Sådan behandles angina smerte med hjemmemedicin

Angina er en type brystsmerter, der kan skyldes manglende blodgennemstrømning til hjertet. Det er normalt beskrevet som en "stramning" sensation i brystet. Selvom det ikke er et hjerteanfald, øger angina chancen for at man vil ske, så det er vigtigt at prøve at behandle det. Tal med din læge om, hvordan du gør dette. Derefter kan du prøve at have en sund livsstil for dit hjerte, og brug nogle hjemmemekanismer uden beviset effekt, men det kan hjælpe med at reducere brystsmerter.

indhold

Trin

Metode 1brug af hjemmet retsmidler til at behandle angina
Metode 2har en sund livsstil for hjertet

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug af hjemmet retsmidler til at behandle angina

Spis mere hvidløg. Hvidløg kan reducere blodtrykket og højt kolesteroltal, samt indeholde en komponent kaldet allicin, som hjælper med at slappe af blodkar.

Spis et stykke rå hvidløg om morgenen. Hvis du ikke kan lide rå hvidløg, tag et hvidløgstilskud, som kan købes hos helsekostbutikker.

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemekanismer Trin 2

Forøg dit forbrug af ingefær. Gingerol, en kemisk komponent i ingefær, kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauet ved at hjælpe med forebyggelse af angina. Det er også en antioxidant, der beskytter blodkar mod skader forårsaget af kolesterol.

Ginger kan tilføjes til din kost på mange måder. Kog 2 cm ingefær i vandet, filtrer og drik blandingen. Du kan også tage et ingefær komplement eller tilføje det til din mad.

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemedicin Trin 3

Spis flere løg. Flavonoider, løgkomponenter, hjælper med at reducere inflammation i arterierne, hvilket forårsager angina. Løg indeholder også krom og vitamin B6, som hjælper hjertets sundhed ved at sænke blodtryk og kolesteroltal.

Spise en rå løg hver dag kan hjælpe med at styrke dit hjerte og behandle angina. Det er også muligt at bruge kosttilskud eller drikke løgte.

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemedicin Trin 4

Spis gurkemeje. Curcumin, den primære sammensætning af gurkemeje, hæmmer plakdannelsen i arterierne og reducerer chancerne for dannelse af kolesterolaflejringer. Begge betingelser kan forårsage angina. Når der indtages gurkemeje, kan chancen for, at de opstår, reduceres.

Du kan tilføje gurkemeje i mad eller varm mælk ved at skabe en hjertesund drikke.

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemekanismer Trin 5

Tilsæt honning til din kost. Honningens phenolkomponenter, såsom quercetin, acacetin og galangin, kan hjælpe med at behandle kardiovaskulære tilstande. honning flavonoider kan også hjælpe med at reducere risikoen for anden hjertesygdom. Derfor kan honning hjælpe blodcirkulationen, i forsyningen med ilt i blodet og forbedre organernes funktion. Det kan også reducere akkumulering af fedt i arterierne

Forbruge en spiseskefuld honning hver dag om morgenen. Du kan også tilføje honning til koffeinfri te.

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemekanismer Trin 6

Tyg nogle basilikumblad. Basil blade er rig på magnesium og kan hjælpe med at slappe af blodkar og øge blodgennemstrømningen til musklerne. De indeholder også beta-caroten, som har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere risikoen for angina.

Du kan tygge basilikeblad hver dag, ud over at drikke ekstraktet eller te.

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemedicin Trin 7

Drik citronsaft. Citron indeholder flavonoider, der hjælper med at reducere oppustethed i arterierne, foruden at regulere sukker og blodkolesterol.

Klem halvt citron i en kop varmt vand og drik blandingen om morgenen på tom mave. Tilsæt citron til din daglige mad.

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemekanismer Trin 8

Spis persille. Salsa blade er rige kilder til antioxidanter. De indeholder vitamin A og C, folinsyre og jern. C-vitamin kan medvirke til at mindske risikoen for angina.

Tyg persilleblade, eller lav te og drikke to gange om dagen.

Metode 2
Har en sund livsstil for hjertet

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemekanismer Trin 9

Spis noget frugt. Visse frugter kan stoppe angina. Fordi de er rige på antioxidanter, hjælper de med at rense og tune blodet, eliminere toksiner og hjælpe cirkulation. De er også en rig kilde til essentielle mineraler, vitaminer og næringsstoffer, som kan hjælpe med din blodkares immunitet og elasticitet. Frugter, der hjælper hjertesundhed, omfatter:

drue
ananas
blåbær
appelsin
granatæble
æble

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemekanismer Trin 10

Forbruge grøntsager, der kan hjælpe med at behandle angina. Grøntsager, der er rige på mineraler, vitaminer og næringsstoffer, kan hjælpe med at forhindre arterier i at hærde, forbedre blodgennemstrømningen og behandle brystsmerter. Nogle grøntsager til at omfatte i din kost:

squash
blomkål
gulerod
spinat
ært
broccoli
Brysselkål

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemekanismer Trin 11

Brug moderering, når du spiser fødevarer højt i mættet fedt. Fedt kan påvirke hjertets sundhed. Ved at indtage for store mængder fedtfattige fødevarer er der større risiko for, at blodsukkeret og kolesterolniveauet vil stige. Arterierne kan også blive beskadiget og betændt. Fødevarer med højt indhold af mættet fedt omfatter:

Hydrogenerede olier
Smør og andre fedtstoffer fra dyr
Fiskeolie
ost
Nødder og frø

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemekanismer Trin 12

Træn ofte. Øvelserne hjælper med blodgennemstrømning, hvilket igen hjælper med at behandle angina. Tal med en læge, før du starter en ny træning.

Prøv at gøre mindst 30 minutters øvelse fem dage om ugen.

Billedbetegnelse Administrer angina smerte med hjemmemekanismer Trin 13

Undgå at ryge. Nikotin i cigaretten kan indsnævre blodkarrene, hvilket resulterer i snævrere arterielle vægge. Denne tilstand forhindrer hjertearbejdet, hvilket kan føre til forskellige hjertesygdomme, herunder angina.

Billedbetegnelse Håndter angina smerte med hjemmemedicin Trin 14

Reducer dine stressniveauer. Prøv at undgå situationer, der udløser stress, da denne kroniske tilstand kan føre til forskellige hjertesygdomme, herunder angina. Hvis du ikke kan undgå stressede situationer, lær at håndtere dem:

Øv yoga
meditere
Udøve vejrtrækningsteknikker

tips

Hjem retsmidler kan hjælpe med at stoppe angina. Men at holde dit hjerte sundt og smertefrit afhænger af, hvordan du lever. En afbalanceret kost, regelmæssig motion og en stressfri rutine kan styrke dit hjerte og øge din levetid.