HodTari.com

Sådan fjerner du deep facial rynker

Det er umuligt blot at gøre rynkerne forsvinder - især de dybe - men det er helt sikkert muligt at minimere deres udseende. At have en sund livsstil og bruge anti-rynkebehandlinger vil reducere udseendet og dannelsen af ​​nye ansigtsrynker.

trin

Del 1
Udvikling af en god hudpleje rutine

Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 1
1
Brug solcreme. Undersøgelser har allerede angivet navnet på den værste årsag til rynker, at der er: solen. Brug et bredspektret skjold (UVA og UVB) med SPF 30. Brug af SPF 50 er ikke nødvendigt, undtagen i ekstreme tilfælde.
  • Brug af det er vigtigt selv på overskyede dage, og at have garvet hud betyder ikke, at du automatisk er mere modstandsdygtig over for solen. Brug solcreme og periode.
  • Dette forhindrer ikke kun udseendet af nye rynker, men reducerer også chancerne for hudkræft.
  • Genanvend solcreme hver anden time.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 2
    2
    Vask dit ansigt dagligt. Læger anbefaler at du vasker dit ansigt to gange om dagen. Overdrivelsen kan eliminere hudens naturlige olieagtighed, hvilket bidrager til forværringen af ​​eksisterende rynker og endda til udseendet af nye rynker.
    • Selvom din hud er olieagtig, må du ikke vaske dit ansigt mere end to gange om dagen, da dette kan ende med at irritere huden, og hvis du har acne, kan tørhed bidrage til yderligere forværring af denne tilstand.
    • Mennesker med moden hud (over 40 år) har råd til at bruge en ansigtsrensende gel om natten og vask det blot ved vågning.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 3
    3
    Brug en ansigts tonic efter at have vasket dit ansigt. Dette balancerer pH i ansigtet og efterlader udseendet frisk og sundt - men vælg en, der ikke har alkohol i formlen, da de har tendens til at tørre ud huden.

  • Video: Watch how Instantly Ageless remove deep wrinkle in forehead 1

    Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 4

    Video: Erase 3-minutter rynkekrem

    4
    Brug en god fugtighedscreme, der er specifik for anti-rynkebehandling. Mange fugtighedscreme har målrettede ingredienser til at bekæmpe og forhindre udseende af rynker. Pass det to gange om dagen, morgen og aften.
    • Der er ringe forskel på cremer til dagtimerne og natten brug. Men nogle ingredienser, der almindeligvis findes i fugtighedscreme, bliver ineffektive, når de udsættes for solens stråler. Retinol, for eksempel kendt for dets effektivitet i bekæmpelse af rynker, har sine virkninger negeret af sollys.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 5
    5
    Brug en god øjencreme. Huden omkring øjnene er forskellig fra resten af ​​ansigtet, den er tyndere og mere delikat, så den rynker og bliver slap hurtigere. Det er en gyldig investering at kombinere virkningerne af en god fugtighedscreme med en øjencreme.
    • Kig efter en, der indeholder collagen, C-vitamin, peptider og / eller retinol.

    • Video: Tips til bumser, rynker, sart hud, tør hud og hudpleje - LIVE show med Mads fra Danish Skin Care

