Sådan får du en god tan, når din hud er klar

Hvem har meget hvid hud kender den lidelse, der er at få tan. Meget let hud er tilbøjelig til skade forårsaget af UV-stråler, hvilket får det til at brænde hurtigere end mørkere skind. Skaden er ubehagelig som helhed - den er grim og smertefuld og kan føre til dårligere problemer i fremtiden, såsom hudkræft. Heldigvis er der andre måder hvide mennesker kan solbade om sommeren!

indhold

Trin

Metode 1brug af selvstændige garvningsprodukter

Video: we made the world's heaviest stormbreaker!

Metode 2solbadning udendørs

Video: smuk hud - selv når hormonerne spiller dig et puds!

Metode 3beskyt dig selv

Tips
Advarsler

trin

Metode 1
Brug af selvstændige garvningsprodukter

Tænk på mulig sundhedsskader. Mange læger anbefaler brugen af selvstændige tannere for at forhindre skade forårsaget af UV-stråler, men de kan også have uønskede virkninger. Hovedbestanddelen er dihydroxyacetone (DHA) - den virker sammen med aminosyrer, der er til stede i overfladens lag af huden, hvilket forårsager garvning. Nogle forskere har fundet ud af, at dette stof forårsager DNA-skade, hvis det bruges i store mængder. DHA er imidlertid sikkert, hvis det absorberes af døde epithelceller. Undgå at bruge selvforstøvende sprøjter, da de kan indåndes, og vask dine hænder godt efter påføring (dette vil medvirke til at reducere risikoen). Derudover er nogle mennesker allergiske overfor DHA og kan udvikle kontaktdermatitis.

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet, trin 12

Vælg den rigtige selvdanner. Til lys hud, køb den letteste skygge muligt. De mørkere toner har mere DHA og kan have et orange og tvunget udseende på en person med meget hvid hud.

Lav en peeling. Hvis du fjerner overskydende død hud, før du bruger selv-tanner, vil farven vare længere. Tør forsigtigt en grøntsagsbuske eller handske på huden, og tør det forsigtigt med håndklædet uden gnidning.

Massage selv-tanner i huden. Undgå områder nær øjnene, næse og mund. Der er to måder at undgå misfarvning af dine palmer:

Brug af kirurgiske handsker (fundet i et apotek).
Anvend produktet efter områder (arme, ben, thorax, ansigt) og vaske hænderne godt mellem applikationer.

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet, trin 15

Lad det tørre. Vent mindst 10 minutter før du klæder dig og mindst seks timer før brusebad eller svømning. Genanvend produktet daglig, indtil din hud er i den ønskede skygge.

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet, trin 16

Minimer solens eksponering 24 timer før brug af et DHA-produkt. Hvis du er under solen, er det absolut nødvendigt at bære solcreme. DHA giver en kort beskyttelse mod UV-stråler, men øger også midlertidigt produktionen af reaktive oxygenarter induceret af UV. Disse molekyler bidrager meget til skader forårsaget af solen, hvilket påvirker hudens sundhed og udseende negativt.

Video: We Made the WORLD's HEAVIEST Stormbreaker!

Metode 2
Solbadning udendørs

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet Trin 7

Tilbring solcreme på alle udsatte dele 30 minutter før du tager afsted. Køb et produkt, der er bredt spektrum, som beskytter både UVA og UVB stråler. Dermatologer anbefaler, at FPS (solbeskyttelsesfaktor) er mindst 15, men folk med for lys hud skal bruge noget mere kraftfuldt (fra 30 år).

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet Trin 8

Genanvende. De fleste producenter anbefaler at solcreme genanvendes hver anden til tre timer, men folk med meget klar hud har brug for at få det oftere. Tilbring mere hver 15. eller 30 minutter efter aktiviteter, der kan fjerne det, såsom overdreven svedtendring, svømning eller at skulle bære et håndklæde på dit ansigt.

Billedbetegnelse Få en god tan, når du er let skinnet Trin 9

Tag kort, regelmæssig solbadning over dage, uger og om muligt måneder. Start med at få 15 minutter om dagen. Efter en uge skal du øge tiden til 30 minutter. Stop sessioner tidligt, hvis de begynder at brænde. Mange mennesker tror, at jo mere tid i solen, jo hurtigere får solbrændt det rigtigt? Forkert, især for folk der har meget klar hud. Den ideelle tid til at stimulere produktionen af melanin uden at forårsage skade på huden er 30 minutter og kun.

