HodTari.com

Hvordan kæmper for forhold

Forhold er vanskelige. Det er en udfordring at styre to forskellige personligheder, ønsker og behov. Selv de bedste mennesker går igennem vanskelige tider og pauser. Nogle relationer er imidlertid værd at indsatsen. Det betaler sig for at kæmpe for dem. For at kæmpe for et forhold, skal du nærme dig din fjerne partner, komme til en aftale og acceptere den anden for det han er.

trin

Del 1
Nærmer

Billede titel Behandle din kæreste Trin 1
1
undskylder, om nødvendigt. Forhold er spændt, når mindst en af ​​dem føler sig ondt (uanset om det er kampe, uforsigtige ord eller vrede). Hvert forhold går igennem dette på et eller andet tidspunkt. Det vigtige er at nærme sig og undskylde, når du tager fejl. Dette viser dit engagement i din partner og forholdet.
  • Når du undskylder, skal du være oprigtig, specifik og erkende, at du har skadet personen. Accepter, at du har rystet tillid og respekt. Dette betyder ikke at acceptere alle de ansvar, men tager din del.
  • Vær ærlig og specifikke. Undskyld mig at gøre op og løse problemerne, og ikke af en anden grund senere. Vær samtidig opmærksom på, hvad du undskylder for, og hvordan det gør ondt for den anden person. Sig for eksempel: "Jeg er ked af at være vred under vores diskussion, jeg ser, at det gør ondt og ydmyget dig. Vær venlig undskyld mig."
  • Undgå undvigende ord, når du undskylder. Disse ord tager væk ansvar fra dig og lyder falsk. For eksempel: "Undskyld mig, hvis jeg fornærmet dig" eller "Undskyld mig, hvis du har det galt".
  • Behøver ikke den person at undskylde så godt. Gensidig tilgivelse er vigtig, men din partner kan have brug for mere tid til at behandle følelserne. At bede ham om at undskylde vil virke som en afgift.
  • Billedets titel Behandle din kæreste Trin 3
    2
    Lyt til din partner. Undskyldning er kun det første skridt i tilgangen. Dette løser ikke alt, men bryder isen og starter helingsprocessen. Lad dig ikke blive overrasket, hvis han reagerer følelsesmæssigt eller afbryder dig. I stedet for at afbryde din partner og forsøge at forsvare dig selv, vær tålmodig og respektfuld og lyt.
    • Prøv ikke at blive defensiv eller insistere på din side af historien. Din første impuls kan være at rette og bestride din partner, men lad ham tale.
    • At være tålmodig, du forlade din partner let til at tale åbent uden frygt og vise, at du virkelig vil rette op på problemerne.
    • Husk at hovedpunktet i undskyldning er at helbrede forholdet. Det er ikke til at bevise, hvem der var rigtigt eller forkert.
  • Billedbetegnelse Behandle en pige Trin 5
    3
    Lad døren stå åben, men fortsæt ikke for meget. Gør det klart for din partner, at du vil gemme forholdet. Samtidig acceptere, at disse ting tager tid. Modstå fristelsen til at presse ham, især hvis han er fjern, eller han vil efterhånden komme videre. Giv tid og plads til det, og lad forsoningsdøren stå åben.
    • Gør det klart, at du er klar til at tale, når den er klar. Vis at du er åben for kommunikation.
    • Folk vil normalt have fysisk og følelsesmæssig plads, når de er ondt. Genkend og respekter dette behov for afstand og ikke forfølg din partner.

    • Del 2
    Overfor fortiden

    Billedbetegnelse Få et job Hurtigt trin 4
    1
    Søg rådgivning sammen eller alene. Rådgivning vil ikke garantere en løsning, men det vil hjælpe med at afsløre og arbejde på problemet. Derudover vil du lære at kommunikere mere effektivt med din partner. Hvis dit forhold er i problemer, kan parrådgivning være løsningen. At gå alene vil også hjælpe meget.
    • Hvis du har kommunikationsproblemer og tillid, hvis du er fjern, besætter kun det samme rum, eller hvis du har negative følelser, så spørg din partner om at gå til en rådgiver med dig.
    • Søg rådgivning, som du kan gå med. Det kan tage et stykke tid. Spørg professionelle om legitimationsoplysninger, erfaring, evne til at hjælpe dig og succesrate.
    • Tænk på rådgiveren som konsulent, og ikke som nogen, der vil sortere alt ud. Den professionelle vil rådgive dig, men det vigtigste sker uden for sessionerne.
    • Se efter en rådgiver eller terapeut, selvom din partner nægter at gå.

