Når hjertet har brug for ilt, kan smerten ved angina komme ud af ingenting. I nogle tilfælde, som med ustabil angina, kan dette ske når som helst i ro i løbet af motion. Alt i alt er stabil angina kun, når du har en øget arbejdsbyrde, som når du er i gymnastiksalen eller ryger en cigaret. For at undgå forekomsten af disse smerter er der en række ting, du kan gøre. Se trin 1 nedenfor for at komme i gang!
Bestræbe dig på at reducere dine stressniveauer. Det værste, en person kan gøre, er panik. Den bedste måde at reagere på angina er på den anden side at forblive afslappet. Smerten vil falde hurtigere, hvis du ikke stresser.
For at fange din stress ved hornene, start meditere, laver yoga eller bare tage ekstra tid til dig selv. Tag 15 minutter hver dag for at roe ned, træne vejrtrækninger og forestille afslappende situationer.
Video: AU MOMENT DE DORMIR PORTEZ UNE CHAUSSETTE AVEC UN MORCEAU D OIGNON HACHÉ ET VOUS VERREZ!
2
Tabe sig. Vægttab er hjørnestenen i hjemmebehandling hos patienter med angina. Selvom det kan tage tid at lægge mærke til et betydeligt vægttab, ses sundhedsmæssige fordele straks inden for få dage efter at have forsøgt at tabe sig.
Taber sig ved at kontrollere andre risikofaktorer som hypertension og diabetes, og hjælper også med at holde blodtryk og glukoseindhold inden for normal rækkevidde. At overholde sunde spisevaner og tilføje motion i din rutine vil sikre, at du mister nogle af din overskydende vægt, hvis du er overvægtig.
Og som altid, tøv ikke med at konsultere din læge, hvis du oplever negative virkninger af din kost eller motion regime.
Video: Er hudkreft advarselen skremselspropaganda, eller er det farlig med solarium?
3
Begynd at udøve regelmæssigt. Forbedre dit kardiovaskulære helbred ved at udføre øvelser som at gå, cykle og svømme regelmæssigt. Let løb og gå kan gøres med læge tilladelse. Angina kan imidlertid forøges med motion, så sørg for, at uanset hvad du gør, er det sikkert for dig.
Vægtløftning og andre anstrengende aktiviteter er ikke tilrådeligt. Hold lys kardiovaskulær træning og mere aktive aktiviteter som walking, rengøring, dans og havearbejde.
4
Har en sund kost. Det er vigtigt at skifte fra fattige mad valg til sundere dem som korn, der er poleret af fuldkorn. Derudover spiser du mindre, hyppigere måltider hele dagen for at opretholde din stofskifte og undgå at blive sulten.
Reducer forbruget af hydrogenerede fedtstoffer og erstat dem med naturlige olier med omega-3 fedtsyrer, der findes i fisk, laks, tun, linfrø og valnød. Også øge dit forbrug af grøntsager, frugter og fuldkornsfødevarer - dette vil sikre reduktionen af lavdensitets lipoprotein "LDL" eller dårlig kolesterol.
Foder opdelt i 5 måltider i løbet af dagen vil øge antallet af næringsstoffer absorberet og brugt. Dette forhindrer overdreven fedtopbevaring i kroppen. Dette vil også forhindre den for store ophobning af blod i fordøjelsessystemet efter et måltid, hvilket er en udløser for angina.
5
Stop med at ryge. Der er ikke sådan noget som at ryge "moderat". Tre cigaret svaler vil straks reducere åbningen af koronararterierne. Dette vil også medføre skade på væggene i blodkar. Hvis du ryger, skal du foretage en livreddende ændring for at holde op med at ryge så hurtigt som muligt!
Rygning er dårlig for næsten alle andre sundhedsrelaterede problemer også. Hvis du gerne vil reducere risikoen for hjertesygdomme og kræft - for ikke at nævne forlængelse af din livsophør, er rygning din chance for at gøre det.
Del 2 Modtager medicinsk behandling
Video: Richard Weller: Could the sun be good for your heart?
1
Dokumenteres af din læge. Hvis du besøger din læge, der klager over brystsmerter, kan han afgøre, om det er klogt at lave nogle tests for at bestemme årsagen. Hvis han mistanke om, at det kan være angina, er det de tests, der kan udføres:
Elektrokardiografi "EKG". Det har normale resultater med 50% af patienterne, men under angrebet viser ca. 50% af patienterne med normal hvilende EKG abnormiteter, herunder arytmiabnormiteter og arterielle blokeringer.
Bryst røntgenfilm. Dette viser normalt normale resultater og kan bruges til patienter med tidligere myokardieinfarkt, perikardial effusion eller akut lungeødem, da det afslører kardiomegali (forstørrelse af hjertemusklerne).
Øvelse stresstest. Øvelse med EKG-overvågning er som regel valget for patienter uden baseline abnormiteter eller når iskæmi ikke lokaliseres anatomisk.
Stress-ekkokardiografi. Evaluerer væggenes segmentbevægelse under træning (med andre ord viser bevægelserne i hjertets vægge, så den kan opdage urolige steder). Dette er normalt valget for patienter med baseline ECG abnormiteter og til lokalisering af iskæmiesteder og vurdering af deres sværhedsgrad.
