Hvordan man tegner realistiske mål

Alle ønsker at nå visse livsmål. At sætte mål og gøre dem til virkelighed letter ikke blot enhver proces, men bringer også selvværd, lykke og følelse af trivsel til mennesker, især når sådanne mål er realistiske. Hvis dette er tilfældet, vil du endda føle dig mere motiveret, end hvis du havde for høje forventninger.

indhold

Trin

Del 1tænker på mål
Del 2gør dine mål realistiske

Video: how to draw and color fifa world cup trophy 2018
Video: czas na mistrzowskie zagranie! bądź smart i nie daj się zaskoczyć!
Video: undertale the musical

Del 3nå dine mål

Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Tænker på mål

Det første skridt i at sætte mål er at afgøre, hvad du vil opnå. Mange har allerede en generel opfattelse af dette - det kunne være lykke, sundhed, lykke eller et sundere forhold til din ægtefælle. Start med at omdanne disse ting til noget, du vil erobre.

At definere betingelser er en god strategi. Hvis du vil være lykkeligere, tænk over hvad det betyder. Hvad er et glædelig liv? Hvad har du brug for at komme til denne stat?
På dette tidspunkt må du ikke være bange for at være omfattende. Du kan f.eks. Bestemme, at du skal have en vellykket karriere for at være glad. I så fald kan dit overordnede mål være at få et job, der er personligt tilfredsstillende.
Hvis du ønsker, spore og registrere flere tidlige mål - en langsigtet, nogle kort.

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 2

Før du kan afgøre, om dine mål er realistiske, gør dem specifikke. Dette vil tydeliggøre, hvad der skal gøres for at nå dem. Derudover er realistiske mål mere motiverende og plausible end de mere vage.

På nuværende tidspunkt er din pligt at gøre generelle ideer til specifikke.
Lad os f.eks. Sige, at dit mål er at investere i en ny og mere tilfredsstillende karriere. På dette tidspunkt bliver du nødt til at bestemme hvilket fagområde du forlader. Måske ser du dig selv som en musiker - det er godt, men lad ting bløre. Hvilken stil af musik vil du spille? Hvilket instrument vil du lære? Foretrækker du at være soloartist eller deltage i et band eller orkester?

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 3

Søg. Fordyb dig i de mål, du har valgt for at forstå udfordringen før dig, hvis du ikke allerede er bekendt med processen. Jo mere du ved det, desto bedre. På dette stadium kan du prøve at besvare spørgsmål som:

Hvilke færdigheder skal du erhverve?
Hvilke ændringer skal du fremme i din livsstil?
Hvor meget skal du bruge?
Hvor meget tid vil det tage?

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 4

For at afgøre, om dine mål er realistiske, skal du bestemme hvilke trin du skal tage. I dette trin skal du segmentere processen i dele eller trin.

Segmentering af dine mål i mindre stykker vil hjælpe dig med at formulere en plan for at opnå dem i fremtiden. Det kan være godt at registrere dine trin på papir.
Lad os f.eks. Sige, at dit mål er at blive en professionel cellist i et klassisk orkester. Dette mål kan opdeles i flere trin: køb en cello, hvis du ikke har en. Tag musikundervisning for at lære at spille det. Du vil sandsynligvis endda skulle gå på en vinterhave eller skole eller musik college for at studere den teoretiske del. Derefter skal du få et sted at spille i et orkester - og her vil du lave en eller flere tests. Måske skal du flytte til en by, hvor der er et stort orkester og så videre.

Del 2
Gør dine mål realistiske

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 5

Video: How to draw and color FIFA World Cup Trophy 2018

Når du har en ide om, hvad du skal gøre for at nå dine mål, skal du reflektere over dit engagement. Tænk på, om du kan bruge tid og kræfter på processen.

Du skal bruge dig fuldt ud til dine mål, især hvis de er vanskelige eller komplicerede. Hvis du ikke outsource dine mål, vil det lykkes at lykkes.
Hvis du er i tvivl og ikke dedikerer dig selv helt, er dine mål måske ikke realistiske. Hvis det er tilfældet, skal du ændre dine planer og formulere noget nyt, som du kan identificere med.
Lad os tage eksemplet fra den professionelle cellist: Hvis der ikke er et orkester i din by, og du kommer til den konklusion, at bevægelse ikke er mulig, skal du revidere det mål.
Rangere dine mål i en liste i rækkefølge af betydning. At forsøge at opnå flere ting på én gang kan gøre tingene vanskelige. Sæt først prioriterede mål.

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 6

Tag dine personlige begrænsninger i betragtning. Du har muligvis hørt nogen sige, at alt er muligt med indsats. Dette gælder i nogle tilfælde - for andre kan deres personlige begrænsninger gøre deres valgte mål unfeasible. Så overveje, om du leder efter noget fornuftigt.

