HodTari.com

Sådan sætter du mål for livet

De fleste mennesker har en drøm i deres liv, en vision om, hvad eller hvem de gerne vil være i fremtiden. I det mindste har alle interesser og værdier, der bestemmer, hvad de vil have i deres liv. Alligevel kan det være skræmmende at forsøge at fastsætte opnåelige mål, som du vil arbejde i flere år. Det kan være svært at vide, hvor du skal begynde, og de planer, du ønsker at opnå i dit liv, kan virke umulige. Men hvis du er godt forberedt, kan du sætte mål for dit liv, der vil være så sjovt at vinde i løbet af rejsen.

trin

Metode 1
Udvikling af mål for livet

Billede med titlen Sæt mål for liv Trin 1
1
Tænk på hvad du vil have. Mange mennesker har kun en vag idé om, hvad de vil have i deres liv. I dette første skridt er din opgave at begynde at konvertere ideer som "lykke" eller "sikkerhed" til ting, som du gerne vil opnå.
  • Tag papir og penn og begynd at skrive alt, hvad der er vigtigt i dit liv. Der er ikke noget problem med at skrive generelle begreber på dette stadium, men forsøg ikke at være for abstrakt.
  • For eksempel, hvis det første koncept, der dukker op i dit sind, er "lykke", er det fint. Men prøv at definere begrebet. Hvad betyder "lykke" for dig? Hvad ville du overveje et godt liv?
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 2
    2
    Skriv om dig selv. En god måde at begynde at gå fra generel til specifik er ved at praktisere lidt fri skrift om dig selv. Tænk på din personlighed og dine interesser. Dette kan hjælpe med at definere, hvad der er vigtigst for dig.
    • Prøv at skrive om, hvordan du kan lide at videregive tiden. Start din brainstorm skrive hvad du er glad for at opnå, og hvad du er begejstret for.
    • Begræns ikke dig til aktiviteter eller oplevelser, som du finder produktive eller "værd". Pointen med en "brainstorm" er at få så mange ideer som muligt, og listen vil komme til nytte senere i processen.
    • Skriv om ting, du er interesseret i, og om hvilken du vil lære mere. Har du interesse for videnskab? Litteratur? Music? Enhver af disse temaer kan blive en livslang rejse.
    • Skriv om ting om dig selv, som du gerne vil forbedre. Forventer du at udvikle dine færdigheder som en offentlig taler? Writer? Fotograf? Igen kan du forfølge disse områder gennem hele dit liv.
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 3
    3
    Forestil dig din fremtid. Tænk på din ideelle fremtid. Hvordan ser han ud? Spørg dig selv spørgsmål til at hjælpe dig med at se den overordnede plan. For eksempel forestille dig, at du forsøger at træffe en beslutning om en langsigtet karriere. Her er nogle spørgsmål, der kan stilles:
    • Hvornår vil du vågne op hver morgen?
    • Hvor vil du bo? I byen? I et landligt område? I et fremmed land?
    • Hvem vil være ved din side, når du vågner op? Er en familie vigtig? Hvis det er tilfældet, kan et job, der involverer lange og hyppige ture uden for byen, ikke være det bedste valg.
    • Hvor mange penge vil du lave?
    • Svarene på sådanne spørgsmål er måske ikke nok til at henvise til dine drømmes arbejde, men de vil helt sikkert hjælpe dig med at afvise nogle muligheder.
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 4
    4
    Har specifikke mål. Efter alt dette brainstorming bør du have nogle ideer til, hvad du vil gøre med dit liv. Faktisk vil du sandsynligvis have flere! Nu er det tid til at gøre dem så specifikke som muligt.
    • For eksempel skal du nu have ideen om at blive forsker. Dette er en god start. Men nu tænk over hvilken slags forsker du vil være. Vil du være kemiker? Fysisk? Astronom?
    • Vær så specifik som muligt. Forestil dig at du har truffet beslutningen om at blive kemiker kan være den rigtige vej til dit liv. Nu spørg dig selv, hvilken type arbejde du gerne vil opnå inden for et sådant område. Ønsker du at arbejde for et privat firma, der udvikler nye produkter? Vil du gerne undervise i kemi på et universitet?
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 5
    5
    Tænk over hvorfor. På dette tidspunkt har du sandsynligvis en god konkurrence mellem mulige livsmål. Undersøg hver enkelt af dem og spørg dig selv, "Hvorfor vil jeg gå på den måde?" Dine svar vil opfordre dig til at genoverveje dine mål.
    • Lad os f.eks. Sige, at du har truffet beslutningen om at lægge "kirurg" på listen. Du undrer dig over hvorfor, og det dikterer, at denne sætning er der, fordi kirurgerne tjener mange penge og respekteres godt. Disse er gyldige grunde. Men hvis du finder ud af, at disse er de eneste grunde, kan du overveje andre karriere, der giver samme fordel. At blive kirurg kræver en enorm uddannelse, og nogle gange kræver en tidsplan med ganske usædvanlige tidsplaner. Hvis disse varer virker mindre attraktive, overveje andre mål, der opnår de samme fordele ved rigdom og respekt.