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet Trin 10

Undgå at blive i solen, når den er på tappen. UV stråler er stærkeste mellem 10:00 og 16:00. I stedet for at udsætte dig selv på disse tidspunkter, foretrækker morgen eller sen eftermiddag - men hvis de eneste tilgængelige tider er disse, skal du bruge en bredspektret solcreme og FPS fra 30.

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet, trin 11

Brug hat og solbriller. En bred brimmed hat vil beskytte din hovedbund og distribuere lys lige over dit ansigt. Brillerne vil beskytte dine øjne mod solen, hvilket kan forårsage katarakter og andre synsproblemer. Sov ikke med dem for at holde det sjove tryk på dit ansigt.

Video: Smuk hud - selv når hormonerne spiller dig et puds!

Brug læbepomade med god FPS. Hans læber brænder så meget som resten af huden og kan blive endnu mere tør på grund af solen, hvilket også er smertefuldt. SPF`en af læbebeskytterne er som regel bredspektret.

Metode 3
Beskyt dig selv

Billedets titel Få en god tan, når du er let skinnet Trin 13

Husk, at der ikke er nogen helt sikker måde at brune på. Selv meget omhyggeligt, at udsætte dig selv for solen kan forårsage sundhedsproblemer trods alt. Dermatologer hævder, at enhver forandring forårsaget af UV-stråler til hudens naturlige farve allerede er en skade. Tag derfor de æstetiske fordele og de langsigtede sundhedsrisici alvorligt.

Billedbetegnelse Få en god tan, når du er let skinnet Trin 14

Dobbelt pleje hvis du laver medicinske behandlinger. Nogle retsmidler, såsom retinoider og nogle antibiotika, gør huden mere følsom og modtagelig for solskader. Før du begynder at solbade, skal du læse omhyggeligt alle pakningsindsatser, vitaminer og kosttilskud, du tager, og tal med din læge eller apoteket, hvis du har spørgsmål.

Det er meget vigtigt, at du foretager en detaljeret undersøgelse, om du selv tager vitamintilskud eller naturlægemidler. Anvisa kontrollerer sådanne produkter, men de tilgængelige oplysninger er ikke så detaljerede, som om de havde en etiket. De kan have ingredienser med forskellige koncentrationer end de informerede og op til andre komponenter i formlen, heller ikke informeret.

Hold dig væk fra garvning. Denne modalitet er lavet med UV-stråler af meget høj intensitet, især høj til meget lyse skind. Det sælges som et sikkert alternativ til garvning, men det er ikke sandt, da det er ansvarligt for nogle sundhedsrisici - eksempler:

Tidlig ældning af huden.
Sygdomme, der forårsager blindhed.
Infektionssygdomme som herpes og vorter, forårsaget af dårlig hygiejne af udstyret.

Bronzing piller. Der er på markedet bronzingpiller (produkt, der begyndte at blive kommercialiseret i slutningen af årtiet 70 år). På den tid havde piller canthaxanthin i sin sammensætning, et pigment, der findes i flere grøntsager. Indtagelse gennem mad udgør ingen risiko, men med henblik på garvning skal der indtages i store mængder, hvilket kan forårsage akkumulering af det i nethinden og forårsage blindhed. I øjeblikket er pillerne meget sikrere, fordi de ikke længere indeholder canthaxanthin i formlen, men beta-caroten og lycopen, som stimulerer dannelsen af melanin. Begynd at tage dem 25 dage før showet startes.

tips

At tage sig af dit helbred er vigtigere end at have en smuk solbrændthed.
Hvis du bruger makeup, solcreme er et midlertidigt alternativ til permanente metoder.
Det kan være dejligt at have en brunfarvet farve, men prøv at være tilfreds med hudens naturlige farve. Det bliver sundere, og du vil spare tid og penge.

advarsler

Hvis din hud begynder at brænde, skal du gå i skyggen.
I tilfælde af hudirritation, afbryd brugen af produktet.
Tro ikke rygtet om, at selvforstærkende produkter beskytter huden mod solen. Undersøgelser har vist, at de har FPS mellem to og tre, men det ideelle minimum er 15.

Del på sociale netværk:

Relaterede