HodTari.com

Sådan påføres kold komprimering

Kryoterapi eller kold terapi er det sæt teknikker, der anvendes til påføring af kulde i forskellige typer af skader, hvilket reducerer hævelse og smerte. Dette er en af ​​de enkleste og mest gennemførlige terapier på det tidspunkt, hvor skaden opstår, såvel som at være bevist effektiv.

trin

Metode 1
Behandling af skade med kold terapi

Billedbetegnelse Anvend Koldt terapi Trin 1
1

Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout

Kombiner kold terapi med PRICE-protokollen. "PRICE" -protokol er navnet på de foranstaltninger, der skal træffes, så snart skaden opstår og betyder "beskyttelse, hvile, is, kompression og højde". For is at minimere smerte og betændelse er det vigtigt, at disse handlinger tages straks.
  • Det betyder, at is kun er en del af behandlingen, og der skal også tages andre skridt.
  • Billedbetegnelse Anvend Koldt terapi Trin 2
    2
    Brug en gelpose. Gelposen er formbar og kan formes til det skadede lem. Derudover kan gelen indeholdt i den fryses uden at ændre dens fleksibilitet.
    • Opbevar den i fryseren, så den altid er klar, når det er nødvendigt.
    • Gelposer er genanvendelige - når du er færdig med at bruge den, skal du bare sætte den tilbage i fryseren.
    • Brug en opvask håndklæde eller håndklæde mellem posen og huden for at undgå kolde forbrændinger.
    • Det er muligt at lave en gelpose med husholdningsmaterialer. Du skal bare fryse to kopper vand med en kop gel alkohol i en plastikpose lynlås.
  • Billedbetegnelse Anvend Koldterapi Trin 3
    3
    Brug en pose kemisk is. Disse poser er en stor ressource på eksterne ulykker, da de ikke er frosset af den kolde, men den kemiske reaktion, som finder sted, når posen indhold er bøjede eller knækkede.
    • Når gelen er aktiveret, kan den påføres på samme måde som den fælles gelpose.
    • Kemiske isposer behøver ikke at blive kølet og kan læsses i posen. Hvis du har et førstehjælpskit, skal du ikke glemme at inkludere det.
    • Hold et lille håndklæde sammen for at undgå kolde forbrændinger.
  • Billedbetegnelse Anvend Koldterapi Trin 4
    4
    Brug noget køligt. Gelposer er ikke den eneste måde at lave en kold komprimering på. Du kan bruge det, du finder i fryseren, så længe det har de samme egenskaber som en gelpose, såsom en pose friske grøntsager.
    • Påfør det som du ville med en almindelig ispakke og brug et opvaskemiddel mellem posen og huden. Opbevar grøntsagsposen i fryseren, når den er færdig.
    • Husk at frosne grøntsager eller andre letfordærvelige fødevarer ikke bør forbruges efterfølgende, da de kan ødelægge afrimningen.
    • Det samme sker med frosne kød - når de optøes aktiveres de tilstødende bakterier og kan overføres til huden.
    • Andre muligheder er at bruge en fuld ispakke eller en frosset vandflaske. Disse genstande har imidlertid ikke samme formbarhed som en ispakning og kan ikke være så effektive som.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 5
    5
    Brug ethylenchlorid spray. Fordampning af indholdet af sprayen forårsager, at varmen hurtigt trækkes ud af huden, hvilket medfører øjeblikkelig lindring - så disse sprøjter rådes til tilfælde, hvor kulden skal træde i kraft hurtigt snarere end som komprimering.
    • Ethylchloridsprayer bruges ofte til at lindre lokaliserede smerter, såsom hullet i nålen af ​​en injektion - de er ikke meget vant til at behandle muskelsmerter.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 6
    6
    Har en isbruser. Nogle led er sværere at nå og fladt - du bliver nødt til at prøve det alligevel, da kompression også er en del af behandlingen, men for kold terapi kan det være bedst at suge det skadede område i koldt vand. Fyld en passende skål med vand og isterninger.
    • Andre muligheder er at bruge et badekar, en Styrofoam eller en spand.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 7
    7
    Få en ismassage. Massage når blødt væv, hvilket hjælper med at reducere smerte. Massoterapi har modaliteter, der bruger varme til at slappe af og lindre smerter fra ømme muskler, men det er også muligt at gøre det med is og opnå den modsatte virkning - dette vil numme de lokale muskler såvel som reducere hævelse og betændelse.
    • Massageterapeut vil lægge en isterning i det berørte område, nå alle involverede muskler og derefter bruge massage til at fuldføre arbejdet. Bemærk, at for kold terapi, der skal kombineres med massagebehandling, skal omfanget af skade være lille.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 8
    8
    Brug en cryo manchet. Cryo manchet er navnet på immobilisering støvler, splejsninger og stropper, der kommer med et kølesystem generere både som kold komprimering nødvendig for at behandle læsionen. Det ømme medlem er anbragt på ærmet og posen er fastgjort, som skal fyldes med isvand. Den slange, der forbinder ærmet og posen, fører det kolde vand til stedet, og hver anden time ændres vandet automatisk.
    • den cryo manchetter er meget nyttige efter fælles operationer og lindre smerter i lemmerne.
  • Billede med titlen Anvend koldterapi trin 9
    9
    Brug is med medicin til forebyggelse af infektion. Hvis skaden har et åbent sår, lav is med jod eller lidokain for at forhindre det i at inficere - isen vil infiltrere antiseptisk på blæren.
    • Brug en is eller popsicle. Fyld firkanterne med vand, 2% lidokain, 10% iod og en ispind. Når du har brug for det, tag isen til tandstikket og gnid det på det ramte sted, lind smerten og undgå en infektion på samme tid.

