Spondylosis refererer til slid, der opstår langs rygsøjlens skiver, i din nakke og ryg. Som kronisk og degenerativ tilstand er der ingen permanent helbredelse. Der er dog flere former for behandling, som du kan bruge til at lindre smerten ved Spondylosis og dermed forbundne symptomer.
Køb en ikke-receptpligtig smertelindring. Især tager du antiinflammatoriske lægemidler, der ikke indeholder steroider og analgetika. Hvis din smerte er mild, kan disse lægemidler være nok til at give dig mere lindring.
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID`er) virker på både smerte og betændelse forbundet med denne tilstand. Nogle lægemidler i denne kategori er Ibuprofen og Naproxen.
En smertestillende medicin er en medicin, der udelukkende virker smertelindrende, ikke en antiinflammatorisk. Et almindeligt eksempel er acetaminophen (paracetamol).
Mens NSAID`er normalt er mest effektive mod Spondylosis-smerter, bør de ikke bruges, hvis du lider af astma, hypertension, leversygdom, hjertesygdom eller har en historie med mavesår. Analgetika er en sikrere løsning under disse omstændigheder.
2
Prøv aktuelt medicin. Aktuelle lægemidler mod smerter kommer sædvanligvis i form af fløde og bør masseres direkte over smertestedet.
Nogle topiske medicin indeholder aspirin, analgetika og antiinflammatoriske midler.
Andre topiske lægemidler indeholder capsaicin. Disse cremer opvarmer normalt det berørte område, og varmen er delvist ansvarlig for behandling af smerte.
3
Varm eller påfør is. Når smerten først vises, skal du lægge en ispakke på nakkebagen. Hvis smerten forbliver 12 til 24 efter påføring, skal du prøve at bruge en varmepude eller anden varmekilde for at varme rummet.
Is kan reducere betændelse og hævelse. Da betændelsen vil være i værste fase i begyndelsen af smerten, anbefales is i denne periode.
Varme kan lindre smerter i smerter, hvilket gør behandlingen mere hensigtsmæssig, når du er mere bekymret over smerte, ikke betændelse.
Video: Исчезли: Хронический Бронхит и Бронхоэктатическая Болезнь
4
Video: FRSr cervical manipulation Dansk version
Træn regelmæssigt. Din krop har brug for hvile, men regelmæssig påvirkning af aerobic med lav effekt kan hjælpe dig med at genoprette hurtigere.
Fortsat hvile i sengen kan faktisk øge den tid det vil tage for din krop at komme sig under et Spondylosis-smerteangreb.
Undgå øvelser eller aktiviteter, der kræver, at du strakker ryggen eller halsen mere end nødvendigt. For eksempel skal enhver opgave, der kræver løft af tunge genstande, ikke udføres, før det er genoprettet.
Yoga og gåture er to af de bedste lavtøvende øvelser, der skal opleves. En anden god mulighed er at svømme, så længe det er tilfældigt, ikke konkurrencedygtigt.
5
Bær en blød halshals krave. Det er muligt at få en blød halshals krave fra et apotek eller en læge. Sæt den rundt om halsen i et par timer for at give dine muskler en pause.
Disse halskæder bør kun bruges i korte perioder, fordi de kan forlade dine nakke muskler svage på grund af inaktivitet.
6
Støtte ryggen med en pude. Forsøg at sove på din side med en fast pude mellem dine ben, især hvis smerten er i midten eller baglæns.
Der er specielle puder designet til denne funktion. Hvis du ikke kan finde en, skal du bruge den fulde pude i din seng.
En anden mulighed er at købe en speciel pude til din hals, som giver ekstra støtte, når du beskæftiger dig med smerter på plads.
Puderne ændrer retningen af din rygsøjle, hvilket giver dig mere støtte og holder dig mere lige, mens du hviler.
7
Rediger din livsstil, hvor du har brug for det. Den måde, du bor i øjeblikket, kan gøre din Spondylose værre. Undgå aktiviteter, der kan forværre alvorligheden af tilstanden er en vigtig del af behandlingen af det.
For eksempel, hvis dit arbejde kræver meget manuel arbejdskraft og vægtløftning, overvej at tage mindre anstrengende arbejde.
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan du miste nogle af trykket i nakken og ryggen ved at miste de ekstra pund.
