HodTari.com

Sådan rengøres den anden chakra

Den anden chakra, også kendt som sacral eller miltchakra, er placeret i bækkenområdet, lige under navlen. Det antages, at denne chakra styrer glæde, seksualitet og kreativitet. Hvis det er blokeret, kan det forårsage lav libido, depression eller ulykke. For at rydde den anden chakra, prøv at bruge meditationer og udtryk for at frigøre din kreativitet. Du kan bruge specifikt vand og bad til at åbne denne kanal. Prøv at gøre nogle yoga poser, der lunge hofterne for at øge energien i denne chakra.

trin

Metode 1
Balancering af chakraet

Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 1
1
Meditere. Sid dig komfortabelt med din rygrad lige. Luk øjnene og visualisere den sakrale chakra, en orange lotus spinding i bækken området, sende en rislende lys. Lad lyset spredes over hele kroppen. Hold denne visning i 20-30 minutter.
  • Når du mediterer, skal du bruge "ohm" mantra til at fokusere og rense chakraet.
  • Træk vejret dybt under meditation.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 2
    2
    Brug en helbredende krystal. Krystallerne til den anden chakra indbefatter dem af orange farve, såsom citrin, carnelian og orange kalcit. Lig ned og læg krystallen over det sakrale chakra lige under navlen.
    • Du kan rydde alle chakraerne på en gang, begyndende med koronar og ned i kroppen. Forlad krystallerne i din krop, indtil du føler chakraerne rydde.
    • En anden mulighed er at svinge et pendul lavet af en helbredende krystal. Hold pendulet ca. 15 cm væk fra bækkenområdet og lad det rotere. Når du holder op med at spinde, vent fem minutter for at lade energien afregne.

  • Video: MANTRA REMOVING BAD ॐ Gate Gate Heart Sutra - Powerful Mantras (PM) 2019

    Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 3
    3
    Oprethold et sundt sexliv. Det antages, at miltchakraen driver glædescentret og hjælper dig med et sundt sexliv. Det betyder, at både dig og din partner modtager gensidig glæde, bekræftelse og intimitet.
    • Det er ligegyldigt, om du afholder dig fra sex eller seksuelt aktiv, bør du være tilfreds med situationen. Se hvad der kan ændres, hvis du er utilfreds med dit sexliv.
    • Prøv at lægge en vedhæftet fil, vrede, bitterhed eller sorg over de tidligere forhold, så du kan koncentrere sig bedre i den aktuelle sammenhæng.
    • At føle sig godt tilpas i ens egen krop er meget vigtigt for et sundt sexliv. Lær at elske din krop og alt hvad du har i det. Prøv ikke at skjule eller skamme sig over det foran din partner.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 4
    4
    Spis sød frugt. Søde, saftige frugter, især orange, kan være nyttige til at holde den anden chakra åben. Prøv at spise frugt som orange, meloa eller kokosnød. Det er også vigtigt at drikke rigeligt med vand i løbet af denne tid.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 5
    5
    Deltage i kreative aktiviteter. Det antages, at den anden chakra driver de kreative kræfter. For at hjælpe med at vække dem, prøv at engagere sig i kreative eller kunstneriske aktiviteter. Hvis du føler, at du mangler kreativitet, husk at færdigheder ikke er vigtige, og du skal fokusere på udtrykket af dit indre selv. Du kan prøve:
    • Maling eller tegning-
    • Skriv et digt-
    • Syng en sang-
    • Spil et instrument.

    • Metode 2
    Hærdning med vand

    Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 6
    1
    Slap af i nærheden af ​​rindende vand. Den anden chakra er forbundet med vandstrømmen. At være tæt på åbne masser kan hjælpe dig med at finde en følelse af fred for at åbne den anden chakra. Vær ikke bange for at blive involveret i vand. Våd dine fødder eller sæt noget på dit ansigt. Nogle steder at besøge omfatter:
    • Havet-
    • En flod-
    • En sø-
    • En strøm.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 7

    Video: REMOVE ALL BAD with TOP 3 SHIVA mantras to Remove obstacles ॐ Dharma Powerful Mantras 2019 pm

    2
    Bliv våd med vand. Et badekar kan hjælpe dig med at finde følelsen af ​​fred. Fordyp dig i vandet og giv dig tid til at slappe af og reflektere over den anden chakra. Du kan endda meditere mens du tager et bad. Prøv det:
    • Bådsejlads i en pool eller lake-
    • Svømning i havet-
    • Tag et langt brusebad.


  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 8
    3
    Tag et bad med æteriske olier. Tilføjelse af disse produkter i badekarret kan øge badets effektivitet. Tilsæt ca. syv dråber æterisk olie til en anden bærerolie, såsom jojoba eller sød mandelolie eller en lille mængde shampoo. Sæt blandingen i badet vand og rør godt med dine hænder. Nogle anbefalede olier omfatter:
    • Sândalo-
    • Patchouli-
    • appelsin-
    • Pink-
    • Ylang-ylang.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 9
    4
    Bekræft dig selv. Det er ligegyldigt, om du er på en sø eller tager et bad, tag et øjeblik for at bekræfte, hvem du er. Gentag denne bekræftelse for dig selv for at genoprette en følelse af fred og identitet, mens du tillader åbningen af ​​den anden chakra.
    • For eksempel, siger: "Jeg er en stærk, uafhængig person, og jeg har meget at byde på."

    • Metode 3
    Øvelse af yoga

    Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 10
    1
    Lav sædebækken. Sid korsbenet i halv-lotuspositionen. Sæt dine hænder på dine knæ og lav en cirkulær bevægelse med forandringen. Gentag fem gange før ændring af retning.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 11
    2
    Læn dig fremad i åben vinkel. Sæt i stokens holdning med dine ben strakt fremad. Åben dine ben i 90 graders vinkel og stræk dine arme mod dine ben. Din torso skal begynde at læne sig frem for at røre jorden. Hold dine fødder og hold posen i 20 til 30 sekunder.

  • Video: LORD SHIVA MANTRA (Prayer to SHIVA) Get rid of Problems Enemies - Shiva Chants ॐ PM 2019

    Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 12

    Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

    3
    Bøj fremad i sommerfuglpositionen. Sid korsbenet og tryk på dine fods såler mod hinanden. Sænk dit knæ så tæt på gulvet som muligt. Lad stammen stå lige og begynde at vippe den fremad. Hold stillingen i 20 til 30 sekunder.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 13
    4
    Åbn dine hofter med gudinden. Stå med dine ben fra hinanden og dine fødder i en 45 graders vinkel til din krop. Bøj knæene, indtil lårene har en 90 graders vinkel mod resten af ​​kroppen. Sæt dine hænder sammen og hold ryggen lige. Prøv at holde denne dåse i op til et minut.
  • Billede med titlen Ryd dit andet chakra Trin 14
    5
    Løft kroppen med slangen holdning. Lig på din mave med dine hænder langt under dine skuldre. Brug armene til at hæve overkroppen, herunder hovedet, brystet og maven. Din navle skal presses til gulvet. Stræk kroppen, mens du trykker på skindbenene nedad.

    • tips

    • Prøv at besøge en reiki-udøver for at hjælpe dig med at finde helbredelsesmetoder og åbne den anden chakra.
    • Lys og blød sange hjælper dig med at slappe af og fokusere på meditation. Du kan også bruge en lyd af rindende vand.
    • Du kan finde flere guidede meditationer på internettet, der hjælper med at rense den anden chakra.

    Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com