Mange artikler viser, hvordan man har en klarere hud. Denne artikel viser ikke kun, hvordan du har klarere hud, men også for at bevare en rosenrød farve. De fleste af disse metoder er ubekræftede hjem retsmidler. Hvis du er bekymret for mulige bivirkninger eller pletter på huden, skal du kontakte en læge eller hudlæge.
Forøg dit indtag af vitamin C. Dette forbedrer hudens farve og elastik. Hjælper med at opretholde stærk hud, samtidig med at den grundlæggende supportstruktur, kollagen, opretholdes. Du kan øge dit indtag af C-vitamin med:
Fødevarer, der indeholder Vitamin C. Frugter og citruspresser, jordbær, tomater, meloner og ærter.
Brug af C-tabletter. Hvis du vælger denne metode, skal du tage 250 mg / dag. Overskrid ikke dette beløb.
2
Spis mere vitamin A. Da din hud grundlæggende er sammensat af Retinol, som er vitamin A, vil dette hjælpe din hud med at blive stærk og sund. Hvis du føler at din hud er svag og ikke meget fast, peger det normalt på mangel på vitamin A.
Fødevarer, der indeholder vitamin A, omfatter skummetmælk, østers, æggeblommer. Du kan også få A-vitamin ved at indtage fødevarer med rigeligt betacaroten, som hjælper dig med at minimere virkningerne af solskader på huden. Disse fødevarer omfatter gulerødder, vandmelon, papaya, tomater og andre mørkfarvede grøntsager.
3
Minimer din eksponering for sollys og forurening. Brug solcreme med en minimale solbeskyttelsesfaktor på 15 når udendørs. UVA / UVB stråler kan forårsage skade på huden, fordi de reducerer kroppens evne til at reparere beskadigede celler og rense døde celler. Forurening er den største årsag til acne og kedelig hud.
4
Brug hudblegemidler - med forsigtighed. Produkter til at lette huden med hydroquinon og kojinsyre reducerer mængden af melanin i huden, når den anvendes. De kan være effektive, men med nogle risici.
Hudbelysningsprodukter har været forbundet med giftige kviksølvniveauer og dermed med kviksølvforgiftning. Den amerikanske regulator regulerer brugen af hydroquinon i USA, så produkter fra det pågældende land er sikre. Det samme kan ikke siges om produkter fra andre lande, som f.eks. Kina.
Pas på sollys ved brug af blegemidler. Langvarig udsættelse for solen kan føre til hudkræft. Brug altid solcreme, når du udsætter dig for solen.
Blegemidler kan forårsage irritation og allergisk reaktion hos nogle mennesker. Bleaching ingredienser med steroider, såsom kojic syre, kan sætte dit helbred i fare for problemer i forbindelse med brugen af steroider.
Video: Videoguide til kvinder: Sådan passer du på din hud i december
Video: SÅDAN DÆKKER DU UREN HUD OG MØRKE RENDER
5
Drik 8-10 glas vand om dagen. Dette forhindrer tør hud.
6
Gør daglige øvelser i 30-60 minutter. Dette hjælper dig med stress og hjælper din krop til at afgifte sig selv.
7
Bland krystal sukker med fugtighedscreme. Stænk denne blanding på ansigtet for at exfoliere.
8
Video: Demo/klar med mig ft. GOSH SS16 | Sisse Matthiesen
Brug citron til at lette huden. Citronsyre i citronen fjerner pigmenterne fra huden, men denne behandling tager et stykke tid. Bland lige dele af citronsaft og vand i en sprøjteflaske og anvend ligeledes på den hud, du vil lette. Tage hensyn til følgende:
Undgå udsættelse for solen. Når du bruger citron og andre blegemidler, skal du altid bruge solcreme og undgå at komme unødigt under solen. Citronsaft kan tørre ud i huden, hvilket gør det mere modtageligt for solskader.
Prøv at bruge citronsaft kun i et par dage. Lette huden med citron tager lang tid, og det er fristende at bære masken hver dag. Prøv kun at gøre 3-4 applikationer om ugen. Citronsaft tørrer din hud meget, hvis du bruger det hver dag.
Pas på de produkter, du bruger på huden. Meget af det, du søger på huden, absorberes af kroppen. Hvis du bruger andre ingredienser end citronsaft som en sæbe, en lotion, en maske, brug sund fornuft om, hvad du gerne vil have i blodbanen.