Hvis du er ryger, kan stoppe denne vane hjælpe din krop helbrede og give mere støtte til sig selv.
Din kropsholdning er et andet aspekt, der bør tages i betragtning. Hvis du er buet op sidder eller stående, så prøv at rette din kropsholdning ved at holde ryggen og nakken lige.
Del 2 Prescription Medications
1
Brug stærkere lægemidler til at lindre smerter. Der er mange typer receptpligtige smertestillende medicin, der bruges til at behandle smerten forbundet med denne tilstand, når de lettere stoffer ikke er nok.
Din læge kan anbefale et opioid analgetikum, såsom hydrocodon eller oxycodon.
NSAID`er foreskrevet er en anden mulighed.
Din læge kan ordinere kodein. Dette er et mildt opioid analgetikum, der normalt tages med et NSAID eller smertestillende middel. Codeine er muligvis ikke sikkert, hvis du har astma eller har haft en hovedskade før.
2
Tag muskelafslappende midler. Hvis du har muskelspasmer, kan din læge ordinere et muskelafslappende middel for at hjælpe med at lindre og stoppe dem.
Fælles muskelafslappende midler er cyclobenzaprin og methocarbamol.
Bemærk, at muskelafslappende stoffer ikke skal tages kontinuerligt i mere end 7 til 10 dage. Langvarig brug af disse lægemidler kan svække dine muskler for meget.
3
Spørg om anti-beslag medicin. Undersøgelser viser, at nogle lægemidler mod epilepsi kan hjælpe med at lindre og mindske smerter relateret til beskadigede nerver.
Antikonvulsive lægemidler ordineres normalt til patienter med Spondylosis, herunder gabapentin og pregabalin.
4
Tag antidepressiva i betragtning. Specielt tricykliske antidepressiva har vist sig at virke som et effektivt middel til behandling af kronisk ryg- og nakkesmerter, når de anvendes i lave doser.
Nogle almindelige eksempler er doxepin og amitriptylin.
Duloxetin, en anden type antidepressiv, er også blevet anvendt mod betingelser for kronisk smerte.
5
Lær om steroidinjektioner. Hvis du lider af alvorlig smerte, kan din læge vælge behandlingen gennem en steroid injektion, som har hurtig virkning.
Prednison og et narkotisk middel injiceres normalt direkte i det berørte område.
Det narkotiske middel reducerer straks den smerte, der er forbundet med din tilstand. Steroidet virker som en antiinflammatorisk og et lægemiddel af længere varighed.
Video: Slidgigt og degeneration . FysioAalborg
Del 3 Andre ikke-kirurgiske medicinske behandlinger
1
Arbejde med en fysioterapeut. En professionel fysioterapeut kan hjælpe dig med at strække og styrke musklerne i nakke og skuldre. Disse øvelser vil blive styret af fysioterapeuten fra starten, men kan i sidste ende gøres i komfort i dit eget hjem.
Fysioterapi anbefales normalt til kroniske smerter, der varer i mange uger uden at reagere på andre behandlinger.
Afhængig af de særlige omstændigheder kan fysioterapi også bruge teknikker, der bruger varme og elektrisk stimulering til at lindre spasmer og svær smerte.
Massage terapi kan også introduceres ud for din fysioterapi rutine. En professionel massage terapeut vil arbejde på musklerne i dine tråde for at roe dem ned og slappe af dem efter brug.
2
Prøv kiropraktik manipulation af den cervicale rygsøjle. Hvis din smerte er kronisk og stærk, kan kiropraktik manipulation anbefales. En uddannet professionel vil manipulere ryggenes fædre på en måde, der vil rette op på vinkler og lindre smerter.
Denne behandling anbefales ikke, hvis du lider af inflammatorisk arthritis forbundet med rygsøjlen, da risikoen for at forårsage skader på rygmarven er øget.
3
Gør akupunktur. Akupunktur er en alternativ og uprøvet behandling, men nogle patienter har allerede sagt, at det var en stor hjælp.
Sørg for at lave en aftale med en professionel akupunktør, hvis du beslutter dig for at gå denne rute.
Meget tynde nåle placeres på bestemte områder af kroppen. Tanken er at afbalancere "chi", der strømmer gennem kroppen, lindre smerte i processen.