  • Video: Vi kæmper for bedre forhold i folkeskolen!

    Billedbetegnelse Behandle en pige Trin 3
    2
    Vær klar til at udforske din fortid. For at kæmpe for et forhold, bliver du nødt til at stå over for problemerne med dit hoved holdt højt, ikke bare skjule dem, hvilket gør situationen værre. Med eller uden rådgiver, være klar til at tale dybt om dine problemer i dit forhold. Dette er ikke let, fordi det bringer tilbage ondt, vrede og skuffelser.
    • Vær forberedt på at lytte til din partner. Nøglen til at gå videre er at håndtere og forstå fortidens sorger med empati.
    • Udtryk dine egne frustrationer, men altid respektfuldt. Giv ikke skylden eller retfærdiggør dine tidligere holdninger, men se på dem og prøv at forstå motivene. Du kan se, at de ikke var så skadelige, som du troede.
    • Husk, hvad forenede dig. Der er en grund til, at du to var sammen i starten. Overvej sammen om hvorfor du elsker hinanden og om du kan genvinde flammen.
  • Billede med titlen Fortæl nogen på arbejdspladsen, der lugter dårligt trin 5
    3
    Lær at udtrykke dine følelser konstruktivt. At sætte dine følelser ud vil hjælpe dig med at forstå dine motivationer og behov, så lær at tale og endda være uenig. Så du og din partner vil revurdere hypoteserne (den ene over den anden) og demonstrere behov klart og åbent.
    • Hvis du skal til en rådgiver, skal du tale om effektiv kommunikation med ham.
    • Følg reglerne for effektiv kommunikation og kæmp retfærdigt. For eksempel undgå at gøre beskyldninger. I stedet for at sige "Du altid ..." eller "Du aldrig ...", siger "Jeg tror ..." eller "Jeg føler ...". Undgå også at gøre generaliseringer.
    • Vær specifik og forsvar fakta og dine følelser. Tal om hvad du har brug for fra din partner, ikke om hvad du tror, ​​han laver forkert. For eksempel: "Jeg har brug for, men jeg føler ikke dit incitament i min karriere som forretningskvinde."
    • Eller sig, "Jeg føler mig ignoreret, fordi du aldrig viser kærlighed i offentligheden."
    • Bed om hans synspunkt. Afbryd ikke, men lyt og prøv at bekræfte det, du har hørt.

    • Del 3
    Se din partners individualitet



    Billedets titel Behandle din kæreste Trin 13
    1
    Lær at acceptere din partner. For virkelig at stræbe efter dit forhold, skal du være villig til at acceptere din kompis helt, selv de vaner og adfærd du fordømmer. Dette er en stor udfordring, men det er nødvendigt at gemme forbindelsen mellem dig.
    • Prøv at se den anden side. Du siger, at du hader din partners mangel på organisation. Prøv at vende situationen og se på hans synspunkt. Er han virkelig et rod? Eller har du organisatorisk dille og overdriver du?
    • Accepter at du ikke har kontrol over din kompis eller om hans fortid. At se sine "fejl" som en afspejling af hans skabelse, prioriteter og værdier kan hjælpe med at lette spændingen.
    • Hold grænser. Du må ikke acceptere ødelæggende eller misbrugende adfærd.
  • Billede med titlen Gør nogen, føler bedre trin 7
    2
    Forlad følelsen af ​​overlegenhed. For at redde et forhold bør du ikke kun forpligte sig til små ting som vaner og adfærd, men også lære at håndtere din følelse af at være altid rigtig. Denne holdning hjælper slet ikke, fordi det forhindrer dig i at ændre din holdning til dig selv og din partner.
    • Husk at hvis man har ret, er den anden ikke nødvendigvis forkert. De forskellige meninger, han har, gør ikke hans ugyldighed ugyldig. De er bare forskellige.
    • Dine ideer om etikette, for eksempel (hvordan man handler, snakker og socialiserer høfligt) kan være meget forskellig fra, hvad din partner mener. Dette betyder imidlertid ikke, at en af ​​de to er forkert. De er bare forskellige synspunkter.
  • Billede med titlen Vær en bedre kæreste Trin 9
    3
    Ære og støtte din kompis behov. Det vigtigste i kampen for et forhold er sandsynligvis opbygningen af ​​empati. Ved at acceptere sine meninger og værdier vil du stræbe efter at opfylde hans fysiske og følelsesmæssige behov på bedst mulig måde uden at gå på kompromis med din.
    • Vær villig til at gå på kompromis, så længe dine behov ikke ødelægger dine egne værdier.
    • Eller sig, at du allerede har diskuteret for meget om forholdet og nu indser du, at det kun udtrykker følelser anderledes end dig, f.eks. Ved hjælp af gaver og gester.

