HodTari.com

Sådan overvinder du en forræderi

Måske har du fanget din kærlighed i renden forrådte dig. Du har muligvis læst et uanstændigt sms eller e-mail. Uanset hvordan du fandt ud af det, sank du sandsynligvis i sorg. Der er intet mere smertefuldt eller lidende end at finde ud af, at du er blevet forrådt af den, du elsker, men du vil overvinde det. Søger støtte fra dine venner, øger dit selvværd og beslutter, om du vil fortsætte i forholdet eller ej, er meget vigtigt for processen med at overvinde et svig.

trin

Billedets titel Overcome Being Cheated On Step 1
1
Du skal gøre flere ting for at overvinde den oprindelige ødelæggelse af din selvtillid og selvværd så hurtigt som muligt. Uanset om du vil gemme dit forhold eller fortsætte.
  • Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 2
    2
    Overvej at søge hjælp fra en terapeut. Hvis du lider meget, ved du, at en terapeut kan hjælpe dig med at beskæftige sig med svig.
  • Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 3
    3
    Søg støtte fra venner eller familie. De kan dele erfaringer og hjælpe dig med at gå videre.

  • Video: Tu poder está dentro de ti, descúbrete. Suzanne Powell en Lima, Perú 18-07-2014

    Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 4
    4
    Tal med den person, der forrådte dig om hvorfor hun gjorde det. Forklar dine følelser. Prøv at blive forstået og start ikke en kamp.


  • Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 5
    5
    Beslut, om du vil fortsætte i dette forhold eller ej. Er du klar til at stole på den person igen? Husk, at et sundt forhold er baseret på tillid. Tænk på et par dage før du træffer din beslutning.
  • Billede titled Overcome Being Cheated i trin 6

    Video: Modige mennesker genopbygger sig selv

    6

    Video: Por que atraemos lo que no queremos

    Hvis du beslutter dig for at afslutte forholdet, skal du gøre det på en venlig måde og ikke råbe. Dette vil kun gøre tingene værre for jer begge.
  • Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 7
    7
    Hvis du beslutter dig for at blive hos hende, skal du sørge for, at hun ikke kan forråde igen. Gør det klart for din partner, at du ikke vil tilgive flere forræderier.
  • Billede med titlen Overcome Being Cheated On Step 8
    8
    Husk på, at der ikke er nogen undskyldninger for at være utro. Du skal ikke bebrejde, og det er en egoistisk holdning fra den person, der forræder dig.

    • tips

    • Lær at værdsætte dig selv og have respekt for dig selv. Du har måske at gøre med medafhængighed og være bange for at være alene. Gør noget, der er godt for dig, start et motionscenter, en ny hobby, frigør dit sind fra alle de pres, der en gang satte dig ned. Når dette sker, vil du blive forfrisket, med stor selvværd og klar til at gå videre uden problemer.
    • Hvis dette er anden, tredje eller fjerde gang, din partner har en sag, skal du afslutte forholdet. Nogle mennesker respekterer ikke grænserne og fortsætter med at forråde. Nogle mennesker er afhængige af sex, som er så alvorlig vice, når de er afhængige af heroin eller alkoholisme. Foreslå din partnerbehandling. Dette kan hjælpe dig.
    • Bliv rolig. Hvis du begynder at miste dit sind, så prøv at roe dig ned. Lyt til musik, meditere, læse, se tv eller lave andre ting, der distraherer dig. (Gør ikke de samme ting som du plejede at gøre til den person, der forrådte dig, som at lytte til et bestemt band - det kan gøre dig deprimeret).
    • Kontakt ikke kæresten eller den person, som din partner havde en sag om. Dette vil gøre din vrede øget og kan ødelægge dit forhold.

    advarsler

    • Hvis forræderi får dig til at føle dig så dårlig, at du bliver såret eller har lyst til at dø, skal du gå på hospital. At føle sig dårlig på denne måde betyder ikke, at du er svag, manipuleret eller skør. Et sygehus kan hjælpe dig med at føle dig bedre og genoprette. Og husk, at hvad der skete, var ikke din skyld, og at du er en vidunderlig person, hvad der skete.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com