Hvordan man hjælper en alkoholiker til at stoppe med at drikke
At se livet af en ven eller en familie, der bliver ødelagt af alkoholisme, er dybt foruroligende og frustrerende. Når nogen bliver afhængige af alkohol, skal han gå ind i et rehab-program for at få hjælp. Denne artikel forklarer, hvordan man ved, om en person er en alkoholiker, og hvordan man kan hjælpe dig med at få den behandling, du har brug for.
Del 1 At bede personen om at holde op med at drikke
Video: Sådan stopper du at drikke alkohol ved hjælp af simpel behandling
1
Se efter tegn på alkoholisme. Der er forskel på en person, der drikker meget og en person, der er alkoholiker. Det kan være, at han endnu ikke har nået det punkt at udvikle en sådan stærk afhængighed. Vanen med at overdrive dosen kan korrigeres og overvindes alene. Alkoholisme er allerede en sygdom, der ikke kan helbredes, og kræver, at udenforstyrrelser kontrolleres. Pas på følgende tegn:
Problemer på arbejdspladsen og skole som at komme sent eller ikke til stede på grund af tømmermænd.
Episoder med overdrympning og ikke at huske hvad der skete bagefter bliver hyppige.
Fejl med loven som følge af at drikke, såsom bøder til fuldkørsel eller at have deltaget i kampe (hvilket resulterer i personskade).
Manglende evne til at forlade et glas med en drink i halvdelen eller at forblive tæt på alkoholen uden at fortære det.
Planlæg udnævnelser, så de imødekommer forbruget af drikkevarer og de efterfølgende tømmermænd.
Forringede forhold på grund af afhængighed.
Personen knap vågner op og ønsker at drikke. Hvis du ikke gør det, kan det medføre abstinenssymptomer.
2
Uddyb omhyggeligt hvad du skal sige. Efter at have besluttet at tale med personen om problemet, skal du vælge ordene og tonen. Det sidste, som enhver i denne situation har brug for, er en endeløs tale og følelsesmæssig udfordring. Prøv at være kort og nævne specifikke detaljer, men aldrig dømme. På den måde forhindrer du ham i at forsøge at komme væk fra emnet.
Det lønner sig at øve nogle få vigtige sætninger, der er vigtige for dig. Så du vil ikke glemme dem, når det kommer tid til at snakke. For eksempel kan du sige: "Jeg elsker dig, og jeg er bekymret for den skade, som drikkevand forårsager for din egen sundhed. Jeg vil virkelig hjælpe dig, og at du regner med mig for det, det kræver."
Video: Mit alkoholmisbrug ville tage livet af mig
3
Tal med personen. Hvis du har bemærket tegn på sygdommen, har du en dialog med personen og siger, at du er bekymret. Forklar, at hendes adfærd påvirker andre, og at det er på tide at stoppe afhængigheden i betragtning af familien og til gavn for personen. Forklar de problemer, der er forårsaget af at drikke.
Vælg en tid, hvor personen endnu ikke har drukket. Morgenen kan være den bedst ønskede. Men selvom hun allerede er blevet hængt, er det okay at henvende sig til hende. Faktisk, hvis hun er syg på grund af berusetheden, er det endnu nemmere at understrege, at hun beskadiger sit eget helbred ved at holde sin krop på en konstant rutsjebane.
4
Argumenter ikke, meget mindre dommer. Intet at gøre beskyldninger eller at blive fanget i foden hele tiden på grund af afhængigheden. Dette vil kun gøre situationen værre, fordi det vil lukke mere og mere, og du vil aldrig føle sig godt tilpas med at afsløre årsagerne, der fører dig til at drikke.
Vær villig til at acceptere kritik. Du kan ikke lide hvad du hører, især hvis personen siger, at du er en af årsagerne til hendes alkoholisme. Forsøg at lytte ærligt og reagere med en åben og moderat holdning.
5
Prøv at forstå det. Under dialogen skal du være sikker på at spørge om der er problemer eller ting, der stresser dig og motiverer din afhængighed af alkohol. Sørg for, at han kan regne med familie eller venner for at støtte ham. Hvis dette ikke er tilfældet, er et alternativ at søge hjælp fra en gruppe som Anonyme Alkoholikere eller et Kirkesamfund.
Der er også en chance for, at den enkelte vil nægte at røre motivet (grunden til at han drikker) eller endda benægte det faktum, at der er et problem.
6
Tving ikke personen til at holde op med at drikke. Alkoholisme er en kompleks sygdom. Så tvinger hende til at afslutte hendes afhængighed eller få hende til at skamme sig er tilgange, der ikke virker. Faktisk kan de få ham til at drikke endnu mere.
Du er nødt til at forstå, at det ikke er umuligt at lade en alkoholiker slippe afhængigheden af. Hvad der kan gøres, er at opfordre dig til at søge støtte og hjælpe dig med at finde hjælp.
Del 2 Giver støtte
1
Må ikke drikke i nærheden af personen. Dette hæmmer opgaven med at mindske alkoholforbruget. Hvis du også drikker sammen, kan du ende med at udvikle afhængighed selv. Prøv i stedet at tage den til steder, der ikke serverer alkohol. Dette gør det lettere for hende at holde op med at drikke.
2
Beskyt personens privatliv. Se hvem der har mere intimitet med hende og spørg, om de har bemærket nogen forstyrrende opførsel, der angiver et problem. Undgå at afsløre, at den enkelte er en alkoholiker og holder en hemmelighed af, hvem der ikke behøver at vide. Lad ikke personens privatliv forstyrres.
Hvis du tror du er alkoholiker, er det tid til at bede om hjælp. Problemet er for stort for dig selv at løse det. Ideelt set bør du søge hjælp fra mere pålidelige mennesker så hurtigt som muligt.
