Livet er kort - så nyd det fuldt ud. Hver tager sit liv anderledes, og perfektionering kan have forskellige betydninger for hver person. Men med et positivt synspunkt kan klare mål og vilje til at arbejde for det, du ønsker, hjælpe nogen med at få en bedre livskvalitet.
Nyd det, du allerede har. Et hus, rent vand, en kærlig familie, venner og mad er ting, vi normalt ikke værdsætter meget. Mange mennesker har det ikke. Så prøv altid at huske at være taknemmelig. Vær stolt af dine præstationer og tak til folk for deres hjælp og støtte.
Lav en liste over de ting, du skal være taknemmelig for.
Fortæl folk, at du bryr dig om dem - det får dem til at føle sig elskede og vil stramme deres bånd.
2
Brug så meget tid som du kan med familie og venner. Vi mennesker er sociale dyr, og vi "fodrer" hinandens positive energi. Find venner og familie, der får dig til at føle sig godt og gøre dem til en prioritet. Ring dem efter en dags arbejde eller shoppe med dem i weekenden. Besøg din bedstemor til søndag frokost. Tilbringe tid med dem, du elsker, vil gøre dig glad (og omvendt).
3
Sæt nogle personlige tid til at slappe af. Husk at tage sig af dig selv ved at bruge tid alene. Du behøver ikke at analysere dit liv eller søge problemer-bare bestille et par timer hver uge for at være alene, væk fra arbejde eller stress. Tag en tur eller cykel, lyt til dine yndlingsalbum eller blive underholdt med en god bog. At være glad og selvsikker alene er det første skridt til at være glad i enhver situation.
Video: Sådan øger du dit lykkeniveau de næste 3 måneder
Video: Sådan træffer du den rigtige beslutning og bliver mere glad for dit liv.
4
Find positive ting i dårlige situationer. Livet er ikke perfekt, og du vil opleve vanskeligheder i hele det. Tror ikke, at du skal ignorere dårlige situationer eller vanskelige tider, fordi de ikke forsvinder bare for det. Prøv i stedet at lære hvad du kan fra negative oplevelser, finde positive aspekter, når det er muligt. Du er stadig i live, folk elsker dig stadig, og du har stadig dig selv. Gå op, lær din lektion og fortsæt.
5
Hjælp folk. Der er ingen bedre følelse end positivt at påvirke andres liv. Vær med små håndbevægelser (såsom at hjælpe en ældre person på tværs af gaden eller uploade dine tasker) eller noget stort (hvordan man underviser nogen noget eller til frivilligt i weekenden), at være generøs kan påviseligt gøre dig gladere.
6
Spis godt og motion. Øvelser frigiver endorfiner i kroppen, som får dig til at føle sig bedre og forbedre din ydeevne i næsten alle aspekter af livet. Spise godt er en anden vigtig faktor i deres søgen efter forbedring, da de fleste fødevarer "sund" indeholder positive næringsstoffer (vitaminer og mineraler), der bidrager til at forbedre din generelle sundhed. Pas på din krop, og dit sind vil takke dig.
7
Vær glad for, hvem du er. Elsk dig selv og gode ting vil ske med dig. Husk at du er vigtig og brug kraften i positive tanker til at bringe lykke til dit liv. Bare at føle sig selvtillid vil tiltrække lignende mennesker, og alle - fra din chef til din ægtefælle (eller ægtefælle) - vil mærke din energi.
Metode 2 Perfekt din fremtid
1
Forsøg at gøre, hvad du elsker. Dit arbejde skal være en udvidelse af din personlighed, ikke en opgave, du lider af at fuldføre hver dag. At finde din lidenskab er ikke altid let, men det gør ikke processen mindre relevant. Dette bør være et af de vigtigste principper i dit liv, hvis du vil perfektere det - livet er kort, så gør det, der gør dig glad.
Lav en liste over dine yndlingsaktiviteter.
Hvad er det vigtigste i dit liv: venner, familie, præstationer eller et godt job? Lav planer med disse faktorer i tankerne.
Mens alle skal gøre ting for at overleve, "vil disse job være lettere, hvis du også stræber efter en drøm, der kan realiseres i det lange løb.
2
Vær specifik på hvad du vil ændre eller perfekt. Lav en liste over konkrete og virkelige mål og koncentrere dig om at erobre dem. Dette vil give dig mere motivation, hvilket gør processen med at perfektere dit liv til et opnåeligt eventyr, ikke en række forvirrende trin midt i mørket.
Dine mål kan være ambitiøse (som at køre din egen virksomhed) eller små (som at lave daglige øvelser). Bare sørg for at vide, hvad du vil ændre, før du tager nogen handling.
3
Lav en liste over trin, du skal tage for at gøre dine mål til virkelighed. Når du har klare mål i tankerne, er det tid til at gøre dem til virkelighed, et skridt ad gangen. Lav en liste over de ting, du har brug for for at opfylde dine drømme. For eksempel: Hvis du vil være tv-skribent, kan du:
Lær at skrive scripts.
Skriv og rediger din første tv-pilot episode.
Tilmeld din pilot i konkurrencer eller lignende.
Flyt til et websted, der er en pole af tv-produktioner for at lære mere om branchen.
Fortsæt med at skrive pilotskript, indtil en anden køber din ide.
4
Stop aldrig med at lære. Den eneste måde at forbedre dig selv på er at lære - så tag dig tid til at lære dig noget nyt hver dag. Vær ydmyg og bede om råd eller vejledning fra venner og eksperter, mens du vokser personligt og professionelt. Læs / se aviserne hver dag. Læs en bog. Lær et nyt ord. Alt, der gør dig smartere end dagen før, bør være en kilde til stolthed.
