HodTari.com

Sådan får du en bleg hud

Pigmenteringen af ​​epithelceller er en evolutionskanalen, der tjener til at forsvare kroppen fra solens stråler. I løbet af historien har pallor imidlertid været betragtet af mange kulturer for at være et symbol på status og rigdom, og kun for nylig har solbrænding fået popularitet. Enhver, der ønsker at være lidt lysere, kan lette huden på flere måder og bør tage nogle forholdsregler, som f.eks. At undgå solen og tage sig af huden korrekt.

trin

Del 1
Kom væk fra solen

Billede med titlen Get Pale Skin Step 1
1
Undgå udsættelse for UV-stråler. Dem, der bor i nærheden af ​​ækvatorlinjen, er udsat for mere ultraviolet stråling, som stimulerer epithelceller til at producere mere melanin. Det overskydende melanin reflekteres i mørkningen af ​​huden, hvilket beskytter det mod UV-stråler. At være væk fra sollys er derfor den mest effektive måde at få en bleg hud på.
  • Undgå solen når det er muligt, især mellem 10:00 og 16:00, når sollys er stærkeste.
  • Har altid en paraply med dig - foruden at beskytte dig mod solen, vil du altid være forberedt på regnen. Den fælles sorte paraply blokerer mindst 90% af UV stråler.
  • Vær opmærksom på, at sollys og ultraviolette stråler afspejles af vægge af beton, sand, sne og andre overflader - så beskytt dig mod indirekte lys, og du beskytter dig mod direkte lys.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 2

    Video: Få naturlige fake fregner | Beauty by Beame

    2
    Brug solcreme. Vælg et bredt spektrummærke (dvs. UVA- og UVB-stråler) og SPF (Solbeskyttelsesfaktor) mellem 30 og 50. Det er ikke nødvendigt at søge SPF-solcreme over 50, da forskellen produktets effektivitet er ubetydelig.
    • Om vinteren, selvom vejret er koldere og solen er længere væk fra jorden, udsættes vi også for UV-stråler. Derfor er det vigtigt at bære solcreme hver dag på året, især hvis du nyder at dyrke vintersport i høje højder.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 3
    3
    Brug tøj, der beskytter dig mod solen. Det lette tøj, som vi bruger om sommeren (f.eks. Fremstillet med bomuld), må ikke blokere sollyset tilfredsstillende. Kig efter tøj med en høj grad af UPF (UV-beskyttelsesfaktor). Foretrækker dele med lange ærmer, høje kraver og dækker benene. Lange brimmede hatte, plus solbriller og handsker, er også gode muligheder.
    • Selvom solen stimulerer D-vitaminproduktionen, behøver de fleste ikke mere end 20 minutter om dagen direkte udsættelse for sollys.

    • Del 2
    Vedligeholdelse af hud og krop

    Billede med titlen Get Pale Skin Step 4
    1
    Følg en sund kost. At spise masser af frugter, friske grøntsager og hele mad kan arbejde mirakler gennem din hud. En sund krop producerer sund hud, og sund hud er mindre tilbøjelig til pletter, ufuldkommenheder, ujævn farvning, tørhed, rødme osv.
    • Forbruge frugt og grøntsager af alle farver for at få en tilfredsstillende mængde vitaminer og mineraler.
    • Sæt i din menu flere fødevarer rig på vitamin C. Ud over at hjælpe med at lette huden, bidrager dette stof til produktionen af ​​kollagen, og øger også dets elasticitet.
    • Også forbruge drikkevarer og fødevarer rig på antioxidanter, som lindrer tegn på aldring, herunder rynker, pletter og misfarvning af huden.

  • Video: Hvordan får man hvide tænder?

    Billede med titlen Get Pale Skin Step 5
    2
    Hydrater dig selv. Selv om overskydende vand er skadeligt, skal vores krop og skind have tilstrækkelig hydratisering til at være sund. Drik vand, når du føler dig tørstig, især under sport. Fugtgivende huden forhindrer det fra genvejning og afskalning, samt giver det mere skinne.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 6
    3
    Træn regelmæssigt. Kardiovaskulære øvelser gavner dit hjerte og lunger og stimulerer blodcirkulationen - to ting, der hjælper med at opretholde hudens sundhed. Hertil kommer, at fysiske aktiviteter reducerer nervøsiteten, forhindrer forekomsten af ​​acne, eksem og rødme i huden.
    • De, der lider af sygdomme som rosacea, psoriasis og eksem, bør udøve i kolde omgivelser for at undgå kriser, foruden at fugtige huden før og efter træning.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 7
    4
    Hold huden ren og fugtig. til pas godt på huden, vask din krop hver dag med ikke-aggressive produkter, eksfolierer en eller to gange om ugen og brug fugtighedscreme dagligt. Da støvdannelsen reducerer hudens klarhed, vil en ordentlig hygiejne rutine hjælpe dig med at se renere og klarere ud.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 8
    5
    Massage huden. Som fysiske øvelser stimulerer massager blodcirkulationen, hvilket bidrager til en sund, strålende hud. Sæt et par minutter før sengetid til massage med slugekrem eller lidt lotion. Jeg spredter produktet, indtil det er godt absorberet.

