HodTari.com

Hvordan man laver kornstænger med havre

Korn barer kan indeholde alle former for usunde ingredienser herunder højt sukker og salt indhold samt en masse konserveringsmidler og fremmede additiver. At lave dine egne kornstænger med havre er en fantastisk måde at undgå disse ingredienser og tilberede en hjemmelavet, sund og lækker snack. De er også gode til at tage ture, camping, sejlsport mv.

ingredienser

  • 3 kopper havregryn
  • 3/4 kop solsikke eller græskarfrø (bland om ønsket)
  • 2 spiseskefulde revet kokosnød
  • 1 kop og ½ af tørrede frugter
  • 3/4 kop ris sirup eller ahorn
  • 1/3 kop jordnøddesmør eller andet nødsmør, såsom cashewnødder, mandler, blandt andre (kan erstattes af almindeligt smør i tilfælde af nødmose)

trin

Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 1
1
Forvarm ovnen til 140 ° C.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 2
    2
    Læg bagekarret med pergamentpapir.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 3
    3
    Bland havre, kokosnød, frø og tørrede frugter i en skål. Rør godt til jævnt fordelt ingredienserne.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 4
    4
    Varm sirupen i en lille gryde. Tilsæt smør efter eget valg og rør.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 5
    5
    Hæld den opvarmede væske i havregrynsblandingen og omrør godt.


  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 6
    6
    Placer blandingen på bagepladen, tryk den på overfladen og spred den for at fylde formens kanter.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 7
    7
    Placer bagepanden i ovnen og bages i 35 til 40 minutter, indtil den er let brunet.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Breakfast Bars Trin 8
    8
    Fjern bagpladen fra ovnen og læg den på et køleholder i 20 minutter.
  • Billedbetegnelse Gør Havre Morgenmadstænger Trin 9
    9
    Brug en spatel til at fjerne indholdet fra formen og skære det i stænger, mens det stadig er lidt varmt. De vil hærde, når de køler af.
  • Billede med titlen Gør Havre Morgenmad Bars Endelige
    10
    Efter disse trin er kornstængerne klar.

    • tips

    • Opbevar stænger i en lufttæt beholder. De varer i en uge til en og en halv time.

    Nødvendige materialer

    • 24 x 30 cm bageplade
    • Grøntsagspapir
    • skål
    • ske
    • Køleholder
    • spatel
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com