    Del 2
    Valg af den passende anti-rynkebehandling

    Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 6
    1
    Behandl rynker med retinoider. Nogle sundhedspersonale siger, at retinoider er den bedste bevist måde at reducere rynker og andre tegn på aldring. I starten kan behandlingen forårsage rødme og flager, men når det går, bliver udseendet af rynker mindre tydeligt. Gå til en hudlæge og spørg om det.
    • Mange mærker sælges bredt i apoteker producerer cremer med retinoider, en mindre irriterende og aggressiv måde at bruge retinoidsyre på. Disse cremer kræver ikke recept og varierer meget efter mærket, så det er godt at undersøge godt før du køber.
    • Retinol forværres, når det udsættes for luft og lys, så vælg et produkt, der passer efter begge dele. Kig efter mærker, der tilbyder retinolbehandlinger i enkeltdosis kapsler, vakuum lukkede uigennemsigtige glasflasker eller aluminiumbeholdere.
  • Billede titel Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 7
    2
    Brug hudprodukter, der indeholder idebenon. Idebenone er en stærk antioxidant. En nylig undersøgelse viste, at idebenon inden for seks uger efter lokal anvendelse reducerede ekspressionsmerker og rynker med 29%.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 8
    3
    Brug produkter, der indeholder alfa-hydroxysyrer. Alfa-hydroxysyrer irriterer ikke huden såvel som retinoiderne, men de producerer heller ikke de samme resultater. Disse produkter vil reducere rynkerne subtilt.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 9
    4
    Brug produkter, der indeholder antioxidanter. Vitaminerne A, C og E, udover beta-caroten, kan blødgøre udseendet af rynker.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 10
    5
    Prøv at gøre peeling. Der findes en bred vifte af produkter til kemisk peeling i apoteker, og det kan også gøres i kontorer og klinikker. Ved at jo dybere skrælning, jo mere irriteret bliver huden. Skrælningen kan efterlade ar og ændre farven på ansigtets hud.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 11
    6
    Produkterne til peeling med glycolsyre er overfladiske og reducerer de fine linjer.
    • Dem, der har ingredienser som salicylsyre og trichloreddikesyre virker dybere end glycolsyre og er bedre til at fjerne linjer.


  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 12
    7
    Overvej at gøre laser resurfacing. Dette vil stimulere produktionen af ​​kollagen, så huden bliver blødere. For særligt dybe rynker, hvor intet andet virker, spørg din læge, hvis dette ville være et godt valg.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 13
    8
    Lav en aftale med en specialist. Hvis du har forsøgt alt og stadig kæmper for at reducere eller fjerne rynker, skal du tale med en hudlæge. Det kan hjælpe dig med at vælge den bedste løsning for dig, enten i form af retsmidler, medicinske procedurer eller cremer.

    • Del 3
    Gør livsstilsjusteringer

    Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 14
    1
    Undgå solen. Masser af undersøgelser kalder solen den største årsag til aldring. En undersøgelse afslørede endda, at overdrevet eksponering er vigtigere end arvelighed som afgørende for rynker. Det er bedre at gå i skyggen!
    • Dæk dig selv godt, hvis du går ud i solen - brug solbriller, hat og solcreme af mindst SPF 30.
    • Undgå at forlade mellem 10:00 og 3:00, når solen er stærkeste.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 15
    2
    Røg ikke. Mange undersøgelser har vist, at cigaretrøg aldrer huden og frigiver et enzym, som opløser kollagen og elastin, hvilket er vigtigt for at holde huden fast og ung.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 16
    3
    Undgå alkoholholdige drikkevarer. Overdriven alkoholforbrug kan skade hudens blodkar, ud over at beskadige leveren, hvilket også forårsager rynker.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 17
    4
    Drik rigeligt med vand. Rynker forekommer hovedsageligt på grund af dehydrering. Hvis du drikker rigeligt med vand, vil din hud blive sund og smuk - hvis du ikke ved hvordan du beregner den daglige mængde vand, du skal drikke, skal du multiplicere din vægt i kg med 35 ml.
    • For en kvinde, der vejer 75 kg, vil regningen f.eks. Være 75 kg x 35 ml = 2600 ml (2,6 liter).
    • Hvis du træner eller bor i et varmt vejrland (og viser meget), stiger dette beløb.
    • En pålidelig måde at vide om du drikker nok vand er at være opmærksom på urinen: hvis den er mørk gul eller lugter stærkt, er det fordi du ikke drikker nok vand.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 18
    5
    Spis naturligt antiinflammatoriske fødevarer. Nogle læger tilskrives dårlig hudkvalitet (herunder rynker), kræft og hjertesygdom mod betændelse. Har en kost rig på frugt og grøntsager, oliefrø, fuldkorn og magre proteiner.
    • Undgå fødevarer, der har for meget sukker - især forarbejdede fødevarer.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 19
    6
    Forbruge antioxidanter. Antioxidanter såsom vitaminer E, C og A er afgørende for hudens sundhed. For at forbruge nok af disse næringsstoffer, spis hver dag fem til syv portioner friske frugter og grøntsager.
    • Nogle anbefalinger, hvis du ikke ved, hvor du skal starte: tomater, citrus, mørke bladgrøntsager og gulerødder.
    • Ud over at spise mad med C-vitamin, kan du bruge det som en aktuel ingrediens til at reducere udseendet af rynker. Den mest potente form af C-vitamin til lokal anvendelse er l-ascorbinsyre - kig efter denne ingrediens i ansigtscremerne.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 20
    7
    Spis vitamin K. Nogle undersøgelser har forbundet vitamin K til øget hudelasticitet. Mørke blade grøntsager som spinat, kål og broccoli er rige på vitamin K.