Del 4 kirurgi
1
Ved, hvornår operation kan være nødvendig. Ikke-kirurgisk behandling er vellykket i mindst 75% af tilfældene med Spondylosis. Men i nogle tilfælde kan kirurgisk indgreb være nødvendig.
Hvis du begynder at indse neurologiske underskud, såsom tab af kontrol med urologiske og tarmfunktioner, kan kirurgi være din bedste løsning. Tab af følsomhed eller funktioner af arme, fingre, ben og fødder kan være et andet tegn på disse underskud.
Under disse omstændigheder strammes en nerve, eller din ryg bliver komprimeret. Skader, der er skjult for dit nervesystem, kan forværre, hvis disse forhold ikke løses.
2
Tal med din læge om cervikal rygmarvs dekompression kirurgi. Cervikal rygmarvs dekompression kirurgi er en generel betegnelse, der bruges til at beskrive forskellige kirurgiske procedurer, der kan lette trykket i rygsøjlen. Det er nødvendigt at tale med din læge for at bestemme den bedste teknik til dine forhold.
Under laminectomy fjernes knogler i rygsøjlen, kaldet knive, og øger størrelsen af rygsøjlen.
Under livmoderhals laminoplasti bevæges knivene ikke, men frigives på den ene side af rygmarven.
En discectomy er den teknik, der fjerner en del af den intervertebrale disk, der tidligere blev presset ind i roden af en nerve eller ind i rygsøjlen.
Både foraminektomi og foraminektomi består af forøgede nerverotkanalåbninger gennem fjernelse af væv.
Du kan blive udsat for fjernelse af osteofytter, som består i at fjerne dem fysisk i områder, hvor de kan stramme nerver.
Under korpektomi vil kirurgen fjerne en hel hvirvellegeme ud over dine diske.
3
Lær om de mindre almindelige kirurgiske måder. Ud over dekompressionskirurgi kan din læge også anbefale rygsmertefusion eller proteserudskiftning af intervertebralskiven.
Under fusionoperation smelter de hvirvler, der er ansvarlige for at komprimere nerverne i ryggen, for at forhindre dem i at bevæge sig på en bestemt måde.
Den protetiske udskiftning af den intervertebrale disk er en forholdsvis ny type operation. Rygens slidte skive fjernes kirurgisk og en kunstig skive anbringes på plads.
Video: Hør Stig fortælle om sit liv med Rygsøjlegigt
4
Overvåg dit helbred under genoprettelsesfasen. Din læge og / eller fysioterapeut vil give dig instruktioner efter operationen. Det er vigtigt at følge disse instruktioner, hvis du vil genoprette ordentligt.
Tag foreskrevet medicin til smerte. Rapporter eventuelle bivirkninger til din læge.
Prøv med din fysioterapeut at vide, hvilke øvelser du skal gøre for at støtte og styrke din mavemuskulatur.
Undgå at løfte eller udføre fysiske aktiviteter, der kan skade ryggen eller halsen.
Hold din vægt på et sundt niveau og stop med at ryge.
Tal med din læge straks, hvis dine symptomer ændres, intensiveres eller vedvarer.
advarsler
Altid arbejde med din læge for at bestemme den bedste behandlingsplan for dine forhold.
Sådan lindre smerte forårsaget af neuralgi
Hvordan man lærer om større sygdomme i nervesystemet
Sådan styrer du kræftpine
Hvordan man sover følelsen af gigt smerte
Sådan vælger du gratis salgsmål
Sådan vælger du den rigtige medicin til influenza
Sådan undgår du at irritere et ulcus
Håndtering af menstruationskræft
Sådan slippe du af kolik
Hvordan man behandler mavesår
Sådan behandler du fingeren på Trigger
Sådan behandles Herpes Zoster Nervesmerter
Sådan behandles tendonitis
Sådan behandles primær dysmenoré
Sådan behandles gigt
Hvordan man ikke overdriver forbrug af over-the-counter medicin til behandling af kronisk smerte
Sådan bekæmpes ledsmerter i hunde
Sådan Cure Alvorlig Ischias
Håndtere degenerative ændringer i kolonnen
Sådan behandles lændepine
Sådan behandles hyperuricæmi