Hvordan undskylder jeg for at have forrådt din partner
Utroskab er en meget alvorlig ting, og man kan ikke fortælle om forholdet kan reddes, når noget af den slags sker. Nogle relationer kan holde op - og med tilstrækkelig indsats bliver båndene endnu tættere. Begge involverede kan finde ud af mere om sig selv, deres værdier og betydningen af dating eller ægteskab i deres liv. Denne vej er en tovejs gade, hvor de to mennesker skal dedikere sig til at overvinde, hvad der er sket, samt give og modtage tilgivelse og genoptage engagementet. Alligevel begynder rejsen med den, der forrådte. Hvis det er dig, gør en oprigtig og ærlig undskyldning.
Forstå hvorfor du snydt. Begynd at forstå, at forræderi kan indikere, at der er noget galt med den person, der lavede fejlen. Find ud af, hvad dit problem er, så når du og den anden person overvinder det oprindelige traume, kan du begge beslutte dig for den bedste måde at håndtere situationen på. Tænk på følgende punkter:
Føler du usikker eller grim?
Føler du, at noget mangler i forholdet?
Er du tilfreds med dit sexliv?
Er du (eller var du på det tidspunkt du forrådte) rystet og stresset af noget aspekt af dit liv?
Selv hvis du kun forrådte denne gang, tænkte du allerede eller ville gøre hvad du gjorde for nogen tid siden?
2
Bestem, om du virkelig ønsker at blive hos personen. Efter at have foretaget selvvurderingen, tænk hårdt på, om du vil fortsætte med at redde forholdet.
Du gør ondt til personen, så hun fortjener din undskyldning - selvom de beslutter at adskille.
Selvom de beslutter sig for at komme sammen og komme over forræderiet, vil vejen ikke være let - gør ikke ondt personen endnu mere, hvis du ikke er helt villig til at prøve.
3
Skriv om dit forhold på papir. Du kan notere ned de grunde, der førte til svig for at forstå, om du er interesseret i at fortsætte med personen. Tænk: Hvorfor vil du blive hos hende?
Vær specifik på maksimumet. Selvom du stadig elsker personen (skriv den ned på papir), er det ikke nok. Hvilke egenskaber beundrer du? Hvad kan du lide om forholdet? Hvordan ser du forholdet i fremtiden?
4
Forstå hvorfor du beder om tilgivelse. Selvfølgelig forrådte du personen og nødt til at gøre forandringer - men vis hende, at hun forstår godt, hvad hun gjorde for at gøre hende skadet og forberede sig på at udtrykke sine forkerte handlinger på en bestemt måde.
Ud over at forråde en anden, du rystede tillid ødelagt Her- tanken om hans relacionamento- kan have forladt den constrangida- person eller, hvad værre er, kan have det udsat for en STD.
Del 2 Gør en oprigtig og ærlig anmodning om tilgivelse
1
Vær diskret. Du kan blive fristet til at ydmyge dig selv offentligt, når du beder om tilgivelse. For eksempel kan du skrive en undskyldningstekst på Facebook, i håb om at du vil blive begejstret for din vilje til at udsætte dig for forlegenhed og dømmekraft. Han vil dog kun være i stand til at trække opmærksomheden unødvendigt på parret, foruden at offentliggøre et personligt anliggende.
Tænk to gange inden du laver gester som at sende blomsterbuketter eller gaver til arbejdet hos den person, der søger eftergivelse. Disse ting vil kun få opmærksomhed fra kolleger - de bliver nysgerrige - og hun vil måske ikke diskutere forholdsproblemer på sådanne tidspunkter.
2
Accept ansvar for dine handlinger, når du beder om tilgivelse. Ligegyldigt hvor vigtigt det er at forstå årsagen til dit svig, a forklaring det er ikke det samme som a begrundelse.
