HodTari.com

Sådan tager du en volleyballtur

En throw-in tur er, når bolden er kastet i luften, og afspilleren hopper for at ramme den på det højest mulige punkt. Denne uafgjort er meget almindelig blandt professionelle og skolehold.

trin

Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 1
1
Placer dig selv. Hold dig bag domstolens bundlinje for når du tegner forsøger at nærme sig det.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 2
    2
    Start med din højre fod foran, hvis du har højre hånd, eller med din venstre fod, hvis du er venstrehåndet. Du vil gøre tre-trins bevægelsen som om du skulle skære bolden. Venstre, højre, venstre.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 3
    3
    Se spillernes positioner på modstanderne. Prøv at sigte serveren i tomme rum.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 4
    4


    Kast bolden i luften. Gør dette med din venstre hånd, højre hånd eller begge dele. Kaste bolden højt foran dig. Glem ikke at du vil tage et par skridt før du hopper og slå bolden, så prøv at spille det langt nok.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 5
    5
    Tag skridtene. For at tage en tur skal du tage tre trin. Det første korte skridt med venstre ben, så et stort skridt med højre ben og endelig sætter du venstre ben på siden af ​​højre ben.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 6
    6
    Springe den. Gå på det rigtige tidspunkt for ikke at tabe bolden. Brug dine arme i en spindende bevægelse for at hoppe højere.
  • Billede med titlen Jump Serve a Volleyball Trin 7
    7
    Hit bolden. Hit i midten med bunden af ​​hånden. Prøv at sigte lidt som om du forsøgte at skære.

    • tips

    • Lær at spille bolden konstant og beregne tidspunktet for kontakt med bolden. At nå bolden på toppen af ​​springet er afgørende.
    • Balance efter at have afsluttet springet. Du skal skynde dig for at komme til dit sted på retten.
    • Den rigtige tid er vigtig på rejsesækken.
    • Lær at tegne "din vej". Alle gør ting forskelligt, for eksempel kaster nogle mennesker bolden med den ene hånd, mens andre bruger de to. Prøv forskellige typer tjener til at lave din egen.
    • Øvelsen gør perfekt! Selv om det er en vanskelig færdighed at mestre, vil det være det værd.
    • Prøv at kaste bolden spinding.
    • Hvis du foretrækker ikke at tegne meget høj, kast bolden bagefter. Hvis du foretrækker at hoppe og trække højt, skal du kaste bolden højere.
    • Rejser tilbagetrækninger er meget som nedskæringer. Når du tager turen, forestil dig at skære dig selv.
    • Bliv mindst 2 meter væk fra bundlinjen, så du får boostet og hastigheden nok til at gøre turen til at tjene. Hvis du foretrækker en større afstand, kan du bruge den, fordi jo større afstanden er, jo større er din fart og momentum, når du laver turen.

    advarsler

    • Når du kaster bolden i luften, så prøv at få kontrol over det.
    • Undgå at kaste bolden for langt til den ene side. Kast det et par inches væk fra midten af ​​din retning mod retningen af ​​din foretrukne arm.
    • Når du berører bolden, skal du undgå at bruge håndleddet.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com