    • Metode 2
    Gøre en erobring planlægning

    Billedets titel Sæt mål for livet, trin 6
    1
    Vurder dine mål. I det øjeblik du har et par (eller flere) livsmål muligt, er det tid til at tage alvorligt op for en plan for dine præstationer. Det første skridt i dette trin er at prioritere dem.
    • At beslutte hvilket mål eller mål der vil være det vigtigste, vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken der skal begynde at arbejde på først.
    • Det kan være nødvendigt at begynde at slette målene fra listen på dette tidspunkt. Nogle af dem kan være umulige at udføre. For eksempel kan du sandsynligvis ikke blive en læge, der også er en astronaut og en berømt rapmusikartner. Ethvert af disse mål kræver en levetid for indsatsen for at blive nået. At få dem alle kan være håbløs.
    • Andre mål kan fungere godt sammen. For eksempel, hvis du vil være en mester brygger og åbne en restaurant, kan det være muligt at kombinere begge for at udarbejde et nyt mål: at åbne en pub med et bryggeri.
    • En del af ratingprocessen vil bestå i at evaluere din forpligtelse til hvert mål. Du vil være mindre tilbøjelige til at nå langsigtede mål, som du kun har begået moderat, især hvis der er andre på listen, der er meget vigtigere.
  • Billedets titel Sæt mål for liv Trin 7
    2
    Søg. Når du har kondenseret områderne til et enkelt mål, eller nogle af dem, der arbejder godt sammen, skal du investere tid til at finde ud af, hvordan du opnår det. Du bør stille spørgsmål som:
    • Hvilke færdigheder skal du lære?
    • Hvilke uddannelsesmæssige kvalifikationer har jeg brug for?
    • Hvilke slags ressourcer skal du erhverve?
    • Hvor længe skal du forvente, at en sådan proces varer?
  • Billedets titel Sæt mål for liv Trin 8
    3


    Opret sekundære mål. At opnå mål for livet er næsten altid en lang og kompliceret proces. Baseret på din viden om, hvad der kræves for at nå dit mål, er det næste skridt at bryde det ned i mindre komponenter.
    • Oprettelse af sekundære mål vil gøre processen mere overskuelig og hjælpe dig med at skabe trin for trin planlægning for at opnå det ultimative mål.
    • Det er vigtigt, at disse sekundære mål er så målbare og håndgribelige som muligt. Med andre ord skal du have en klar definition af, hvad hver af dem er for at gøre det nemmere at afgøre, om de allerede er opnået.
    • For eksempel, hvis dit mål er at åbne en restaurant, kan sekundære mål være at spare en bestemt sum penge, finde et nyt sted, designe interiøret, indrette det, ansætte forsikring, opnå tilladelser og licenser, ansætte medarbejdere og endelig , at forberede en grand åbning.
    • Når du arbejder på langsigtede mål, er det nemt at få følelsen af ​​at du ikke kommer overalt. Men med en liste over klare og håndterbare sekundære mål bliver det meget mere muligt at observere dine egne fremskridt. Dette mindsker fristelsen til at give op.

