HodTari.com

Hvordan jonglere

Jonglering er en udfordrende men givende hobby. Undersøgelser viser, at deres praktiserende læger øger hjernens grå stof! Selv om det kan virke svært at mestre i starten, bliver det lettere efter at have lært det væsentlige og praktiserende. Denne artikel tager dig til det grundlæggende i jonglering med tre bolde. Snart vil du kunne komme ind i flere af dem.

trin

Metode 1
Hænger på det

Billede med titlen Juggle Trin 1
1
Vælg passende bolde. De blødere er gode til begyndere. I grund og grund skal du kigge efter bolde, der ikke hopper eller ruller meget, når de falder - det sparer energi i starten! Man kan købe et sæt bløde bolde til en meget lav pris eller gøre dem. Tennisbolde fyldt med sand og nogle mønter og dækket med en rund blære vil også tjene. De hopper ikke eller glider fra hånden.
  • Vælg et egnet sted at træne. Først vil polka prikker flyve overalt, så det er bedst ikke at være tæt på den dyre bedstemors dyre lampe eller din fars keramiske dukke kollektion.

  • Video: LÆR AT JONGLERE MED EN FODBOLD

    2
    Kaste en bold bare et stykke tid for at få fat i det. Begynd med at sende en bold fra den ene hånd til den anden. Også øve med at spille og plukke med samme hånd. Bolden skal nå øjenhøjde eller højere. Dine hænder bør ikke bevæge sig for meget. Prøv at holde dine albuer i dine hofter.
  • 3
    Øv "scooping". Dette er en teknik til at gøre jonglering glat. Bare sænk din hånd lidt inden du kaster bolden. Gå dog ikke for lavt, eller det virker ikke. Øv dig med dette og spil fra hånd til hånd, så buen ikke stiger over øjenhøjde.
    • Imiterer bevægelsen af ​​jonglere. Hvis han skulle lave en imaginær jonglering, hvordan ville han flytte hænderne i små cirkler? Allerede laver scooping!
  • 4
    Sæt en bold i hver hånd. Spil bold A, og når den når toppen af ​​bue, skal du spille B. Øv indtil denne enkle ændring er komfortabel.
    • Nøglen her er den top. På dette tidspunkt har du mere tid til at fange bolden bagefter. Når du begynder at bruge 3, 4 eller 5, bliver det særligt vigtigt.

    • Metode 2
    Med tre eller flere bolde



    1

    Video: LÆR AT JONGLERE ORDENTLIGT MED EN FODBOLD!

    Brug tre bolde. Prøv tre gange i træk. Start langsomt, bare se, da de tre bolde bevæger sig i luften i en rotation. Jonglering med tre bolde er ofte kun et spørgsmål om at forstå banerne og hvordan de blander sig. Det meste af tiden vil en bold være i luften, mens hver hånd vil være sammen med de andre.
    • Hold først to bolde i din højre hånd og en til venstre (omvendt, hvis du er venstrehåndet).
    • Begynd at flytte fra højre hånd (igen, omvendt, hvis du er venstrehåndet).
    • Kaste kuglen til venstre og når kugle 1 er på toppen af ​​sin bane, skal du spille 2 (den ene i din venstre hånd) under 1 til højre.
    • Når bold 2 er på sit højeste punkt (på dette tidspunkt skal du også tage bold 1 med din venstre hånd), spille bold 3 under en 2.
    • Og når 2 er i højre hånd, tag 3. Det er alt! Gentag.
      • Hvis du ikke får fat i det, skal du bruge små, lette lommetørklæder. De vil være i luften nok nok til at forstå, hvordan alt fungerer.

  • Video: Lær at jonglere med en fodbold!

    2
    Træn metoden over. Nu hvor du har hentet kaskadmetoden med alle tre bolde, skal du begynde at jonglere "over". Dette er navnet på scooping i den modsatte retning med en hånd. I stedet for at flytte ned og slippe bolden, tager du det, gestus udefra og smider det over, så navnet.
    • Du kan starte med at spille boldene som før og derefter lade en af ​​dem gå igen og igen, så omkring 1/3 af bevægelserne kommer ud på den måde. Hvis du laver en hånd til at spille på toppen hver gang, vil du lave en "langsom bruser", og hvis hvert skridt er overstået, skal du lave en "omvendt kaskade med tre bolde". Når du har lært dette, kan du gå videre til ting som jonglering med hænder, kolonner (en bold i midten og to på siderne) og `Mills` Mess.
  • 3
    Følg efter fire og fem bolde. Lær at spille og hente to bolde i den ene hånd og derefter spille og tage to med din højre hånd og to med din venstre hånd på samme tid. For nogle mennesker er det lettere at bruge 4 bolde end 3!
    • Jonglering fem bolde er som at gøre tre, men du skal flytte dine hænder hurtigere og smide ballerne højere. Fortsæt med at praktisere - mastering tager tid og tålmodighed.

    • tips

    • Start langsomt først, praktiser trinene for jonglering med tre bolde. Så prøv at gøre det uden at stoppe. Hvis det mislykkes, skal du ikke bekymre dig. Hvile og prøv igen, når du er klar.
    • Start jonglering med din bedste hånd.
    • Det hjælper til at tænke på bevægelsen mindre som "fange bolden" og mere som "lære at spille en bold, så den lander i hånden, det er ved at fange."
    • En seng eller sofa er nyttig til at samle de faldende kuler.
    • Lær alle jongleringstrikene med begge hænder. Prøv at finde et mønster, der virker for dig. På den måde bliver det lettere.
    • Husk at kaste genstande, der vejer det samme. Dette bliver meget lettere.
    • Praktiser jonglering indendørs for at undgå forstyrrelser fra vinden eller kuglerne går for langt. Men hold dig væk fra ødelæggelige ting!
    • Øv dig foran en mur for at holde kuglerne fra at flytte for langt.
    • Under praksis skal du placere en sang med et godt slag for at hjælpe dig med at finde et slag.
    • Visualisering hjælper meget i jonglering. For eksempel, hvis du har problemer med at spille lige eller i en ensartet højde, kan du forestille dig en kasse med dine albuer op til ca. 30 cm over dit hoved. Eller, hvis du ikke kan stoppe med at bevæge dig fremad, så prøv at tro at du er barfodet og har flere klæbninger foran dig.

    advarsler

    • Jonglering er vanskelig og undertiden deprimerende, trættende, irriterende, gentagne, frustrerende eller alle på samme tid. Men det er så med enhver færdighed, der er værd at mestre.
    • Forsøg ikke at smide flammende fakler. Kun fagfolk ved, hvordan man gør dette.
    • Undgå tunge genstande.
    • Jonglering er en øvelse. Prøv at "varme op" med strækninger før en træningssession.

    Nødvendige materialer

    • Egnede bolde. Det skal kun være muligt at holde to i én hånd kun let
    • En seng eller sofa til at praktisere (så du behøver ikke at være nede hele tiden)
    • Silkørklæder (hvis ønsket)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com