Selv mennesker, der er tilfredse med deres job, kan drage fordel af løbende læring, da dette kan gøre dem til bedre individer med større forståelse og visdom.
Overvej aften eller online kurser, hvis du vil ændre karriere, men du kan ikke bare afslutte dit nuværende job.
Lyt mere og tal mindre. Du vil blive overrasket over, hvad folk kan tilbyde.
5
Arbejde for en ideel løn. Arbejde for at få det arbejde, du vil have, ikke bare at beholde det, du har. Når din leder / chef indser, at du nyder at lære, vil du gøre fremskridt på ingen tid. Gør dit bedste på ethvert projekt eller en opgave, du modtager, og vær villig til at hjælpe dine kolleger, når de har brug for hjælp. Hvis du har en positiv og hårdtarbejdende adfærd, kommer nogen til at indse.
6
Vær tålmodig og nyd rejsen, ikke destinationen. At skabe en god fremtid og resultater er ikke noget pludseligt. Nogle eksperter mener, at det er nødvendigt at investere 10.000 timers liv for at beherske ethvert emne - det vil sige, du skal arbejde hårdt for at opnå den fremtid du ønsker. Men hvis du bliver rigtig glad for at gøre noget, vil det krævede arbejde ikke være trættende.
Fokuser på dine mål og de skridt, der er nødvendige for at nå dem.
Fejr små præstationer på vej til en bedre fremtid.
Ved, at du kan støde på tilbageslag, men at håndtere dem på en positiv måde vil bringe dig tættere på dine mål.
Metode 3 Tager kontrol over dit liv
1
Undersøg dit liv udefra. Prøv at se på det fra et neutralt synspunkt, uden at undskylde for dårlig opførsel eller rose god adfærd. Hvis du var en af dine venner, hvilke råd ville du give dig selv? Hvad vil du gerne ændre? Hvad gik det godt?
Lav en kort liste over dine egne "fordele" og "ulemper". Kan du udvide din tid - eller investere mere i det - til gode ting? Kan du fjerne nogle dårlige ting?
Video: sådan får du det bedre med dig selv og får det bedste liv
2
Lær at sige "nej". Nogle gange, hvad vi ønsker eller "har brug for" at gøre, er ikke, hvad der er bedst for os. Du skal lære at eliminere ting, der tager din energi uden at give dig noget positivt til gengæld. For eksempel: Så meget som du elsker dine venner, går ud og går til en bar om aftenen, før en større begivenhed ikke altid er den bedste måde at passere tiden på. På samme måde kan udgifter på to uger til at studere for en test og ignorere dine venner skade dine vigtige forhold, hvilket fører til uønsket stress. Husk at du skal prioritere dit eget helbred og lykke - og ingen kan bebrejde dig for det.
Video: Sådan håndterer du din usikkerhed, øger dit selvværd og får mere succes i hverdagen.
3
Planlæg din tid - uden at være for stiv. Sæt tiden i din dag til de ting, der er vigtige i dit liv - men lad dig ikke være i stand til at være spontan fra tid til anden. At have en tidslinje gør det lettere for dig at holde dine mål, så du kan gøre de vigtigste ting. Hvis du for eksempel vil være en bedre forfatter (eller forfatter), tager du 30 minutter hver dag for at skrive. Så du kan fortælle folk, du har travlt, når de tilbyder arbejde eller foretager invitationer. Men at have fritid giver dig mulighed for at tilføje øjeblikkelige planer lettere til din tidsplan.
4
Hold væk de negative påvirkninger i dit liv. Hvis noget forlade dig stresset, angst eller ked af, finde en måde at holde hende i sit liv. Det er ikke altid nemt, men det kan være nødvendigt at gøre dig lykkeligere. Se på de aspekter af dit liv, der gør dig ulykkelig og tænk på måder at forbedre dem på. Det er nødvendigt at reflektere over relationer, arbejde og dårlige vaner fra tid til anden.
5
Start dagen med energi og holdninger. Om morgenen står du op med levende energi. Vågn op tidligt og tilbered morgenmad. Sørg for at rense rodet, inden du tager afsted. Lav 15-20 minutters motion eller yoga, læs en avis, og ignorér sociale netværk og tv et øjeblik. Start dagen med produktiv energi gør det lettere at begynde at perfektere livet på højre fod.
6
Fokus på nutiden, ikke fortiden eller fremtiden. Det er umuligt at ændre, hvad der allerede er sket - så stop med at forsøge at gøre det. Husk hver dag, at alt du kan gøre er at arbejde i nutiden, hvilket gør det til en prioritet. Dette vil give dig mulighed for at udvikle smarte og effektive vaner, der over tid vil gøre dig til en bedre person.
Sådan finder du lykke i livet
Hvordan man føler sig godt
Sådan hjælper du dig selv
Sådan beriger du dit liv
Sådan bliver du i godt humør
Hvordan man forbedrer selvværd efter dating
Hvordan være taknemmelig
Sådan har du en positiv holdning (Teens)
Hvordan være taknemmelig
Hvordan være stolt af dit arbejde
Hvordan man elsker
Sådan øger du tillid gennem taknemmelighed
Sådan har du altid venner rundt
Sådan skryder du om kæreste
Sådan nyder du hver dag
Sådan udtrykker du taknemmelighed
Sådan bliver du glad
Hvordan man håndterer dårlige nyheder
Hvordan ikke at bryde sig om, hvad andre tænker på dig
Hvordan man kan slippe af med negative tanker
Hvordan man føler sig godt