At beskæftige sig med nogen, der har forrådt dig

Tal med nogen. Du er ikke alene. Statistikkerne er ufuldstændige og varierer meget, men der er mange søgninger om forræderi, og de indikerer, at mellem en fjerdedel og halvdelen af ​​alle giftede mennesker vil forråde eller forråde sig på et eller andet tidspunkt.

Giv dig ikke skylden. Det er nemt for folk at begynde at se i sig selv grundene til, at partneren forrådte ... Intet godt vil komme af det. Problemer, der fører til bedrageri, indbefatter undertiden begge mennesker, men det er bestemt ikke altid tilfældet.

Bestem, om du virkelig blev forrådt. Spørg dig selv disse spørgsmål: var du officielt dating i øjeblikket denne "forræderi" opstod? Var du i et uåbnet forhold? Hvis ikke, kan du ikke være sikker på, at din partner vidste, om hvad han eller hun gjorde ville fornærme dig. I dette tilfælde vil du måske overveje mindre konfronterende muligheder.

Tal med din partner. Lad dine bekymringer og frygt være kendt. Dette kan medføre, at der ikke er sket noget, eller måske er der sket noget tvunget eller ubevidst hos personen (f.eks. Seksuel chikane på arbejdspladsen, som skal diskuteres åbent og straks for at undgå fremtidige begivenheder). Der kunne være et stofmisbrug eller psykologisk problem, der skal løses (sexmisbrug er meget reel). Du vil muligvis gerne støtte din partner i at få hjælp - noget der kan være terapeutisk for jer begge. Men stofmisbrug er ikke en gyldig "undskyldning" for upassende opførsel, og du bør ikke acceptere "ja, men jeg var fuld, så det betyder ikke noget" argument overhovedet. Fortsæt med det.

Spørg dig selv, om du nogensinde vil kunne se på din partner på samme måde. Utroskab betyder ikke meget for nogle, og nogle mennesker har mere af et fysisk forhold uden at tænke det vil medføre et problem i deres forhold til deres faste partner - men det er sjældent. Utroskab viser ofte kedsomhed og utilfredshed med nuværende forhold. At beskæftige sig med en partner, der ikke ønsker dig først, eller som ikke har noget imod at skade dig, er latterligt. Dispense ham, hvis dette er tilfældet.

Hvis du beslutter at alt dette er uforeneligt, skal du ikke bryde med din partner for at vende tilbage med ham eller hende senere. Dette vil kun give dig mere følelsesmæssig stress. Hvis du er færdig, skal du afslutte det for rigtigt. Eksperimentel adskillelse er dog et gyldigt valg. Hvis du tager en pause af nogen art (permanent eller eksperimentel), skal du ikke tale med din eks, når du straks har slået op med ham / hende. Først giv dig selv tid til at afkøle dit hoved. Hvis der er børn eller kritiske økonomiske problemer, er det måske ikke muligt. I så fald fastlægger specifikke grundregler (deadlines, møder osv.). Det kan være svært, men det er vigtigt.

Hvis du bruger en efterforsker, skal du ikke konfrontere eller anerkende din partner. Lad undersøgeren først gøre sit arbejde (hvis du konfronterer dem, kan de fortsætte på en endnu mere forsigtig måde, hvilket vil gøre undersøgelsen dyrere og tidskrævende).

Få en STD test så hurtigt som muligt. At få uvidende vil medføre stor stress. Tidlig behandling er nøglen.

Hvis du kan, samle beviser (kvitteringer, e-mails, fotografier osv.).af kæresten. Har disse oplysninger i hjemmet til en ven eller et familiemedlem. Dette vil lette det arbejde, forskeren vil gøre med sine penge.

Start ikke rygter. At dele dine mistanker med mere end en nær ven vil sandsynligvis skabe rygter, der kan have meget negative resultater på mange områder. Hvis der er en løbende undersøgelse, kan denne type samtale gøre sagen vanskelig.

Se også på dine egne personlige handlinger. Hvis du også snyder, så er det måske tid til at holde en åben diskussion med din partner og sætte alt på bordet. Måske er der brug for et par terapi nu. Hvis skilsmisse er din valgte mulighed, husk, det kan blive meget grimt hurtigt, og alle dine indiscretions vil blive bragt til overfladen.