Sådan indstilles Smart Goals

Metoden til at fastsætte smarte mål, der præsenteres her, er et af de mest effektive værktøjer, der anvendes af mennesker, der opnår gode resultater - realistisk og konsekvent. Du kan være i spidsen for en organisation på 200 mennesker, eller du kan have en lille virksomhed eller bare være en, der taber 10 pund. Ved at lære at sætte klare mål kan gøre forskellen mellem fiasko og succes.

indhold

Trin

Del 1vær specifik
Del 2definer et konkret kriterium for measure progress
Del 3lav et mål, der kan nås

Video: projekt hjemmebiograf - afsnit 1: surround receivere (part 1/2)
Video: canon g7x mark ii tutorial — 7 tips and tricks

Del 4lav et relevant mål
Del 5indstil en deadline for målet

Tips
Advarsler

trin

Del 1
Vær specifik

Har et fokuseret og veldefineret mål. Et specifikt mål har en langt større chance for at blive realiseret end et generelt mål.

Når du indstiller dit mål, skal du sørge for, at du kan reagere på følgende 6: Hvem, hvad, hvornår, hvor, hvad og hvorfor. Jo mere specifikt et mål er, desto mere kan du finde måder at opnå det på. Stil spørgsmål som:

Hvem er involveret?
Hvad vil jeg opnå?
Hvor vil dette ske? Identificer en placering.
Hvornår vil det ske? Etablering af en periode.
Hvilke behov og begrænsninger vil være en del af processen? Identificere dem.
Hvorfor indstiller jeg dette mål? Skriv ned årsagerne og fordelene ved at nå dette særlige mål.

Kend forskellen mellem et bestemt mål og et ledigt mål. For eksempel er der en forskel på at sige, "jeg vil tabe sig" og "jeg vil tabe 10 pund." Når du sætter målet om at tabe 30 pund, kan du måle dine fremskridt, mens du sænker din vægt. Fra 30 pund til 25, derefter 20, og så videre. Dette vil hjælpe dig med at se fremskridtene og vil motivere dig til at fortsætte. Andre eksempler på specifikke og vage mål:

Ledighed: Kom i form til sommeren.
Specifikke: Indtast et træningscenter og træne 4 gange om ugen i de næste 3 måneder.
Ledige stillinger: køb et hus.
Specifikt: Sæt 50% af overskuddet på sparekonto i løbet af de næste 12 måneder og tal med en ejendomsmægler.

Del 2
Definer et konkret kriterium for MEASURE Progress

Har et målestok at måle resultaterne. Ved at målet uden et målbart resultat er som en sports konkurrence uden en resultattavle. Sæt konkrete tal i dine mål for at vide, om du kommer bagud, eller hvis du er på rette spor.

Spørg dig selv ting som:

Hvor meget?
Hvor mange?
Hvordan vil jeg vide, om det er opnået?
Hvad er målstregen?

Lav en daglig påmindelse om at registrere og måle dine fremskridt:

Hold en dagbog, læg en whiteboard på kontoret, brug din smartphone til at downloade en registreringsansøgning - det er konkrete måder at registrere din udvikling på.

Del 3
Lav et mål, der kan nås

Indstil realistiske mål. Baseret på de nuværende begrænsninger som din tidsplan, tror du, at dine arbejdstider, din viden, kan du nå det definerede mål? Hvis ikke, angiv et andet mål, der er muligt for dig i nutiden.

Video: Projekt Hjemmebiograf - Afsnit 1: Surround receivere (Part 1/2)

Video: Canon G7X Mark II Tutorial — 7 Tips and Tricks

Spørg dig selv følgende spørgsmål:

Er du parat til at forpligte dig til at nå dit mål?
Er du villig til at ændre drastisk eller i det mindste justere aspekter af dit liv?
Er der et mere levedygtigt mål at du er villig til at arbejde hen imod?

Del 4
Lav et RELEVANT mål

Gør målet relevant til virkeligheden i dit liv. For eksempel, hvis en ven, der ønsker at tabe sig sammen med dig, mener at du skal slanke sig ved en ballroomdansekonkurrence, men du hader ballroom dancing og er bange for scenen, skal du vælge et andet mål.

Indstil mål, der er realistiske. Hvis du er 15 pounds overvægt og ikke har udøvet i 10 år, ville det ikke være realistisk at konkurrere i en triathlon med 2 måneders træning. Så sæt et mål, at du har en reel chance for at opnå.

Del 5
Indstil en DEADLINE for målet

Smarte mål bør have en frist, hvilket betyder at de skal have en frist, eller der skal være en dato for færdiggørelse. Indstilling af en frist styrker målets alvor i dit sind. Det motiverer dig til at handle. Når du ikke angiver en deadline, er der intet internt tryk for at opfylde målet, hvilket efterlader det i baggrunden.

Har en følelse af haster. Hvis du vil miste 20 pund, hvornår vil du nå dette nummer? "Someday" virker ikke. Men hvis du indtaster dette mål inden for en frist (eksempel: at miste 20 om 6-12 måneder), vil du sætte dig i gang for at begynde at arbejde for at nå målet.

Inden for din fastsatte frist spørg dig selv:

Hvad kan jeg gøre i dag for at nå mit mål?
Hvad kan jeg gøre i 3 uger, begyndende i dag, for at nå mit mål?
Hvad kan jeg gøre i 3 måneder, begyndende i dag, for at nå mit mål?

tips

Prøv at lave en liste over mennesker, ting og generelle ressourcer, som du skal bruge for at nå dit mål.
Skriv vigtige milepæle undervejs i retning af dit mål. Du kan sætte i hver ramme med en belønning.
Husk, at dit mål vil være opnåeligt, hvis du virkelig tror det kan udføres.
Brug visualiseringskraften. Hvad ville være smag, duft og berøring af dit opnåede mål?

advarsler

Jeg har ikke mange mål, hvor ingen er en prioritet. Du vil aldrig føle som at udføre noget som dette og vil sandsynligvis altid føle sig overvældet.
Hvis du har et målrelateret mål at nå, skal du dividere det store, langsigtede mål i mindre, kortsigtede mål for at undgå at blive skadet.
Husk på, at et stort mål ofte er lettere at opnå end en lille, fordi et lille mål kan mindske din motivation.

Del på sociale netværk:

Relaterede