Disse begrænsninger kan tage mange former: monetære, fysiske osv. Nogle kan overvinde, men andre kan vise sig at være for vanskelige. I disse tilfælde er idealet at ændre eller revurdere de pågældende mål.
Stadig i eksemplet: Hvis du har en bilulykke og får alvorlige følger i dine hænder, vil det være meget sværere at nå det mål. Du kan muligvis overvinde disse omstændigheder med intensive fysiske terapi sessioner og års træning. Men dit liv som helhed bliver meget mere kompliceret - og drømmen om at spille celloen i et orkester bliver en umulighed. Husk dette, når du vil afgøre, om dine mål er realistiske.
Optag dine begrænsninger på et stykke papir for at give dig et komplet billede af de udfordringer, der venter på dig.

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 7

Ud over at tænke på dine egne begrænsninger, find ud af, hvilke eksterne hindringer der adskiller dig fra det mål du har valgt. Ting der kan ske, der er ude af din kontrol, og det kan hindre hele processen. Forlad ikke noget ud.

Tænk for eksempel på musikskolen, hvor du vil studere cello. Hvor svært er det at få en ledig stilling? Hvad er dine chancer for at blive accepteret? Og hvis du ikke kan? Hvad er dine andre alternativer?
Selvom du ikke kan se alle forhindringer på forhånd, så prøv at overveje og registrere alt, hvad du kan for at få en følelse af, hvor realistisk målet er.
Forsøg på at forudsige vejspærringer kan hjælpe dig med at finde ud af, om du virkelig vil kæmpe for mål og gøre det muligt for dig at udvikle ideer til at banke dem ned, når de opstår.

Video: Czas na mistrzowskie zagranie! Bądź smart i nie daj się zaskoczyć!

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 8

Video: Undertale the Musical

Om nødvendigt skal du gennemgå og ændre dine mål. Efter meget tanke kan du komme til den konklusion, at dit mål er realistisk, og du kan begynde at indse det. Hvis det ikke er tilfældet, skal du ændre dine livsmål.

Hvis du finder ud af, at dine mål ikke er realistiske, har du to muligheder: Prøv at gøre dem til sandsynlige, eller overlad dem til andre mål.
Forestil dig for eksempel, at du kom til den konklusion, at karrieren hos en professionel cellist ikke er din bedste indsats. Hvis dit overordnede mål er at have et erhverv, der efterlader dig tilfreds, gå tilbage til firkantet og tænk på andre muligheder.
Husk at du ikke behøver at give op med at spille cello på grund af det. Hvis du kan lide musik eller instrumentet meget, skal du gennemgå det mål - for eksempel at lære at spille som en hobby. Processen vil således være mindre anstrengende og mere realistisk under de nuværende omstændigheder.

Del 3
Nå dine mål

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 9

Når du har tegnet et mere realistisk mål, formulere en detaljeret plan for at nå det.

På dette tidspunkt vil det være nemt. Du har allerede de vigtigste trin og mulige forhindringer - optaget på papir.
Om nødvendigt, vær lidt mere specifik i trinene. Hvis du f.eks. Vil deltage i en musikskole, skal du inkludere detaljerne i tilmeldingsprocessen i planen: anbefalingsbrev, essays, formularer, prøver mv.
Forlad de specifikke trin for at vide, hvornår de skal fuldføres.
Udarbejd også beredskabsplaner for de forventede forhindringer. Hvis du ikke accepteres i skolens første valg, vil du prøve at blive medlem af andre institutioner, eller vil du hellere vente og prøve igen, når du er færdig med processen?
Opret en konto tekst håndgribeligt, der tager fat på dets primære og sekundære mål, og det tager tidsaspektet i betragtning. For eksempel: "Jeg vil spare 20% af min løn for de næste 12 måneder for at købe en cello i juni 2017."

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 10

Opret en tidslinje. Denne funktion kan hjælpe dig med at fokusere på at nå dine mål, følge dine fremskridt og være mere ansvarlige.

Forsøg for eksempel at spare penge i seks måneder for at købe en cello-start, der deltager i musikklasser den følgende måned - planlægge at mestre grundlæggende teknikker inden årets udgang osv.

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 11

Kom på arbejde. Når du har en detaljeret plan, skal du markere en dato for at dykke ind! Du vil kun kunne nå dine mål, hvis du dedikerer den nødvendige tid og kræfter til dem.

Vælg en dato i den nærmeste fremtid for at blive bekymret og motiveret med starten af processen.

Billedets titel Sæt realistiske mål Trin 12

Når du er begyndt, følg dine egne fremskridt. Brug en dagbog, en mobilapp eller en enkel kalender.

Ved at følge dine egne fremskridt, vil du føle dig ansvarlig for de fastsatte frister.
Med denne tidslinje vil du også se dine fremskridt gradvist og blive motiveret.

tips

Du kan indse, efter at du har sat dine mål og begynder at dedikere dig selv til, at alt er mere kompliceret end forventet. I sådanne tilfælde skal du ikke være bange for at gå tilbage til firkantet eller endda foretage ændringer, når du går.