  • Video: Farvel til pande rynker

    Billede fjernet Deep Facial Wrinkles Trin 21
    8
    Få nok søvn. Ikke sover mængden af ​​timer, der kræves for at faktisk hvile, producerer cortisol, hvilket ødelægger epithelceller - desuden giver sovende meget mere væksthormon, hvilket giver et smidigt og fast udseende til huden.
    • Voksne skal sove mellem syv og ni timer om natten, og unge bør sove mellem otte og ni og en halv time om natten.
    • Når du sover, prøv at ligge på din mave. Sove i denne stilling hjælper med at forhindre, at rynker vises på kinderne og hagen ved at sove på siden og på panden ved at sove på maven.
  • Billedbetegnelse Fjern Deep Facial Wrinkles Trin 22
    9
    Reducer stress. Cortisol, som beskadiger epithelceller, fremmer også dannelsen af ​​rynker og er det første hormon frigivet med stress. Derudover kan fysiske udtryk for stress føre til dybere rynker - rynker i dårligt humør omkring munden, på panden og mellem øjenbrynene. Prøv venligst følgende:
    • Meditere for et par minutter hver dag. Sid dig oprejst på en stol eller på gulvet med dine ben krydsede. Luk dine øjne og fokus på et positivt mantra - for eksempel "Jeg føler mig i fred" eller "Jeg trækker vejret i kærlighed og jeg trækker vejret ud af frygt". Sæt en hånd forsigtigt på maven for at minde dig om at trække vejret dybt med din mave.
    • Prøv at tage et dybt indånding. Sid dig op med dine lukkede øjne og din hånd på din mave. Indånder langsomt gennem din næse og forestiller dig, at du fylder en ballon inde i din mave. Udånder langsomt gennem din mund og opmærksom på hvordan din krop føles, når luften forlader dig.
    • Gør noget køligt af dig selv. Lys nogle stearinlys og tag et godt brusebad med lavendelolie, hvilket reducerer stress. Gå ud på en tur, pas på alt, der omgiver dig. Se 10 minutter killing videoer på internettet. Uanset hvad du slapper af, gør det!

    • tips

    • Brug makeup til at skjule forekomsten af ​​rynker: fugter ansigtet, passerer en primer før basen, bruge en lys, fugtgivende base og sprede det ud en lille ansigt pulver mineral-efter, at følge en mere naturlig linje, fremhæve dine øjne og brug et kysssikkert læbestift, der ikke trænger gennem linjerne rundt om munden.
    • Nogle siger at bruge satin eller silke pudebetræk forhindrer rynker, men der er ikke noget videnskabeligt bevis.
    • Hvis du vil gøre bare en af ​​disse ting for at tage sig af din hud, skal du bruge solcreme.
    • At have et par ekstra pund hjælper, fordi rynkerne er fyldt, hvilket giver et mere ungdommeligt udseende. Dette gælder især for kvinder over 40 - betyder ikke, at du skal blive fed, men det er godt at vide, om du forsøger at tabe sig.

    advarsler

    • Pas på, når du vælger din solcreme, nogle indeholder potentielt farlige ingredienser. Undgå dem med retinolpalmitat, oxybenzon og nanopartikler, såsom zinkoxid og titandioxid.
    • Undgå solen er godt for huden, men nedsætter absorptionen af ​​D-vitamin, og det er afgørende for stærke knogler og god humor (jeg kan ikke eksistere uden godt humør). Andre kilder til D-vitamin omfatter fisk, torskeleverolie, æggeblomme, berigede mejeriprodukter og korn. Hertil kommer, selvfølgelig, vitamintilskud.
    • Mange steder afslører hjemmelavede opskrifter af cremer og retsmidler og nogle af dem angiver brug citron og andre citrusfrugter at passere ansigt-i virkeligheden dette kan være skadeligt, fordi det kan tørre huden og forbedre solskoldning.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com