2
Overvej at starte med nitrater. Hvis din læge ordinerer noget for dig, er chancerne for, at det vil være et nitrat. Nitrater, såsom nitroglycerin, isosorbidmononitrat (ISMN) og isosorbiddinitrat (ISDN) giver lindring fra brystsmerter ved at slappe af og udvide åbningen af blodkar gennem hele kroppen. Her er detaljerne:
Nitroglycerin er blevet brugt i over 100 år på grund af dets hurtige symptomlindring. Det er placeret i rummet under tungen - medicinen smelter alene og når direkte blodkarrene i hjertet gennem denne rute. Den typiske dosis er 0,4 eller 0,6 mg.
Bivirkninger af nitroglycerin omfatter svimmelhed, hovedpine eller en bankende fornemmelse i hovedet. Det forårsager sjældent ubehag ved den sædvanlige dosis for angina.
Isosorbidmononitrat gives som en oral eller hudplaster. Det giver ikke hurtig lindring som nitroglycerin. Den anbefalede dosis er 30-120 mg en gang dagligt til orale tabletter eller 5-25 mg / dag til klæbemidler.
Bivirkningerne er svimmelhed, hovedpine eller svimmelhed i hovedet.
Isosorbid dinitrat gives som en oral tablet eller hudplaster. Den anbefalede dosis er 10-60mg to eller tre gange om dagen for orale tabletter og 5-25 mg / dag for patcherne.
Bivirkningerne er svimmelhed, hovedpine eller svimmelhed i hovedet.
3
Video: как дышать правильно? Правильное дыхание и лечение ОРЗ, ОРВИ, бронхита, пневмонии дома
Alternativt overveje betablokkere. Betablokkere reducerer efterspørgslen efter ilt ved at bremse hjertefrekvensen og reducere kraften i hjertemuskelkontraktioner. De to mest populære eksempler er metoprolol og propranolol. Disse stoffer bruges mest til at reducere risikoen for angina under træning.
Den anbefalede dosis metoprolol er 50-200 mg to gange dagligt - den anbefalede dosis for propranolol er 80-120 mg to gange dagligt.
De vigtigste bivirkninger af beta-blokkere er langsom hjertefrekvens, åndenød, blodsukkerstigning og depression. Patienter med astma og diabetes bør konsultere en læge, inden de tager dette lægemiddel.
4
Eller overvej calciumkanalblokkere. Kalciumkanalblokkere virker ved at forhindre kalcium i at forårsage stærke sammentrækninger i hjertet og afslappende hjertens arterier. Det bruges som et alternativ, når betablokkere og nitrater ikke er effektive. Nogle populære eksempler er amlodipin og verapamil.
Den anbefalede dosis amlodipin er 5-10 mg en gang daglig. Den anbefalede dosis for verapamil er 80-160 mg tre gange dagligt.
Bivirkningerne af calciumkanalblokkere er almindeligvis hævelse af fødderne og hovedpine.
5
Ved alvorlige tilfælde skal du overveje angioplastik. Den mest almindelige indikation for angioplastik er angina uden respons på medicinsk behandling. Ved denne procedure indsættes en ballon på stedet for obstruktion i hjertearterien. Ballonen opblæses for at udlægge obstruktionen, og en stent kan eller måske ikke placeres for at forhindre blokering af det samme sted.
Primær succes kan ses i 95% af tilfældene. Tilbagevendende deponering af fedt i behandlede beholdere vil forekomme i ca. 20% af tilfældene inden for 6 måneder.
Den største ulempe ved denne procedure er behovet for mere opfølgning og gentagelse af procedurer i tilfælde af genstopning af den behandlede arterie.
6
Ved utrolig alvorlige tilfælde skal du overveje saphenøs brooperation (CABG). CABG er normalt reserveret til meget alvorlige tilfælde, såsom dem der involverer tre arterier. Når det er færdigt:
En afvigelse foretages før clotens sted inden i arterien ved at skære en del af en lang vene, såsom saphenøsvenen, for at tjene som afvigelsen. Den frivillige åre vil stadig være funktionel efter proceduren. Derefter bliver den høstede vene syet i begge ender før og efter forhindringen. Dette skaber en omvej for at forbedre blodgennemstrømningen.
Proceduren vil give symptomlindring i mere end 90% af tilfældene. Fedtaflejring i afledningsvenen forekommer hos 10-20% af patienterne i det første år efter operationen.
tips
Nitrater tilvejebringer også koagulationsforebyggelse og slagtilfælde ved at deaktivere blodpladeaktivering.
advarsler
Hvis angina ikke er lettet med 3 nitroglycerintabletter, skal du søge omgående lægehjælp i nødrummet.
Sådan forhindrer du kolisk naturligt (til piger)
Sådan bruges Viagra (Sildenafil)
Sådan handler du under et slag
Sådan øges smerte tolerance
Sådan helbrede du en sår arm
Sådan reducerer du smerter i kæben
Sådan afkortes din menstruation
Sådan vælges en behandling for arytmi
Hvordan man identificerer og behandler Angina
Hvordan man identificerer symptomerne på koronar hjertesygdom
Sådan praktiserer du sikre øvelser efter en angioplastik
Sådan genkendes et hjerteanfald
Sådan genkender du, at du har angina
Hvordan man ved, om en venstre arm smerte er forbundet med hjertet
Sådan fjernes lårkramper
Sådan føler du mindre smerte, når du har et barnevogn
Hvordan man overlever et hjerteanfald
Sådan behandles Angina
Sådan behandles angina smerte med hjemmemedicin
Sådan behandles malign hypertoni
Sådan Deprecate