    • Del 3
    Lightening huden

    Billede med titlen Get Pale Skin Step 9
    1
    Slippe af med solbrunten. Når det udsættes for solen ofte, producerer huden mere melanin, hvilket gør det lidt mørkere. Således er en effektiv måde at se blege på at reducere din tan - en proces der forekommer naturligt, når kroppen kasserer overfladiske celler i epidermis. Det vil sige, at du ikke kan "hud" huden, men kan fremskynde elimineringen af ​​cellerne ved hjælp af blide exfoliations.


  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 10
    2
    Brug mad, der hjælper med at lette huden. Flere fødevarer har en hvidtekrydning. Brug dem som cremer og skrubber for at fjerne døde hudlag. Før sengetid påfør et tyndt lag almindeligt yoghurt til huden - skyll med varmt vand efter 10 minutter. En anden løsning er at lave en maske havre, tomatjuice og yoghurt (1 spiseskefuld af hver ingrediens) - påfør blandingen på ansigtet og skyll efter 30 minutter.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 11
    3
    Brug C-vitamin som en behandling. Fødevarer, der er rige på C-vitamin, som citrusfrugtjuice, kan anvendes direkte på huden, da de fremmer peeling og lette mørke pletter. Du bør dog ikke bruge citronsyre på dit ansigt eller endda bruge de ovennævnte produkter mere end en gang om ugen. Påfør saften til huden ved hjælp af en bomuldsbold - skyl efter 10 ~ 20 minutter.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 12

    Video: Naturlig contour og highlight på lys hud | Hurtig makeup guide

    4
    Lav en hjemmelavet maske med gurkemeje eller kikært mel. Lav en pasta af gurkemeje og rosenvand eller kikært mel og agurkesaft og læg det på ansigtet. Skyl efter 30 minutter eller når pastaen tørrer.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 13
    5
    Sug huden i risvand (dvs. vandet, hvor risen er gennemblødt) eller gnid rå kartofler ind i det for en hvidtningseffekt. Skyl med varmt vand efter 30 minutter.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 14
    6
    Prøv en industrialiseret hvidtekrem. Disse cremer sælges i de skønne og kosmetiske sektioner af store stormagasiner og reducerer koncentrationen af ​​melanin i huden. Kontakt en læge, inden du bruger sådanne produkter - følg brugsanvisningen og den sikkerhed, der leveres af produktet eller indlægssedlen.
    • Mange hvidtekrymer har hydroquinon som den aktive bestanddel. Husk dog, at nogle lande har afvist sikkerhedsforanstaltninger af dette stof. I USA kan f.eks. Produkter med mere end 2% af ingrediensen kun fås på recept.
    • Undgå kviksølvbaserede produkter. Selv om deres markedsføring er forbudt i de fleste lande, kan de findes på internettet.

    • Del 4
    Brug de rigtige tøj og makeup

    Billede med titlen Get Pale Skin Step 15
    1
    Brug base og mægler med forsigtighed. Sådanne kosmetik kan bruges til at gøre huden bleg, men toner for langt væk fra deres naturlige farve vil se kunstig ud. I stedet skal du vælge en ensartet tone (måske en ovenfor) til din hudfarve. Brug basen og broachen kun til at skjule mindre ufuldkommenheder og for at lette påføringen af ​​sminken.
    • Anvend BB creme (også kendt som skønhedsalve) på ansigtet for at forlade huden mere homogen og dække pletter og ufuldkommenheder.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 16
    2
    Brug makeup til øjne, læbestifter og mørke emaljer. Mørke farver i øjne, læber og negle er accentueret af huden, hvilket gør det til at virke lettere. Farver, der har denne effekt, er sort, brun, mørk purpur, rød, blues og endog kobolt og indigo.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 17
    3
    Tænk på muligheden for farvning af dit hår. Ligesom makeup og andre detaljer, mørkere hår kontrasterer huden på hendes ansigt og nakke, hvilket gør hende til at virke lysere. Folk allergisk, følsomme eller som gerne vil undgå hårde kemiske behandlinger kan bruge henna tinktur.
  • Billede med titlen Get Pale Skin Step 18
    4
    Brug mørke tøj. Pastell eller bleg tøj kan gøre blege mennesker kedelige, intetsigende mørke tøj, der igen er mere interessante og forstærker hudens hud.

    • tips

    • Barbering hjælper ofte huden med at blive lysere, da hårene mørkner ansigtet, når de begynder at blive født.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com