9
Lav en ansigtsmaske. Følgende muligheder vil gøre huden lysere og forbedre udseendet:
Agurk maske. Sæt en agurk, 1/4 kop citronsaft, 5 spiseskefulde honning og 5 spiseskefulde mælk i blenderen. Ramt godt Sæt blandingen i en skål. Tilsæt mel indtil blandingen har en tyk konsistens. Køles i 6 timer. Påfør ansigtet en gang om dagen efter badning. Lad den stå i 15-20 minutter og skyll med varmt vand og et rent håndklæde.
Amaranth maske. Bland 1/4 kop amaranth juice med 1 kop amaranth blade med lidt vand og lad i 15 til 25 minutter.
Mint og blomsterkrem. Sæt nogle mandler, en pasta med rosenknopper, honning og 5 spsk myntejuice i blenderen. Beat til cremet. Påfør cremen hver nat før sengetid. Hvis det er kølet, skal cremen vare op til en uge.
10
Brug andre hjemmelavede opskrifter. Andre hjemrecept bruger genstande, der nemt findes i huset, og kan hjælpe dig med at lette huden og give en lyserød glød.
Lav en kartoffelsmaske. Kartofler har hvidemidler, der forlade huden klar, mens de behandler pletterne. Knead en rå kartoffel, lav en pasta med lidt mælk og påfør huden, lad handlingen i 15 minutter. En anden metode er at lægge rå kartoffelskiver på huden og lade i 15 minutter.
Lav en maske mandler. Forlad nogle mandler i vandet natten over for dagen. Kast vandet og bland mandlerne med mælk eller honning og applicér som en pasta på huden. Efter det er tørret, skylles grundigt.
Lav en tomatpuré. Et andet naturligt hvidt middel kan tomat blandes rå med lidt citronsaft og påføres som en pasta på huden. Efterlad i 15 minutter før skylning.
tips
Brug ris vand til at hjælpe med at lette huden hurtigere.
Sluk altid lotion eller hvidtekrem efter brug, da blekningsprodukterne oxiderer og bliver mørkere efter et stykke tid. Dette påvirker ikke produktets styrke.
Påsæt en blanding en ske med honning og citron, inden du sover og skyll med varmt vand.
Påfør ostemasse og muskatnød som hjemmemedicin for at få en naturlig glød på ansigtet.
Kig efter en papaya sæbe, der har en god koncentration, ikke noget almindeligt kommercielt produkt.
Hvis det er muligt, stop med at ryge, da dette begrænser blodgennemstrømningen til ansigtet og efterlader et gråagtigt udseende.
Hvis du bor på et meget forurenet sted, skal du reducere solens eksponering ved at undgå at forlade huset eller bære en maske, når du forlader.
advarsler
indtager for meget C-vitamin / vitamin A er ikke godt, især i form af kosttilskud. Overdreven dosering kan forårsage kvalme, hovedpine, opkastning og sløret syn.
Brug ikke blegemidler med kviksølv eller steroider. De beskadiger huden efter lang brugstid. Hydroquinon kan være problematisk for nogle mennesker, især dem med etnisk hud, der efterlader mørke mærker efter langvarig brug.
Solcreme er påkrævet. Anvendelsen af blegemidler uden solcreme ville være ubrugelig.
Hvordan man laver Jordbær Vitamin med Banan
Hvordan man øger kollagen
Sådan lyser du dit hår med C-vitamin
Sådan Thicken Skin
Hvordan man taber sig med vitaminer
Hvordan man slippe af med mørke pletter forårsaget af acne
Sådan bruges frugter til at fjerne facial rynker
Sådan øges blodrødceller
Sådan spiser du godt under graviditeten
Hvordan man spiser mere vitamin c
Hvordan man vælger en præ christmas vitamin
Hvordan man laver en detox med vitamin C
Sådan får du mere vitamin A
Sådan får du vitamin E
Sådan har du en balanceret vegetarisk kost i graviditeten
Sådan tager du vitamin B12
Hvordan man giver C-vitamin til marsvin
Sådan laver du din egen anti-basting salve
Hvordan man øger fertiliteten (for mænd)
Hvordan man spiser mere vitamin b
Valg af fødevarer, der hjælper med at holde skønheden