En solbrun kan forbedre humøret, stimulere D-vitaminproduktionen og give huden den sunde og meget ønskede tone. Men læger anbefaler at undgå garvning, da det forårsager for tidlig aldring af huden og øger risikoen for kræft. I Brasilien er garvningskamre forbudt. Hvis du beslutter dig for at solbade i solen, kan du tage nogle skridt for at forlænge farven og holde din hud så sund som mulig ved at fugtiggøre den og spise den rigtige mad senere.
Overvej ideen om at hoppe over et bad. Denne holdning er ikke at "sende tan ved drænet". Produktion af melanin stimuleret af UVA-lys forstyrres ikke af badet. Pointen er, at undersøgelser viser, at badning og påføring af fugtighedscreme ikke har samme virkning som bare at anvende fugtighedscreme. Hvis du foretrækker at tage et brusebad, skal du sørge for:
Tag et varmt eller koldt bad, ikke varmt.
Reducer tid i brusebad. Et meget langt bad fjerner de naturlige olier fra huden.
Undgå sæbe eller anbring det kun i bestemte områder som lyske, armhuler og fødder. Såpen fjerner olierne fra huden.
Tørring med håndklædet for at give lidt fugt på huden.
2
Brug et produkt med hyaluronsyre. Denne syre fremstilles naturligt i kroppen og hjælper med at bevare vandmolekylerne i huden. Det er bevist, at kosmetik, der indeholder hyaluronsyre, forbedrer hudhydrering og elasticitet. Påfør en creme med dette stof på huden inden påføring af fugtighedscreme. Når du bader, skal du straks anvende cremen.
3
Påfør fugtighedscreme. Produktet hjælper med at genopbygge det tynde lag lipider, som beskytter huden mod vandtab. Enhver fugtighedscreme gør, men prøv at bruge en med vitamin A nanospherer for at give mere hud sundhed. Påfør produktet, så snart du forlader brusebadet, hvis du tager et bad.
Foretrækker en ikke-komedogen fugtighedscreme (som ikke vil tilstoppe porer), hvis du er tilbøjelig til acne.
Metode 2 Har en sund kost for huden
1
Hydrater dig selv. Huden består af celler, og cellerne har brug for vand. Det kan blive tørt, trække og flak, hvis det ikke modtager tilstrækkelige mængder vand. Faktisk er en af hovedårsagerne til hudens aldring, at den mister evnen til at bevare fugt. Drik mindst otte glas vand om dagen for at sikre, at huden får tilstrækkelig hydratisering. Men da garvning kan dehydrere dig, er det bedre at øge dit væskeindtag i disse dage.
2
Spis bitter chokolade. Kakao, der indeholder fugtgivende hud, indeholder flavonoider, en kraftig antioxidant. Antioxidanter reducerer skader forårsaget af frie radikaler, der dannes, når huden udsættes for ultraviolet stråling.
3
Spis frugt rig på polyphenoler. Druer, æbler, pærer, kirsebær og røde frugter indeholder høje mængder polyphenoler, som igen har antioxidant- og anticarcinogene egenskaber, som hjælper med at beskytte huden mod UV-strålingens virkninger.
4
Drikke granatæblejuice eller spis frugt. Granatæble indeholder flavonoider, der har vist sig at medføre forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder antioxidanter, der beskytter huden og hjælper med at forhindre kræft.
5
Lav pasta med tomatsauce eller bestil en pizza. Tomaten indeholder lycopen, et stof, som beskytter huden mod skader forårsaget af UV-stråling. Tomatsausen indeholder en masse lycopen, hvilket betyder at selv pizzaen kan være en rig kilde.
6
Tyg solsikkefrø. De er rige på E-vitamin, en kraftig antioxidant, som hjælper med at beskytte huden mod de skadelige virkninger af UV-stråling.
7
Har lidt grøn te. Grøn te indeholder polyfenoler med antioxidant og anticarcinogenic egenskaber derfor beskytte huden mod skader forårsaget af ultraviolette stråler.
Metode 3 Håndterer en forbrænding
1
Ved at du kan brænde dig selv under solbrænding i lang tid. Solen udsender UVA-stråling og kan forårsage forbrændinger, hvis du bliver der i lang tid. Huden kan brænde hurtigere, hvis det er tydeligt.
2
Behandl brænderen, når du bemærker det. Brænding forårsager mindre skade, hvis det behandles hurtigt. Start med at behandle din hud, hvis det er prikken, kløende eller hvis det er pink eller rød.
3
Drik rigeligt med vand. Branden fjerner vand fra huden, dehydrerer alt andet. Det er altid godt at drikke mere vand efter solbadning, men du skal tage så meget vand som du kan for at lægge mærke til en brænde til at fremme heling og opholder sig hydreret.
Video: WE HAVE A BIRCHBOX BLAST | We Are The Davises
4
Sæt et fugtigt, koldt håndklæde på din hud eller tag et koldt brusebad. Gør dette i 10 eller 15 minutter flere gange om dagen for at fjerne varmen fra huden og få lindring. Når du tager et brusebad, tør med et lille håndklæde og lad lidt vand på huden. Påfør fugtighedscreme straks.
