beklædning i maven og hjælper maven til at vokse frem for at formindske.
Prøv at skære alkoholen helt ud af din kost. Et glas champagne på din datters bryllup gør ikke meget skade, men det er alt sammen.
2
Undgå krydret mad. Spicy fødevarer er gode, men meget krydrede retter - især dem, der er lavet med krydrede krydderier - kan forårsage meget irritation i maven af din mave. Når du har et sår, er din foring allerede overvurderet, så prøv at opdatere din mave i stedet for at få det til at stresse.
3
Hold dig væk fra fedtede fødevarer. Stekt mad og fastfood bør holde sig væk fra din kost. Disse fødevarer er rige på olieindhold, som ikke har noget fiberindhold og har ingen sundhedsmæssige fordele på grund af de kemikalier, der bruges til at skabe dem. Af alle disse grunde er det bedst at holde sig væk fra fastfood og stegte fødevarer. Eksempler er:
Stekt mad som fries.
Hamburger og andre fødevarer findes i fastfood restauranter.
4
Skær meget rige fødevarer ud. Jo rigere fødevarer er, jo langsommere bliver din mave. Når din mave bliver langsom, bliver helingsprocessen også ret langsom. Reducer mængden af rødt kød. Rødt kød er en rig mad og er rig på proteinindhold - hvilket er sværere for din mave at nedbryde. I stedet forbruge slankere former for protein, som din mave nemt kan klare.
Proteiner at undgå: bøf, svinekød, lam og forarbejdede kød som hamburger og pølse.
Protein du skal spise: Fisk, skinless kylling, sojaprodukter, tofu.
5
Pas på produkter, der indeholder raffineret hvedemel, sukkerraffineret til transfedt. De fleste forarbejdede fødevarer, såsom brød, kiks og pasta, indeholder alle tre ingredienser. Dette er ikke nødvendigvis usundt for dig, men de kan bremse helingsprocessen i din mave, fordi de er sværere at nedbryde end andre fødevarer.
6
Stop med at drikke kaffe. Det betyder desværre koffeinholdig eller koffeinfri kaffe. Mange undersøgelser har vist, at kaffe er irriterende for maven og kan skade dens foring. En sund mave kommer godt sammen med en kaffe en gang om dagen, men en mave, der indeholder sår, vil blive irriteret og ømt, hvis du drikker kaffe.
Metode 3 Med naturlægemidler, mineraler og vitamintilskud
1
Drikke tranebærsaft eller tage kryddercranberry kosttilskud. Oxycodon (for medicinsk personale derude, vaccinium macrocarpon) vides at bekæmpe H. pylori, når du tager 400 mg to gange dagligt. Forskning har vist, at tranebærsaft er kraftfuldt, når det kommer til at forhindre, at dårlige bakterier kommer ind i maven af din mave.
2
Tag lakristilskud til at behandle dine sår. Tag 250 til 500 mg lakrids før hvert måltid for at forhindre dannelsen af sår og behandle eksisterende. DLG lakridsetabletter, som du kan tygge, er de bedste muligheder (selvom du ikke kan lide lakrids smag, kan du måske vælge en pille).
3
Video: Problemhud / Acne - Sine Ginsborg Make-up School
Prøv at forbruge oregano kosttilskud. Det menes at oregano er en af de bedste naturlige beskyttelsesmidler mod sår. Dette skyldes, at det forhindrer og bremser den måde, hvorpå H. pylori producerer kemikalier, hvilket betyder at oregano virker som et naturligt antibiotikum mod bakterier, der forårsager sår.
4
Forøg dit indtag af probiotika, hvis du finder, at du har få gode bakterier. Probiotika, især Lactobacillus acidophillus, kan hjælpe med at balancere dit fordøjelsessystem. Disse "gode" eller "væsentlige" bakterier bekæmper dårlige bakterier, der forårsager infektioner og sår. Disse gode bakterier kan også bremse skaderne ved H. pylori.
Probiotika kan også stimulere effektiviteten af medicinske behandlinger, når du udvikler et sår.
5
Forøg dit vitaminindtag. Vitaminerne A, C og E har vist sig at spille en rolle i modvirkning af dannelsen af sår. Hvis du har lavt vitaminindtag, skal du tage et multivitamin. Eller tage individuelle kosttilskud.
Vitamin A hjælper epithelcellerne i fordøjelseskanalen i din mave for at blive stærkere og bekæmpe dannelsen af mavesår i maven.
C-vitamin har været forbundet med heling af blødende sår forårsaget af højt indtag af aspirin.
E-vitamin øger mængden af protein, der findes i formen på din tarm. Dette protein fremskynder din gendannelsestid, når du har et sår.
tips
Tal med din læge, før du ændrer din kost fuldstændigt.
advarsler
Hvis det ikke virker som at hærge dit sår naturligt, skal du straks tale med din læge om de medicinske metoder.
Hvordan man laver røde kartofler
Hvordan man laver hvidløg smør
Hvordan man holder kroppen tilpas med magten
Hvordan man taber fedt og opretholder et højt niveau af antioxidanter
Sådan har du en smukt naturlig hud
Sådan spiser du godt og bliv sundt med Middelhavsdieten
Sådan Cure Lipomas Naturligvis
Sådan sænkes dit kolesterol
Sådan sænkes prostaglandin niveauer naturligvis
Sådan får du vægt (for kvinder)
Sådan Reduceres Kolesterol Uden Retsmidler
Sådan behandles diarré naturligt under graviditeten
Sådan behandles angina smerte med hjemmemedicin
Sådan behandles Gastroparesis Naturligt
Sådan behandles insulinresistens naturligt
Sådan bruges kokosolie
Sådan indbefatter du olivenolie i din kost
Sådan opretholdes mental sundhed gennem fodring
Sådan behandles Childhood Eksem Naturligt