    • Metode 2
    Brug af PRICE-terapi

    Billede med titlen Anvend koldterapi Trin 10
    1


    Vedtage PRICE-terapi til akutte skader. Formålet med kold terapi er at reducere smerten forårsaget af hævelse og betændelse, typiske karakteristika ved akutte skader - derfor har is kun den ønskede effekt på denne type skade. Kronisk smerte er ikke til gavn for kuldepåføring, fordi den ikke frembyder de samme egenskaber.
    • For disse tilfælde er idealet at anvende varme.
    • For at bruge varme ved akutte skader, brug et par dage på at gøre kold terapi før og først efter at have bemærket nogen forbedring, ændres terapiformen.
    • Varme øger blodcirkulationen, og dette er det modsatte af, hvad der skal gøres, så snart skaden opstår. Efter et par dage falder i søvn i det ramte område, når smerten er mindre intens, er det at varmen vil være nyttig.
  • Billede med titlen Anvend koldterapi trin 11
    2
    Beskyt skaden. Som tidligere nævnt vil anvendelsen af ​​is reducere hævelse og betændelse og fremskynde helingsprocessen. Beskyt skaden skal være den første foranstaltning, der skal træffes, og det kræver immobilisere medlem til det maksimale, så op med at bevæge it hvis det er nødvendigt, skal du bruge en stok til at gå.
    • Dette forhindrer andre dele af din krop i at blive påvirket af den gentagne indsats for at komme rundt med et mindre medlem.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 12
    3
    Lad det berørte led i hvile. Når du er i stand til at begrænse bevægelsen af ​​det skadede lem, skal du holde dig på et behageligt og sikkert sted for at hvile det. Dette betyder, at du ikke skal bruge (eller bruge minimalt) det skadede lem, indtil det er helt helet.
    • For eksempel, hvis såret er på håndleddet, skal du undgå at løfte vægt og gøre ting, der kræver bøjning. Lad sidde i mindst to dage, eller indtil smerten er helt væk.
  • Billedbetegnelse Anvend Koldt terapi Trin 13
    4
    Påfør isen. En del af PRICE-protokollen er at bruge is i den berørte del. Brug isterninger, en gelpose, en pose frosne grøntsager, en flaske isvand, isblødning, kold massage osv. Lad det fungere i 15 til 20 minutter, fjern og vent samtidig før genoptagelse.
    • Brug denne tidsbase ofte i de første 24 til 48 timer efter skade.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 14
    5
    Brug kompression. Det er meget nyttigt, når det kombineres med kold terapi. Brug is som denne teknik i de første to dage - komprimering indsnævrer blodkarrene, reducerer indre blødninger og hævelse.
    • Trim den berørte region med koldt bandage eller brug cryo manchet.
  • Billede berigt Anvend Koldterapi Trin 15
    6
    Løft det skadede lem. Ud over hvile, kompression og is er det vigtigt at hæve lemmerne for at forstærke genopretningen. Gravitationen vil tage sig af at holde blodet væk fra skaden, og dette vil hjælpe med at løse betændelsen og hævelsen, foruden at forbedre smerten.
    • Benene skal hæves over hofterne.
    • Armene skal suspenderes med en type eller pude.
    • Gør højde en prioritet i de første to dage.