  • Video: Hvad har Yoda fra Star Wars og Homer Simpson fra The Simpsons til fælles?

    Billedets titel Sæt mål for livet, trin 9

    Video: NU er det tid til at sætte mål og ikke lade sig føre med..

    4
    Opret en tidslinje. Når du har kortlagt trinene for at nå dit mål, skal du sætte nogle deadlines. Tænk over, hvor meget tid hvert mål skal tage på en rimelig måde og lav en tidslinje for at nå dem.
    • At have deadlines vil holde dig motiveret og vil tilføje en følelse af haster. Det vil også gøre dig ansvarlig for at nå bestemte mål i den rette tidsramme i stedet for at lade dem gå gennem prioritetslisten.
    • Ved hjælp af restaurantens eksempel, hvis du vil have et beløb på $ 10.000 om 3 år, kan du spare det beløb med ca. $ 246,00 pr. Måned ved ikke at bruge det på andre ting. Dette vil hjælpe dig med at huske at spare penge hver måned i stedet for at bruge det.
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 10
    5
    Gør dig klar til forhindringer. Endelig forsøge at forestille dig alt, der kan forstyrre din plan. Hvis du tænker på forhindringer, der måtte opstå, vil du hjælpe med at udvikle ideer om, hvordan man skal håndtere hver af dem, hvis de ser ud.
    • Forestil dig for eksempel, at du har besluttet at blive en kemisk forsker. Du beslutter dig for at ansøge om en bacheloruddannelse på den vigtigste kemi skole. Hvad sker der, hvis du ikke overlever? Vil du tilmelde dig andre steder? Hvis det er tilfældet, skal du muligvis gøre det, før du selv finder ud af om det blev accepteret af den første mulighed. Eller måske tror du at vente til næste år og tilmelde dig igen er en bedre ide. Hvis ja, hvad vil du gøre i løbet af året for at gøre din ansøgning mere attraktiv?

