Sådan behandler du cervikal rygsøjle skader

Whiplash skade er et udtryk, der beskriver traumer til sener, ledbånd og muskler i nakke og cervikal rygsøjlen som følge af pludselige eller stærke bevægelser af hoved eller krop. De fleste tilfælde opstår som følge af bilulykker. De mest almindelige symptomer omfatter smerte og begrænsning af nakkebevægelse, rygsmerter og hovedpine. Andre symptomer kan omfatte smerte, følelsesløshed eller prikken i armene samt skuldersmerter, muskelspasmer, svimmelhed, synsproblemer, hukommelsestab og manglende evne til at koncentrere sig. Lash skade behandlinger er designet til at reducere smerte og styrke musklerne i ryggen, nakke og skuldre for at fremme helbredelse.

indhold

Trin
Video: naturlig heling af diskusprolaps
Video: nervestræk øvelserne
Video: hjerneskade. sådan behandles det effektivt.
Advarsler

trin

Video: Naturlig heling af diskusprolaps

Søg fremkomsten af et hospital eller din læge for at få den første pleje så hurtigt som muligt efter at skaden er opstået.

Din læge kan bestille en røntgen-, MR- eller CT-scanning for at vurdere omfanget af læsionerne, inden du foreskriver behandlingsanbefalinger.
Din læge kan også ordinere smertestillende medicin, antiinflammatoriske midler eller muskelafslappende midler for at mindske smerte og fremme helbredelse.
I mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at anvende triggerpunkt eller epidural injektioner til behandling af skaden.
Lejlighedsvis kan lægen immobilisere din hals med en livmoderhalskragen, men dette er ikke længere en almindelig praksis i alle tilfælde af piskesmældskader.

Kig efter kiropraktisk pleje til justeringer og manipulationer af den cervicale rygsøjle. Dette kan hjælpe med at genoprette normal bevægelse af nakke og ryg.

Video: Nervestræk øvelserne

Overvej massage terapi til blødgøringsrehabilitering. Massager øger blodgennemstrømningen til skadede muskler og ledbånd og fremskynder helingsprocessen.

Video: Hjerneskade. Sådan behandles det effektivt.

Kontakt en fysioterapeut for at finde ud af, hvilke typer af strækninger og øvelser du kan gøre for at øge styrken og rækkevidden af bevægelse af nakke, ryg og arme. Strækker og øvelser bør ikke forårsage smerte, og hvis det sker, skal du straks gøre det og rapportere det til din læge eller fysioterapeut.

Påfør is til nakke, ryg eller skuldre i de første par dage efter skade for at hjælpe med at reducere hævelse og smerte. Isbehandlinger er mest effektive, hvis du anvender dem i 35 minutter hver time, fire gange om dagen.

Påfør på fugtig varme på den fjerde dag efter skade for at hjælpe med at genoprette muskel fleksibilitet. Påfør varmen ved hjælp af samme skema, som du plejede at anvende isen, medmindre din læge rådgiver ellers.

Begræns dit arbejde og andre daglige aktiviteter i løbet af de første dage efter skade, og vend tilbage til normale aktiviteter, som smerter tillader.

Tag smertestillende midler, såsom acetaminophen og ibuprofen. Tjek med din læge, inden du tager medicin, hvis du tager andre lægemidler.

advarsler

Selv om mange mennesker begynder at føle sig bedre efter nogle få dage, lider andre af virkningerne af en whiplashskader i flere måneder, og behandlingen kan være en løbende proces.

Del på sociale netværk:

Relaterede