HodTari.com

Hvordan forlade Pornography og Onani et par

En måde at give op på pornoafhængighed er at gøre det på en gang. Denne strategi kan imidlertid føre til tilbagefald ledsaget af over-praksis. Manglende abort er måske ikke rigtigt for dig, og denne syv-måneders plan blev designet til at reducere chancerne for tilbagefald.

trin

Billedbetegnelse Afslut Pornografi og Onani Varm Tyrkiet over en 7 Måned Periode Trin 1
1
Lav en liste over de vaner, du vil forlade, og sammenlign dem med de vaner, du vil udvikle.
  • Når det kommer til at opgive gamle vaner, er enhed styrke. Du skal være i stand til at udfylde tomrummet efter en vane, eller du vil fortsætte med at føle det inden for dig. Anfør alle dine dårlige vaner og sammenlign dem med de vaner, du ønsker at erhverve.
  • Billede med titlen Afslut Pornografi og Onani Varm Tyrkiet over en 7 Måneders Periode Trin 2
    2
    Separat onani fra pornografi
    • Opdel en to-måneders periode i fire dele.
    • I den første del må du aldrig onanere og se pornografi på samme tid. Tag en pause på mindst fem minutter mellem de to ting, så dit sind lærer at adskille dem
    • I anden del skal du fjerne onani og begrænse pornografiske sessioner til 15 minutter på tre specifikke dage i ugen (f.eks. Tirsdage, fredage og søndage).
    • I tredje del eliminerer pornografi og begrænser onani til de samme tre dage i ugen.
    • Gentag den anden del i del fire. På nuværende tidspunkt vil dit sind have tilstrækkelig adskilt onani fra pornografi og være forberedt på at eliminere pornografi for evigt.

  • Video: Words at War: Lifeline / Lend Lease Weapon for Victory / The Navy Hunts the CGR 3070

    Billede med titlen Afslut Pornografi og Onani Varm Tyrkiet over en 7 Måneders Periode Trin 3
    3
    Stop med at forbruge pornografi for evigt
    • Eliminer alle kilder, der opfordrer dig til at forbruge pornografi. I mit tilfælde indeholdt dette manga med nøgenhed (efter nogle uger indså jeg, at de fleste manga indeholdt nøgenhed, så jeg slette dem helt).
    • Installer en gratis internetfiltreringstjeneste (som K9 Web Protection). Dette reducerer betydeligt eksponeringen for uønsket pornografi.
    • Husk, at mange mennesker, der er involveret i pornografi, er ofre for misbrug, og ved at forbruge, hvad der produceres af denne industri, fortsætter du efterspørgslen og misbrug.


  • Billede med titlen Afslut pornografi og onani Varm Tyrkiet i løbet af en 7 måneders periode Trin 4
    4

    Video: Is Monogamy Natural? Sex Addiction? Sex Strike? (The Point)

    Video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy

    Kontroller onani i en periode på tre måneder
    • Begræns dig til morgenen på tre specifikke dage i ugen. Begyndelsen vil være svært, hvis du var vant til at onanere mange gange om ugen, men i slutningen af ​​tre måneder bliver alt lettere.
    • Brug denne gang til at forsøge at forbedre andre aspekter af dit liv (hygiejne, ernæring, fysisk aktivitet, mental evne, sociability osv.).
  • Billede med titlen Afslut Pornografi og Onani Varm Tyrkiet i en 7 Måneders Periode Trin 5
    5

    Video: Paranormal Whacktivity (full-length movie)

    Slippe af med onani
    • Tilbring en måned begrænset til to dage om ugen (tirsdage og fredage). Dette vil medvirke til at øge dit tillidsniveau (college er fantastisk til at ødelægge enhver tillid, du måtte have).
    • Og derefter tilbringe den sidste måned, der begrænser dig til at onanere kun en gang om ugen (tirsdage).
    • Eliminere alle de dårlige vaner på din liste og udvikle gode vaner (såsom badning og børstning af dine tænder tre gange om dagen).
  • Billedbetegnelse Afslut Pornografi og Onani Varm Tyrkiet i en 7 Måneders Periode Trin 6
    6
    Stop onanering for evigt
    • Brug din nyligt erobrede tillid til at frigøre dig fra denne hemmelige vane.
    • Gennemgå dine gevinster i løbet af de sidste syv måneder og giv dig en sund belønning og et klap på bagsiden.

    • tips

    • Du kan stoppe onanering uden at have en partner. Jeg gjorde det.
    • Hvis du har børn, skal du installere filtre på dine computere for at forhindre dem i at få adgang til pornografi. Sådan begyndte jeg, og det tog mig et årti at slippe af med det.
    • For dem der siger, at 1% af mænd, der ikke onanerer sig, er løgnere, vil tallet sandsynligvis nå 20%.
    • Kirkegrupper, samfundscentre og rådgivere kan hjælpe med afhængighed af pornografi.

    advarsler

    • Hvis du er bange for at opgive begge vaner, prioriterer du at opgive pornografi i stedet for onani. Pornografi forårsager større ændringer i hjernens belønningssystem. Med andre ord må du ikke bruge tilbagefald af onani som en undskyldning for at gå tilbage til pornografi, da det hele kan gå tabt.
    • Du kan føle hovedpine på grund af forvirringen af ​​hjernen midt i forandringerne.
    • Lad ikke såkaldte våde drømme ændre dine planer eller forlade dig umotiveret.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com