Selvom deres forhold går igennem problemer (som begge kan være ansvarlige for), er ansvaret for svig udelukkende din. I diskussionen forsøger du at få den person til at forstå, at du antager, hvad der er sket.
3
Undgå at bruge hypotetiske situationer (med "Se..."). Du vil ikke blive tage ansvar, hvis du siger ting som" Jeg er ked af, hvis jeg såre dig "eller" Hvis du ikke havde fortalt mig `ingen` så mange gange, ville jeg ikke have søgt fornøjelse med en anden. "Denne form for sprog vil kun få den anden til at føle, at du undgår skyld.
I stedet for at sige ting som "Jeg er ked af, hvis jeg gør ondt i dig", erkender det faktum, at det er den direkte årsag til ens lidelse: "Mine handlinger gør dig ondt - det er jeg ked af."
Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016
4
Gør dig klar til hårde spørgsmål. Uanset hvad situationen - uanset om du har tilstået det, er blevet fanget med røde hænder eller hvis personen har fundet tegn på svig - vil hun sandsynligvis gerne stille flere spørgsmål.
Din partner vil måske gerne vide detaljer om din sag: hvordan du mødte den anden person, hvor ofte de mødtes, hvorfor de besluttede at adskille, om de havde følelser involveret mv.
Hvis du forbliver tavs eller nægter at svare på disse spørgsmål, vil det yderligere forværre situationen, hvilket kan lade den anden person endnu mere mistænksom og påvirker kommunikationen af parret (som ophører med at være ærlig og åben).
5
Besvar spørgsmålene ærligt, men høfligt. Vær ikke vag eller undvigende, ikke meget eksplicit eller detaljeret. For eksempel, hvis personen spørger, hvad tiltrukket deres opmærksomhed over for elskeren, skal du ikke sige noget som om: "Nå har Samanta en skulpturel krop og de smukkeste blå øjne, jeg nogensinde har set."
Hvis personen fortsætter med at insistere på detaljer, vær ærlig, men forsigtig, i deres svar: "Jeg følte attraktion for Samanta, men det begrunder ikke mine fejl."
Undgå at sammenligne din partner med din kæreste, når du svarer. Sig ikke tingene som: "Samanta er meget mere åben og villig end dig." Denne type sætning tjener kun til at skade personen og fjerne ansvaret for den, der lavede fejlen.
6
Forstå, at den anden person ikke kan være helt rationel under diskussionen. Selv om hun har kendskab til dit svig i nogen tid, før du bad om tilgivelse, må du ikke forvente (eller kræve), at samtalen er rolig og tilbageholdt. Følelser er uforudsigelige, og man kan ikke fortælle, hvordan en forrådt person vil reagere eller føle sig, når de opdager sandheden.
Hvis tingene bliver meget spændte, skal du give personen tid og rum til at behandle situationen, før du foretager din anmodning.
7
Bed om tilgivelse uden nogen betingelser.du han sårede personen - så han skylder hende en undskyldning, selvom de ikke bliver sammen mere.
Undskyld kun hvis den anden person er villig til at tilgive din fejl og acceptere dig tilbage. Denne anmodning vil ikke være sandt, hvis den er forbundet med nogen betingelse.
8
Bed om tilgivelse uden at vente på den person, der accepterer dig tilbage. Selvom du fortryder, hvad du gjorde, og tror du kan overbevise personen, skal du ikke skabe meget gode forventninger. Men naturligt kan dette være, du kan ikke tænke positivt på denne slags situation.
Du kan ikke kontrollere en anden persons reaktion - og selvom hun kan tilgive, kan hun ikke stole på dig igen.
9
Sig hvad du vil have til personen. Så meget som du ikke beder om tilgivelse, bare fordi du vil blive accepteret tilbage, kan du fortælle hende, at hun håber at blive tilgivet, og at forholdet vil overleve.
