1
Undgå koldt miljø. Når du bemærker, at din hud udvikler kløende pletter, når temperaturen er lav, prøv ikke at udsætte dig for kulde. Det er en udfordring på kolde steder og om vinteren, men at beskytte dig selv godt under lav temperatur kan årstider hjælpe meget. Brug flere lag tøj og brug naturlige stoffer, der giver huden mulighed for at trække vejret, såsom uld og bomuld, ved hjælp af handsker og dækker ansigt og hals med et tørklæde.
- De manifestationer opstår efter at have udsat huden for en temperatur, der er meget lavere end den er i øjeblikket. Normalt sker dette, når det kommer i kontakt med temperaturer under 4 ° C.
- Vådt og blæsende vejr øger tilsyneladende risikoen for og sværhedsgraden af kold urticaria.
- Alle mennesker, der lider under tilstanden, har "temperaturgrænser", som hos visse patienter er større end 4 ° C.
2
Må ikke svømme i koldt vand. Dette er en af hovedårsagerne til at starte kold urticaria, især når der er meget vind. Det er almindeligt, at de værste reaktioner opstår, når du svømmer i det iskolde vand, da næsten hele huden er udsat for kulde. Dette kan føre til massiv frigivelse af histaminer fra hudcellerne, hvilket forårsager pludselig hypotension (lavt tryk), svimmelhed, bevidsthedstab og endda risikoen for at drukne i vandet. Hvis du har dette problem, skal du gøre dit bedste for ikke at svømme i uopvarmede pools eller i naturlige vandområder.
- En generel retningslinje er at kontrollere om vandet giver kulderystelser eller kuldegysninger. Hvis dette sker, skal du ikke gå ind, især når du har eller har mistanke om kold urticaria.
- De samme oplysninger gælder for badning derhjemme. Undgå at komme ind i vandet, hvis det er iset eller endda ved stuetemperatur, og lad det varme op i nogle minutter før dusjen.
- Symptomerne på kold urticaria forekommer i de fleste tilfælde fem til 30 minutter efter udsættelse for lav temperatur og kan vare op til 48 timer.
3
Pas på kold mad og drikkevarer. Denne lidelse kan udløses ved at drikke eller bare holde en kold drink (især dem med is), der udløser en allergi med for meget kløe, hævelse af hånden. Drikke væsken kan forårsage lignende symptomer på læber, tunge, spiserør og hals. Det er en meget farlig reaktion, da det øger chancen for kvælning og gør vejrtrækningen vanskelig, der ligner symptomerne på stærke fødevareallergier.
- Undgå drikkevarer med is, meget sød og slået, selv tilbyde at holde dem til en ven eller en slægtning (medmindre du har på handsker).
- Prøv ikke at forbruge frosne fødevarer som is og protein shakes, der er lavet med is.
- Vær meget forsigtig, når du henter mad eller drikke fra køleskabet eller køleskabet. Brug et håndklæde eller klud til at gøre dette.
- I de fleste tilfælde er det ikke kulden, der direkte forårsager hudreaktionen, men snarere genopvarmningsfasen af huden, som udløser urticaria, som kløer og brænder.
4
Tag over-the-counter antihistaminer. Den vigtigste mekanisme, der forårsager allergiske reaktioner, såsom kold urticaria, er frigivelsen af histaminer fra hudmastceller, bindevæv og beklædningen af mund og hals. Histamin får blodkarrene til at udvide (slappe af), hvilket igen forårsager betændelse og et fald i blodtrykket. Antihistaminer er medicin, der blokerer for symptomet, der fører til produktion af histamin.
- Nogle af de antihistaminer, der ikke giver sløvhed, er: loratadin (Claritin), cetirizin (Zyrtec) og levocetirizin (Zyxem).
- Imidlertid vil de fleste patienter med kold urtikaria ikke være i stand til at bekæmpe problemet med sådanne lægemidler. De fleste er ikke stærke nok til at påvirke, enten forebyggende eller som behandling.