    • Metode 3
    Arbejde mod dine mål

    Billedets titel Sæt mål for livet Trin 11
    1
    Opret det rigtige miljø. Uanset hvad dit mål er, er der sandsynligvis nogle miljøer, der er bedre til at opnå det end andre. Gør det, der kræves for at gøre folk og fysiske rum, hvor du bruger din tid, ingen hindringer.
    • For eksempel, hvis du går ind i et medicinsk program, skal du studere i lange timer og fokusere på dit arbejde. Hvis du bor sammen med venner, der fejrer og opfordrer dig til at gøre det samme, kan det være muligt at tænke på at flytte.
    • Omkring dig selv med fokuserede mennesker og med dine egne mål vil også hjælpe dig med at holde dig selv ansvarlig og motiveret.
  • Billedets titel Sæt mål for livet Trin 12
    2
    Kom på arbejde. Vælg en dato for at begynde at arbejde på den første sekundære ende af din liste. Så gå videre!
    • Hvis du ikke er sikker på, hvordan du når det første sekundære mål, kan det være for kompliceret at være i baggrunden. Hvis du ikke kan identificere det første skridt mod et sådant mål, kan du muligvis søge videre eller opdele det i mindre punkter.
    • Angiv en startdato i mindst et par dage i fremtiden. Hvis det er et mål, der spænder dig, vil forventningen tjene til at motivere og begejstre dig for at tage det første skridt.
    • Du kan også bruge nedetid før starten for at tilpasse planlægningen, få råd eller erhverve de nødvendige værktøjer til at nå dit mål.
  • Billedets titel Sæt mål for liv, trin 13
    3
    Arbejd konsekvent med dine mål. Når du er begyndt, er nøglen til at nå dine mål at arbejde på dem på en stabil og ensartet måde. Dette er en trinvis proces, som vil tage meget tid. Derfor er det vigtigt at altid udvikle sig.
    • Mange mennesker sætter mål og fordyber sig i dem med stor begejstring, idet de bruger meget tid og energi i deres tidlige stadier. Entusiasme er fantastisk, men prøv ikke at løbe i de første par uger eller måneder. Du bør også undgå at indstille krav, som du ikke vil kunne opnå i det lange løb. Husk at du vil kæmpe i lang tid. Det er ikke et løb, men en rejse.
    • En god måde at sikre ensartede fremskridt på er at afsætte tid i din daglige rutine for at arbejde hen imod dine mål. Hvis du f.eks. Studerer for at blive kemiker, skal du gemme en bestemt del af hver dag for klassetold, som f.eks. 3:00 til 7:00 p.m. Indstil en bestemt del af dagen for at udvikle din egen søgning, siger fra kl. 7:30 til 9:00 p.m. Prøv altid at bruge disse tider til samme formål, medmindre du absolut skal afvige fra tidsplanen. Stadig kl 21.00 skal du forlade alt og gøre noget for at slappe af.
    • Husk at for at nå et mål, er der ingen anden måde, men at investere meget tid og kræfter. Det er helliget timer og sved at du vil nå det.
  • Billedets titel Sæt mål for liv, trin 14
    4
    Hold motivation. Da konsistens er meget vigtigt, er det vigtigt at holde sig motiveret.
    • At have opnåelige sekundære mål er afgørende for at være motiveret. Det vil være meget lettere at forblive entusiastiske og engagerede, hvis du føler, at du har gjort fremskridt.
    • Brug forstærkninger til at skabe incitamenter. Positiv forstærkning består i at tilføje noget godt til dit liv. Negativ forstærkning på den anden side fjerner noget uønsket. Begge kan hjælpe dig med at holde motivationen. Hvis du forsøger at være fokuseret på at udfylde en licensformular til din restaurant, og du finder dig selv distraheret nemt, giv dig selv en belønning. Måske, når du er færdig med at udfylde formularen, kan du præsentere dig selv med en professionel massage. Eller du kan føle dig mere motiveret ved at tillade dig selv at springe over en ugentlig forpligtelse for en gang i dit liv. Under alle omstændigheder vil forstærkninger hjælpe dig med at holde dig opdateret.
    • At straffe dig selv for ikke at opnå sekundære mål er ikke lige så effektiv som at styrke god adfærd. Hvis du foretrækker at skabe ubehagelige konsekvenser for dig selv, skal du også huske at bruge belønninger.
  • Billedets titel Sæt mål for livet, trin 15
    5
    Optag dine fremskridt. En af de bedste måder at holde sig motiveret på er at holde styr på dine fremskridt og kontrollere det regelmæssigt. Afhængigt af dit mål og dine personlige præferencer kan du bruge et program, en notesbog eller en kalender.
    • Nogle af disse eksempler hjælper dig med at huske de sekundære mål, du allerede har opnået. Derudover kan de påtage sig ansvaret for at holde sig til den planlagte tidsplan.
    • At skrive regelmæssigt i en notesbog hjælper også med at lette den stress og angst, der kan komme med processen med at stræbe efter mål i det lange løb.

    • tips

    • Mål ændrer sig generelt gennem livets oplevelser. Lav en bevidst indsats for at tænke jævnligt om dine mål snarere end blindt at følge en sti, som du besluttede for mange år siden. Der er ikke noget problem med at foretage revisioner.

    advarsler

    • Undgå at oprette "negative" mål (fokuserer på det, du ikke kan lide i stedet for at fokusere på, hvad der bliver spændt. For eksempel er "at afbryde dårlige relationer" mindre effektivt end at finde et tilfredsstillende forhold.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com