Sig noget om: "Patricia, det ved jeg det du Jeg har lidt ondt, og jeg mistede din tillid. Beklager det Jeg håber du kan tilgive mig, og jeg er villig til at gøre alt, hvad der kræves for at ændre situationen. Selvom det er umuligt, håber jeg, du vil tro på min beklagelse. "
10
Lyt til, hvad personen har at sige. Måske vil hun ikke tale med dig selv efter at du beder om tilgivelse. I så fald respekterer hendes vilje. Denne anmodning involverer dog begge. Hvis den elskede ønsker eller skal slappe af eller udtrykke det, de føler, skal du forlade det.
Gør det klart, at du er villig til at lytte til, hvad hun har at sige, og at hun forstår sværhedsgraden af dine fejl. Forstyr ikke hende, mens hun kun taler for at forsøge at retfærdiggøre eller forklare hendes handlinger.
11
Respekter personen og dig selv. Forræderi er noget smertefuldt og respektløst, og du bør forsøge at skabe fred, efter at det er sket. Lytte omhyggeligt til hvad den anden person har at sige er en af måderne at gøre dette på. Men mens alt er meget vigtigt, er du ikke forpligtet til at tolerere misbrug.
Ligegyldigt hvor meget du forræder, intet begrunder misbrug. Vær forberedt på at forlade, hvis personen bliver verbal eller følelsesmæssigt voldelig.
Hvis dine diskussioner bliver for anstrengt, siger noget lignende, "jeg forstår, hvorfor du er vred, men at deres adfærd er nu uacceptabelt Lad os tale en anden gang -. Måske vi kan lave et par terapi session".
Del 3 Fortsætter
Video: Virtuosity(1995) HD sa prevodom(Ser, Ger, Cro, Swe, Dutch, Den, Nor, Gre subtitles)
1
Afskær enhver og al kontakt med elskeren. Hans utroskab påvirket begge dele af parret. Glem det ikke, at det var dig, der førte en tredje person ind i dit liv, da du forrådte. Hvis du vil forsøge at redde forholdet, skal du ikke give den elskede en grund til at tro, at der er en chance for, at situationen gentager sig - med enten, men især med Fulana.
Din partner vil gerne være meget til stede på dette trin af processen, da du måske vil sikre dig, at du er færdig med sagen.
Kontakt den anden person, forklar at du havde taget fejl, og gør det klart, at din sag er forbi.
Under ingen omstændigheder vil du love din partner, du vil ikke finde din elsker, hvis du ikke har til hensigt at møde kampen (selvom du bare siger farvel). Vær oprigtig og ærlig.
2
Tegn klare grænser med ex-lover, hvis du ikke kan få ham ud af dit liv. Nogle gange er det umuligt at afskedige en person fuldstændigt - hvis hun er din kollega eller du bor sammen hver dag, for eksempel. I sådanne tilfælde som og når du vil interagere.
Få kontakt med ex-lover så meget som muligt. Du må muligvis tale professionelt på arbejde, men ikke være nødt til at spise frokost sammen.
Forsikre din partner om, at dit forhold til den person aldrig bliver upassende igen.
3
Lad kommunikationslinjerne med din partner være åben. Tænk ikke på det som en måde at sætte et "bandhjælp" i situationen - for at reparere det, skal du genvinde den elskedes tillid med tiden. Til dette kan du blive enige om at miste noget af dit privatliv og være villig til at fortælle dine detaljer i detaljer.
Din partner kan f.eks. Have adgang til dine sociale netværk, din mobiltelefon og din email. Gør dig klar til at gøre det, han spørger - hvis han nægter, tror han, du stadig har noget at skjule. Hvis du ikke er villig til at opgive visse ting, skal du overveje, om du virkelig vil forsøge at redde forholdet (og hvis det stadig er kan overleve).
4
Vis at du er troværdig. Det er forståeligt, at personens tillid er rystet i et stykke tid. Selvom situationer som f.eks. Ankommer et par minutter for sent fra arbejde, synes ubetydelige for dig, kan personen blive meget mistænkelig. Vis det er ikke tilfældet.