    • Metode 3
    At vide, hvornår man skal bruge kold terapi

    Billede med titlen Anvend koldterapi Trin 16

    Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

    1
    Forstå, hvordan kold terapi virker. Det umiddelbare mål er at lette smerten. For at gøre det er det nødvendigt at reducere cirkulationen af ​​stedet, hvilket reducerer hævelsen og betændelsen, der ender med at trykke på andre nerveender. Is lindrer smerter ved at indsnævre blodkar, reducerer lokal cirkulation.
    • Resten af ​​lemmen, immobilisering og hævning er foranstaltninger, der sigter mod at forhindre væskeakkumulering på sårstedet.

  • Video: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre

    Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 17
    2
    Påfør is til skaden, så snart den opstår. Det er almindeligt, at man ikke ved, om kompresserne skal være kolde eller varme - for at huske dette i et nødsituation, tænk bare på, at varmen udvider og slapper af musklerne, mens kulden reducerer kontraherende blodkar og anæstesi. På denne måde er det let at opdage, hvilken type behandling der skal anvendes til akut (kold terapi) eller kronisk (varmebehandling) skader.
    • Akutte skader er dem, der opstår efter en ulykke eller et traume, som f.eks. Falder, sparker dørkarmen eller bliver sprained under et fodboldkamp.
    • De kroniske læsioner er dem, der er forårsaget af RSI (repetitive stamme skader) og andre sundhedsproblemer, såsom senebetændelse.
  • Billede med titlen Anvend koldterapi trin 18
    3
    Brug isen i et bestemt tidsrum. Betændelse og hævelse falder over tid - det er en af ​​grundene til, at isen er bedst i de første par dage og derefter påføre varmen. Husk at forlade isen i maks. 20 minutter og lad huden hvile i samme tid før den næste ansøgning.
  • Billede med titlen Anvend Koldterapi Trin 19

    Video: 5 Usos Sorprendentes De Las Papas

    4
    Vent lidt, før du bruger varmen. Først efter den kolde terapi anvendes systematisk i to dage, og betændelsen er gået, er det at varmen skal påføres. En mulighed er at skifte mellem kulde og varme - brug den kolde kompressor i 10 minutter og skift til den varme kompressor, også i 10 minutter. Dette vil øge blodcirkulationen på stedet og fremme en acceleration i helingsprocessen.
    • Til varmepakningen kan du bruge en varmtvandsflaske, en termisk taske, et opvaskemiddel dyppet i varmt vand mv. Brug en klud mellem huden og kompressen for at undgå at blive brændt.

    • advarsler

    • Mennesker med cirkulationsproblemer som "Raynaud Phenomenon" (som påvirker lemmernes små skibe) bør ikke bruge kold terapi.
    • Også folk, der er overfølsomme over for kulde, bør heller ikke bruge det.
    • En form for kold overfølsomhed er hæmoglobinuri, hvilket medfører, at røde blodlegemer hurtigt ødelægges.
    • En anden type følsomhed over for kulde er urticaria eller allergi over for kulde, hvilket får huden til at blive irriteret, når varmen vender tilbage til kroppen.
    • En anden form er den berømte chilblain, som også forårsager hudirritation efter udsættelse for kulde.
    • Anæstetika kan give følsomhed overfor kulde, fordi det berørte lem ikke føler temperaturen, og kan endda generere gangren.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (20)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com