5
Brug fugtighedscreme ofte. Produkter, der indeholder Aloe vera, giver en mere beroligende virkning på brændt hud, men du kan også overveje at bruge produkter med vitamin C og E-vitamin, hvilket kan hjælpe med at mindske hudskade. Brug ikke fugtighedscreme med petrolatum, fordi stofferne holder varmen fanget i huden. Undgå også benzokain og lidokain, da de kan forårsage lokal irritation. Påfør ikke fugtighedscreme på huden med blærer.
6
Brug en hydrokortisoncreme i mere ubehagelige områder. Det er muligt at købe hydrokortison uden recept og det hjælper med at lindre smertefulde forbrændinger og kløe. Anvend ikke produktet på huden med blærer.
7
Tag en anti-inflammatorisk over-the-counter. Ibuprofen og naproxennatrium reducerer smerte og hævelse, hvilket hjælper med at forhindre langvarig skade på huden. Voksne kan også bruge aspirin, men giver ikke lægemidlet til børn, da det kan forårsage akut skade på hjernen og leveren.
8
Rør ikke boblerne og dækk dem med tørre bånd. Blærerne angiver, at forbrændingen er af anden grad. Anvend ikke fugtighedscreme eller forsøge at bage dem, da disse foranstaltninger forverrer solskoldning. Rør ikke ved dem, før de forsvinder eller brug et tørt bandage til at dække stedet og undgå friktion med tøj.
9
Beskyt huden ved afslutning. Det sidste du vil have, er at udsætte den solbrændte hud mod solen. Minimer solens eksponeringstid, og når du forlader, dækker alle brændte områder med tøj, der har en lukket væve (ved at holde dem mod lyset, lyset kan ikke passere gennem stoffet). Hvis forbrændingen er på ansigtet, skal du anvende en fugtighedscreme med høj solbeskyttelsesfaktor.
Metode 4 Behandling af sol urticaria
1
Kend årsagerne til solenergi urticaria. Huden kan blive kløende eller udvikle polka prikker efter solens eksponering af flere årsager:
Huden blev overophedet med udsættelse for stråling.
Du har måske udviklet Solar Polymorph Eruption (EPS), en fotodermatitis, der forårsager små røde læsioner, der vises på huden efter udsættelse for UV-stråling.
Det kan være en allergisk reaktion på rengøringsprodukter, der anvendes på overfladen af det sted, hvor du solbade.
Du kan have en allergisk reaktion på noget garvningsprodukt, der bruges, før du udsætter solen.
Du kan tage medicin (såsom prevension, acne medicin eller endog Advil), der gør din hud mere følsom over for solen.
Det kan være en infektion på grund af det beskidte sted, hvor du solbadede.
2
Video: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone
Gå til lægen, hvis urticaria er varmt og følsomt eller ledsaget af feber. Stedet hvor du solbeder kan indeholde bakterier eller vira, der forårsager infektioner og kræver medicinsk behandling.
3
Tal med din læge om de lægemidler du tager. Det er bedst at sikre, at de retsmidler du tager, ikke gør din hud mere følsom over for lys, før du genoptager garvningen.
Video: Suspense: Hitchhike Poker / Celebration / Man Who Wanted to be E.G. Robinson
4
Stop garvning, hvis bivirkninger passerer. Hvis det ikke passer, skal du gå til lægen. Hvis hun forlader, er det muligt at vende tilbage til stedet og forsøge at opdage og fjerne årsagerne til urticaria.
Påfør et lille stykke af rengøringsmidlet, der anvendes på stedet, til et begrænset område af huden for at se efter elveblader.
Så prøv at solbade uden at bruge solcreme før for at se om det var årsagen.
Endelig forsøge garvning i kortere perioder, hvilket eliminerer muligheden for blærer.
5
Overvej ideen om at bruge andre garvemetoder, hvis bivirkninger fortsætter. Hvis bivirkninger fortsætter med at forekomme efter udsættelse for solen, kan du lide af polymorf solenergi (EPS) eller måske have udviklet en allergi mod UV-stråler. Tal med din læge og sørg for at bære solcreme for at komme ud. Stop garvning og tænk på at bruge solbrændinger, hvis du stadig vil have lidt hud.
advarsler
Solbrænding aldrer huden, forårsager rynker og øger risikoen for hudkræft. Anvisa har forbudt den æstetiske brug af kunstige garvningskamre i 2009.
Sådan får du en smuk tan uden solskoldning
Sådan appliceres en sunde creme
Sådan lyser du din hud naturligvis hjemme
Sådan får du en smuk tan
Sådan mørkner du huden
Sådan undgår du tør hud under aldring
Sådan fugtes kroppen
Forebyggelse af hudskrælning efter solskoldning
Hvordan man forbedrer tør hud omkring øjnene
Sådan får du en god tan, når din hud er klar
Sådan beskytter du chlorhår og hud
Sådan reduceres keratin i huden
Sådan solbrænder du sikkert
Sådan har du en sund hud
Hvordan man tager bad med en ny tatovering
Sådan skifter du en solskoldning i en tan
Hvordan man laver en god kunstig garvning
Sådan får du en intens Tan
Sådan får du en mørkere solbrun
Sådan fugter du din hud