Video: Alkoholmisbrug og hjernefunktion v. Henning Laugesen
3
Tal med alkohol afhængig. Det er værd at minde dig om at du bryr dig om ham, og at du vil have ham til at få hjælp. Del de fakta, du har bemærket, og spørg, hvad du kan gøre for at hjælpe. Vær forberedt, hvis han nægter støtten og fortsætter for at undgå det i et stykke tid.
Hvis personen er modtagelig for at søge hjælp udefra, skal du have de nødvendige kontaktoplysninger til rådighed. Disse omfatter lokale Alcoholics Anonym Group data, navnene på terapeuter og psykologer, der specialiserer sig i at hjælpe alkoholikere, og en liste over rehab centre.
4
Søg professionel assistance. Hvis alkoholisten nægter at søge behandling eller endda overvejer denne mulighed, kan det være nyttigt at søge hjælp fra en terapeut. Han har erfaring med at håndtere forskellige typer alkoholikere og kan hjælpe dig med at sammensætte en handlingsplan for den pågældende person.
En af fordelene ved at kigge efter en professionel terapeut er, at han ved, hvordan man skal håndtere defensive eller fjendtlige adfærd, der kan forstyrre, dybe ondt eller forvirre tætte familiemedlemmer.
5
Giv støtte og motivation i hele behandlingsperioden. Hvis alkoholisten accepterer at blive behandlet og tage seriøse foranstaltninger for at standse afhængigheden, gør det klart, at han kan regne med dig for det, der kommer ind, og at han har truffet den rigtige beslutning. Gør dit bedste for at sende væk skyldfølelser og skam, som personen måske har, med fokus på, hvor stolt du er ved at kæmpe og få hjælp.
6
Vær forberedt på at fortsætte med at yde støtte under et tilbagefald. Selv efter behandling og udladning fra rehabiliteringscentret, vil personen forlade sårbare der. For langt størstedelen er behandling ikke den endelige løsning, og alkoholisme bliver en fjende, der altid lurker og venter på den første mulighed for at glide. Derfor er det meget vigtigt, at alkoholikernes familie og venner holder fast ved hans side, når dette sker. Faktisk er næsten alle de tidligere forsørgere allerede svækket.
Opfinde aktiviteter, der ikke indebærer forbrug af alkoholholdige drikkevarer. Inviter personen til at gøre sjove og kølige ting, såsom at cykle, spille kort, foregive at regne og holde sig hjemme ved at se film, bage en kage eller kager mv. Eller drage fordel af at gå ud og nyde de enkle glæder i livet. Besøg et museum, nyd en strand eller gå til en park for at tage en tur sammen.
Opmuntre ham til at deltage i Alcoholics Anonymous møder ofte og konsultere en psykolog eller terapeut, når det er nødvendigt. Vis at du er tilgængelig, når han har brug for at snakke eller tale med nogen.
7
Pas godt på dig selv.Glem ikke dit eget fysiske og mentale helbred. Det er udmattende at være en alkoholiker ven eller slægtning, og en sådan situation kan føre til følelser af hjælpeløshed og fortvivlelse. Alkoholisme kaldes ofte "familiesygdom", fordi konsekvenserne går langt ud over afhængighedslivet. Sørg for at tage dig tid til at gøre aktiviteter, der får dig til at føle sig godt, og det kan øge selvværd på dette meget komplicerede stadium.
Tænk på muligheden for at starte behandling. Det kan være nyttigt at have nogen at tale om, hvad du føler under en sådan følelsesmæssigt vanskelig tid.
Video: enerGitte 6 - Carl Christian Randow 2
8
Prøv at blive hos andre venner og familiemedlemmer. Du skal tage pause ikke for at få lige at håndtere ens alkoholisme. Selvom du holder fokus på at sikre alkoholmisbrugerens velfærd ved at have andres virksomhed, kan du distrahere dig lidt fra slitage og genvinde de tabte energier.
Forsigtig ikke dit eget liv i et forsøg på at redde en ven eller en slægtning. Pas på ikke at lade hans alkoholisme tage over dit liv, beskadige dine relationer eller begynde at udvikle en afhængighed af dig selv.
tips
Hvis personen ikke er villig til at indrømme, at han har et problem, er der absolut ingenting, du kan gøre. Tag det ikke personligt, meget mindre føler sig ansvarlig for hans alkoholisme.
Hvis afhængigheden er en del af deres rutine, er det uundgåeligt at ende med at blive berørt af problemet. Prøv at gå til et Al-Anon-møde i Brasilien (hjælpegruppen for alkoholikernes venner og familie) eller i det mindste tjekke nogle af deres litteratur. Denne gruppe giver mange tips om, hvordan man håndterer problemet.
Sådan øger du din alkoholresistens
Sådan styrer du alkoholforbruget
Hvordan man laver du drikker alkohol
Hvordan man tager sig af en intoxiceret person
Hvordan man afslutter afholdenhed fra narkotika
Sådan hjælper du en alkoholiker, der ikke vil have hjælp
Sådan hjælper du en kemisk afhængig
Hjælper en familie til at drikke mindre
Sådan Cure Alkoholismens Lever
Sådan stopper du at drikke uden at bruge anonyme alkoholister
Sådan stopper du at drikke alkohol
Hvordan man undgår alkoholisme
Sådan Bliv Sober med et 12-Step Program
Hvordan man skal håndtere din mands alkoholisme
Sådan forbliver det ædru
Sådan ved du, om dit barn er en alkoholisk
Sådan ved du, om du har problemer med at drikke
Sådan slår du Alkoholisme
Hvordan man skal håndtere alkoholholdige forældre eller mor
Hvordan man skal håndtere alkoholisters forældre efter voksen
Sådan hjælper du en alkoholholdig inddrivelse