Hvordan man bliver motiveret

Opret ugentlige inspektionspunkter for at spore dine fremskridt. Alle har brug for at sikre, at de holder deres mål motiveret. Hvis du indser, at du følger eller endda overgår dine fremskridt hver gang du tjekker, vil du være motiveret og glad for at være næsten der. Hvis du finder ud af, at du er bag med dine mål, kan det være kickstart for dig at komme tilbage på sporet.

Sørg for at belønne dig selv hver gang du når et ugentligt mål. Dette kan være så enkelt som en skål is efter en lang og vanskelig arbejdsuge. Eller som givende som en tur til et spa for hans hårde arbejde. Eventuelle belønninger, der holder dem i gang, er dem, du skal give dig selv.

Tag pauser dig selv. Nogle gange er selv de mest faste mennesker overvældet. Du må muligvis dræbe dig selv, og en tiltrængt pause kan være, hvad du har brug for. Hvis det er et mål med fysisk kondition, kan du tage 3 eller 4 hviledage i stedet for din normale 1 eller 2 dage. Hvis i skole ikke forsøge at gøre alt dit arbejde på én gang, men udvide det på dagen eller i ugen, hvis det er muligt.

Vær ikke for svært på dig selv. Alle mislykkes med mål nogle gange. Hvis du ikke nå dit mål om en uge, må du ikke blive for følelsesladet. Lad det være en lektion. Det vigtige er ikke, hvordan du rammes af det, men at være i stand til at blive ramt og gå videre. Forbliv ikke i fejl, accepter det bare som en menneskelig begivenhed og fortsæt mod dine mål.