At nå et skolemål

Fastlæggelse af mål kan hjælpe dig med at holde dine studier up-to-date og få gode karakterer, men det er vigtigt at fastsætte de rigtige mål. Urealistiske mål kan ende med at efterlade dig frustreret eller skuffet, mens meget enkle mål ikke vil kræve deres fulde potentiale. Her kommer SMART ("specifikke, målbare, aktive, realistiske, rettidige") mål til spil. At lære at skabe og arbejde på opnåelige mål kan hjælpe dig med at lykkes i skole og i livet.

indhold

Trin

Del 1opholder sig på vejen til succes

Video: vi hygger på fjerritslev skole(':

Del 2fastlæggelse af et smart mål
Del 3arbejde mod dit mål

Video: velkommen
Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Opholder sig på vejen til succes

Video: Vi hygger på fjerritslev skole(':

Billede med titlen Act i en ny skole Trin 3

Bestem, hvilken slags mål du vil oprette. Der er mange mulige mål, men typen af hver afhænger af, hvordan du vil måle dine fremskridt og succes. De to mest almindelige typer er proces- og udfaldsmål.

Procesmål fokuserer på job, du vil gøre inden for en bestemt tidsramme. Et eksempel på et procesmål kunne være at afslutte og levere alle dine lektioner til tiden i denne uge.
Resultatmål fokuserer - som navnet allerede siger - på resultaterne af dit arbejde. Et eksempel på et resultatmål ville være at slå mindst 90% af spørgsmålene i den næste test.

Billede med titlen Vær glad på en enkelt sexskole Trin 1

Identificer grundene til dit mål er vigtigt. At have et mål er måske ikke nok til at holde dig motiveret. Hvis dette er tilfældet, kan det være vigtigt at konstant huske meningen med dit mål og hvorfor du vil opnå det. Reflektere over resultatet - både positive resultater, hvis du lykkes og negative resultater, hvis du ikke kan - kan hjælpe dig med at holde dig mere fokuseret over tid.

Har du brug for at gøre det godt i en forbipasserende disciplin? Forsøger du at forbedre dine karakterer som helhed?
Måske vil du gøre det meget godt i en bestemt disciplin i fremtiden for at begynde at arbejde på banen. Hvis dette er tilfældet, skal du være opmærksom på lektionerne og lære så meget som muligt.

Billede med titlen Vær en sikker pige i Middle School Trin 1

Etablering af et belønningssystem for at være motiveret. Nogle mennesker arbejder bedst, når der er en vis belønning i tankerne. At have et belønningssystem kan hjælpe dig med at holde dig mere motiveret og holde øje med dine fremskridt for at genkende, om du kan lide dagen, ugen, måneden eller semesteret.

Overvej etablering af stigende belønninger. For små mål, bestem små belønninger. For store mål bestemme store belønninger. Forestil dig at du klatrer en stige. Hvert trin er et lille mål, der skal opfyldes for at nå toppen.
Bestem hvad der vil være den forstærkning, der vil holde dig motiveret. Det kan være en snack du kan lide, en begivenhed, du gerne vil gå, noget du gerne vil købe eller endda en fritid eller en ferieuge inden for dit normale tidsrum.
Brug belønningen til at motivere dig selv. Lav en aftale med dig selv og fastslå, at du ikke vil nyde belønningen, hvis du ikke når dit mål. 
Overvej at bede om en nær ven for at hjælpe dig med at være motiveret eller for at forhindre dig i at få din belønning før de ønskede resultater.

Del 2
Fastlæggelse af et SMART mål

Billedbetegnelse Koncentrer bedre med skolearbejde i hjemmet Trin 4

Indstil et mål, der er så specifikt som muligt. Et vagt mål kan være svært at opnå, fordi du ikke vil være i stand til at holde trit med dine bestræbelser og fremskridt. Hvis du har et klart og defineret mål, kan du dog holde fokus og se, hvor langt du har udviklet sig.

Dit mål skal være så klart og handlebart som muligt.
Husk at fokusere enten på et procesmål eller på et resultatmål.
For eksempel, i stedet for blot at sige, at dit mål er at deltage i matematik klasse, find ud af hvad du virkelig vil have med dette. Ønsker du at blive mere dygtig i matematik (procesmål) eller få en bedre karakter (resultatmål)?

Dine fremskridt skal være målbare. Når du sætter et mål for dig selv, er det vigtigt at holde styr på fremskridt, indtil du når frem til det. Derfor skal du altid sætte mål, hvis fremskridt du kan følge og måle for at kunne følge hvert trin af dig.

Bestem på forhånd, hvordan du vil måle din succes. Spørg dig selv, "Hvordan vil jeg vide, at jeg har nået mit mål?"
Hold styr på dine fremskridt både på kort og lang sigt.
For eksempel kan du måle din kortsigtede succes for at se, hvor mange lektier blev gjort over en uge og hvor meget du studeret, mens den langsigtede succes vil være at se, hvordan deres kvaliteter forbedret i løbet af året eller semester.

Billede med titlen Vær ligelig i Middle School Trin 1

Tag skridt til handling for at nå dit mål. Selv et godt, veldefineret mål kan være svært at opnå uden en klar handlingsplan. Når du bestemmer dit mål, skal du inkludere trin til udvikling af det. På denne måde ved du faktisk hvad du forsøger at opnå, og også hvordan du kommer derhen.

Vær klar over, hvordan du vil nå dit mål.
At fastslå hvilke handlinger der skal tages betyder at udvikle en klar retningslinje, der definerer (specifikt), hvad der skal gøres på hvert trin i processen.
Inkluder alle trin, herunder kort og lang sigt.
Fokuser specifikt på hvad du skal gøre.
For eksempel kan du planlægge at afslutte dine lektier inden deadline, gennemgå dine noter hver dag efter skole og oprette et møde med en lærer eller skærm.