Hvis du siger, at du vil være hjemme kl. 11.00, ankomme kl. 11.00, ikke kl.
Tilsvarende ring eller send en besked til den elskede, hvis den skal forsinke eller undergå en ændring af planerne. Hvis hun spørger, kom hjem tidligt.
5
Forstå at du er i et nyt forhold. Hvis personen bestemmer sig for at give dig en chance, så forvent ikke, at alt er det samme som før. Du vil starte igen fra bunden - trods alt har du haft en oplevelse, der har ændret sig begge, og du skal lære at tilpasse sig alt.
6
Vær tålmodig. Du kan ikke kontrollere, hvor længe personen vil tilgive din fejl. Derudover kan tingene fungere i en periode, men falder hurtigt fra hinanden på grund af mistillidet der er plantet i forholdet. Hvis du forsøger at glemme, hvad der skete for hurtigt og kræve, at tingene kommer tilbage til normal med det samme, vil du respektere personen.
Hvis det er værd at gemme forholdet, lad personen gå gennem erfaring og smerte i sin egen tid. I den periode skal du være parat til at gøre visse ofre for det.
Du kan ikke styre den tid, det tager at overvinde ondt, men du kan styre dig selv: være konsekvent og pålidelig og demonstrere anger og engagement.
7
Vær parat til at gøre parterapi. Du og din partner er ikke forpligtet til at søge professionel hjælp til at overvinde utroskab - men chancerne for succes er høje, og forholdet kan endda forlade kontoret stærkere end før. Det er: du har intet at tabe.
Som en outsider, neutral og ekspert, vil terapeuten kunne skabe et sikkert rum, hvor du og den elskede kan udtrykke sig, undersøge forholdet, skabe en plan for at komme videre og evaluere deres fremskridt.
Ved at være villig til at gøre terapi, vil du også vise den anden person, at du er villig til at reparere din fejl, og at du vil gøre dit bedste for at genvinde deres tillid.
8
Vær inddragen i terapi. Forplig dig til at deltage i sessionerne, hvis du beslutter dig for at deltage. Besøg ikke kun kontoret en eller to gange om ugen og forventer kun din partner at tale.
Svar terapeutens og den elskendes spørgsmål fuldt ud og ærligt og deltage i alle øvelser og aktiviteter, der foreslås for forholdet.
Video: Undertale the Musical
9
Beskyt dig selv under processen. Selv hvis du indrømmer din fejl og vil forsøge at redde forholdet - hvilket kan kræve, at du giver op for frihed og privatliv - pas på ikke at indgå kompromiser, der ændrer din personlighed eller krænker din integritet.
Hvis du mener, at du mangler processen med at skildre dig selv eller føle dig misbrugt, skal du overveje, om det er værd at forsøge at redde forholdet.
Måske er det tid til at acceptere, at der ikke er noget at gøre, eller hvis du endnu ikke har bedt om terapi, søg professionel hjælp.
Sådan løses
Hvordan tilgives en, der skader dig
Accept af en undskyldning
Sådan Catch en unødig kæreste
Sådan giver du tilgivelse uden at gå til religion
Hvordan man stoler på nogen efter en forræderi
Sådan løses et forhold, efter at partneren har forrådt
At beskæftige sig med nogen, der har forrådt dig
Håndtering af usikkerhed efter forræderi
Sådan genvinder du dit livs kærlighed efter en forræderi
Sådan genvinder du din ex kæreste
Sådan redder du et ægteskab efter en forræderi
Sådan Overvinder Frygt for Ægteskab
Sådan overvinder du en forræder kæreste
Sådan overvinder du en forræderi
Sådan genvinde du tillid til nogen
Sådan snakker du med nogen, du forråder
Håndterer en Trap Partner
Hvordan tilgives en forræderi
Sådan gemmer du dit forhold efter en forræderi