    • Del 4
    Forbinder igen med en ex

    Video: HVORFOR SKJULTE VI VORES FORHOLD? // PERSONLIG Q&A

    Billede med titlen Cope Without Friends Trin 9
    1
    Find ud af om din eks stadig er interesseret. Nogle gange vil vi kæmpe for et forhold, der allerede er afsluttet eller kommer til ophør. Og det er ikke ualmindeligt. Faktisk sagde omkring 50% af de unge, at de vendte tilbage mindst en gang til ex. Prøv at læse skiltene og se, om din eks er stadig interesseret i dig.
    • Vær subtil. Han kan føle sig plaget hvis du overdriver. Så, i hvert fald i begyndelsen, hold afstanden. Tving ikke kontakten og ikke bede venner om at undersøge sit liv.
    • Få oplysninger om sociale netværk, af fælles venner eller, hvis du stadig har kontakt, skal du tale direkte med ham. Husk: Oddsene er til din fordel.

  • Video: Mit første forhold? + BILLEDER ♡

    Billede med titlen Gør nogen, føler bedre trin 3
    2
    Få kontakt. Hvis du stadig er interesseret og har grunde til at føle, at din ex er også, kom så videre. Prøv noget diskret. Send en besked på Facebook, for eksempel eller en kort e-mail. Vær kort og ikke nøjeregnende, så afvis ikke din eks.
    • Har en grund til at starte kontakten. For eksempel, siger: "Jeg havde is i dag, og jeg huskede, hvor meget du kan lide is. Hvordan har du det?" eller "Jeg så dit navn på Facebook og troede jeg ville sige hej. Jeg håber du har det godt."
    • Din exs svar vil guide dit næste skridt. Hvis svaret er kort, f.eks. "Ja, jeg håber du også er godt", er udsigten til forsoning ikke god. Et mere entusiastisk svar kan vise interesse.
    • Hvis svaret er godt, så prøv at lave en aftale. Bede om at få en kop kaffe eller en drink. Gør det klart, at du bare vil have en hurtig, uforpligtende dato.
  • Billedbetegnelse Behandle mennesker med respekt Trin 10
    3
    Gør alt klart i dit sind. Lær hvad og hvordan man siger på forhånd. Vælg ordene omhyggeligt, fordi din ex kan stadig have stærke følelser for dig (både godt og dårligt). Sig hvad der er i tankerne, hvem har omvendt sig eller undskylder, hvis nogen, men altid på en respektfuld og forsigtig måde.
    • Forklar, at du er ked af det forhold, at det ikke fungerede, og at du gerne vil revurdere det. Sig, "Jeg vil gerne vide, hvordan du er og tale om, hvad der gik galt mellem os."
    • Lad konversationen lede hvad du vil sige. Hvis din eks er dating andre mennesker, og du er glad, ikke tvinge emnet. Hvis det imidlertid ser ud til, at han stadig føler noget for dig, skal du langsomt lede samtalen til forsoningsområdet.
    • Hvis han vil genoptage, gå langsomt. Der har været gode grunde til at du er færdig, og der er problemer, du bliver nødt til at løse. De kan endda få brug for professionel rådgivning.
    • Vær klar til at gå videre, hvis din ex ikke er interesseret. I det mindste kunne du tale om det og lukke emnet.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (14)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com