Billede med titlen Vær en succesrig pige på skolen Trin 8

Se om dit mål er realistisk. Det er vigtigt at drømme højt, men det er også vigtigt at vide, hvad du kan gøre med det, du har i øjeblikket, og til rådighed. Tag ikke mere end du kan klare, men angiv ikke for nemme opgaver.

Et eksempel på et realistisk mål ville være at forbedre dit karakterpoint til punkt før semesterets slutning (som f.eks. At gå fra en seks til en syv eller en C til en B). Et urealistisk mål ville være at gøre en F-sving en A i løbet af måneder.
Vær opmærksom på, hvad der potentielt kan underminere din succes og planlægge at overvinde hindringer og ikke lade dem hindre dig i at nå dit mål.

Billedbetegnelse Vær en allround vellykket studerende i gymnasiet Trin 8

Sæt en sammenhængende deadline. Hvis du arbejder efter den akademiske kalender, vil semesterets slutning være slutningen af dit semester. Der er dog meget fleksibilitet i hvad der kan gøres, og når det skal gøres.

Bestem på forhånd, når dine mål skal opfyldes.
Når du har en fastsat frist, arbejder du omvendt for at afgøre, hvor du skal begynde at arbejde, og hvilke skridt vil blive taget undervejs.
For eksempel arbejder du efter semesterets varighed og har besluttet, at du vil nå dine mål inden de afsluttende eksamener. Det betyder, at du skal definere trin med hvad der skal gøres og hvornår.

Del 3
Arbejde mod dit mål

Billede med titlen Get on Honor Roll i Middle School Trin 9

Video: Velkommen

Tag altid dine frister i betragtning. Et godt planlagt SMART mål er meningsløst, hvis du ikke kan holde op med deadlines for at udføre det nødvendige arbejde undervejs. Det kræver indsats, men med den rigtige planlægning vil du være i stand til at afbalancere mængden af arbejde komfortabelt.

Fordel dine arbejdsplaner og deadline i din kalender. Gør det til en vane at altid arbejde og studere i samme tid hver dag for at skabe en rutine.
Giv dig selv en belønning, hvis du kan nå dine mål i tide. For eksempel kan du spise middag på den restaurant, du har lyst til at gå et stykke tid, eller du kan købe en gave til dig selv, hvis du kan forbedre din score inden for den estimerede tid.
Fjern distraktioner eller trækker sig fra distraherende situationer. Hvis du ikke kan arbejde hjemmefra (eller kollegiet sovesal), skal du studere i biblioteket og forlade din telefon i flytilstand eller slukket.
Fortæl dine venner, at du ikke vil være så tilgængelig for sociale arrangementer som du var før, fordi du nu har frister for at mødes. Du bliver nødt til at modstå fristelser ved at undgå at deltage i sociale begivenheder, der afbryder dine studier.
Sæt en passende mængde tid inden hver frist for at fuldføre det krævede arbejde. Du vil stadig have den samme mængde arbejde at gøre, hvis du udskriver, men du vil have mindre tid og mere stress.

Billede titel Har din sidste søvn før middelskolen Trin 25

Identificere potentielle hindringer. Selv de bedste planer er modtagelige for tilbageslag undervejs. De fleste af de potentielle hindringer vil være din skabelse, men at være opmærksom på dem vil hjælpe med at minimere risikoen for fiasko.

Nogle almindelige forhindringer, der kan forhindre dine chancer for succes på skolen, omfatter modstridende deadlines, ekstracurricular aktiviteter, for meget tid sammen med venner, overvågning af for meget tv eller for lidt tid online eller spil.
Sæt grænser for dig selv. Det er okay at have det sjovt en gang imellem, men du skal balancere arbejde og sjov.
Du kan for eksempel tildele 30 minutter af din dag til at spille videospil eller blive hos dine venner i en time, men kun efter at have studeret i to timer.
Når du har identificeret de mulige hindringer for din succes, så prøv at passe dem ind i din tidsplan.

Billedbetegnelse Bliv en allround vellykket studerende i gymnasiet Trin 3

Lav et valg. Nogle gange synes det at være mere fornuftigt at begynde at arbejde den lette del. Men hvis du er bekymret for timing, kan det være mere nyttigt at gøre de hårdeste eller sværeste opgaver først og forlade den nemmeste ting sidst.

Svære dele af en opgave kan kræve yderligere hjælp, hjælp fra en lærer eller skærm eller andre ressourcer, der kan være vanskelige at opnå på det tidspunkt.
Udover at komme i gang med hårdt arbejde først, skal du også være opmærksom på opgaver, der stammer fra andre opgaver, hvilket betyder at du skal afslutte noget arbejde, før du kan opfylde andre.
Jo mere tid du giver dig selv, jo lettere bliver det at færdiggøre de hårdeste job på tid.

Billede med titlen Gain Popularitet i Middle School Trin 3

Find support fra venner, familie og lærere. At have støtte kan gøre en stor forskel i dine chancer for succes. Ikke alene vil folk hjælpe dig med at føle dig mere motiveret, de vil fejre din sejr, når dit mål er nået.

Når du har identificeret de mennesker, der kan hjælpe dig undervejs, så lad dem vide, hvad de kan gøre for at hjælpe dig.
Nogle mennesker kan være bedre at tilbyde motiverende ord, mens andre kan hjælpe dig med at holde fokus og ikke lade arbejde glide væk.

tips

Giv ikke op. At nå dine mål kræver hårdt arbejde og tålmodighed, men med den rigtige holdning og en masse engagement vil du lykkes. Skriv ned dit mål og læs det altid. Dette vil hjælpe dig med at holde fokus.