HodTari.com

Sådan bruges akupunktur til vægttab

Metoden i kinesisk akupunktur er at lægge et fast pres på forskellige punkter i kroppen for at lindre medicinske tilstande. Mange mennesker har brugt akupunktur til vægttab ved at finde kropspunkter, der kan lette presset på fordøjelsessystemet. At lære at bruge akupunktur til vægttab, når det kombineres med sund mad og motion, kan hjælpe dig med at nå dit fitnessmål.

trin

Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 1
1

Video: Myggevaccine

Spørg din læge, hvis akupunktur til vægttab er noget, som din krop kan håndtere og reagere godt. Diskuter risici og fordele ved akupunktur med hensyn til din egen medicinske historie.

  • Video: MorsKrop.dk // Arvævsbehandling efter kejsersnit

    Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 2
    2
    Stimulere appetitkontrolpunktet i begyndelsen og slutningen af ​​hver akupunktursession.
    • Find trykpunktet i øret, kendt som appetitkontrolpunktet, som hjælper med at holde op med at spise for meget. Dette websted er den kødfulde del af øret over ørepinden og foran øregangen.
    • Påfør konstant tryk på dette tidspunkt i 3 minutter.

  • Video: NADA akupunktur

    Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 3
    3
    Find trykpunktet på milten for at hjælpe med at stramme fordøjelsessystemet.
    • Du vil finde den over ankelbenet på indersiden af ​​benet, mod ryggen og ud af knoglen. Hvis du har problemer med at finde placeringen, skal du prøve at lokalisere midten af ​​ankelbenet og bevæge fingrene opad i fire fingers bredde.
    • Tryk på sømmen med ledd og tommel. Hold fast i 1 minut og slip gradvist.
    • Gravide kvinder bør ikke forsøge at bruge dette trykpunkt.
  • Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 4


    4
    Foder blod og fordøjelsessystem gennem et akupunkturpunkt i maven.
    • Flyt fingrene 4 ned fra det nederste punkt på knæet. Derfra går du frem til benets udside 1 finger bredt væk fra kanelbenet. Du ved, du har fundet det rigtige sted, bøjning af din fod og følelse af muskelbevægelsen.
    • Hold punktet med fast tryk i 1 minut.
  • Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 5
    5
    Stimulere miltens trykpunkt, som hjælper med at regulere kroppens metabolisme.
    • Træk fingeren i benet, indtil du passerer knoglen i kanel. Flyt fingeren op omkring 2 cm langs tibia mod knæet. Dine fingre skal falde i en hul og afrundet del af benet over benbenet.
    • Hold fast i 3 minutter.
  • Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 6
    6
    Aflast trykpunktet i tyktarmen ved at finde trykket i nærheden af ​​albuen.
    • Flyt dine fingre over en tommelfings bredde, fra albuen til den indvendige bøjning af albuen.
    • Start med venstre arm, hold venstre hånd tæt på brystet og brug den højre tommel til at påføre tryk i ca. 1 minut. Gentag med den anden arm.
  • Billedbetegnelse Brug Acupressure til vægttab Trin 7
    7
    Ved hjælp af dette trykpunkt hjælper det med at regulere tarmene og også kroppens overskydende fugt og varme.

    • tips

    • Det kan være en fordel at købe et kortlægningskort og gøre dig bekendt med de forskellige trykpunkter i kroppen. Find især akupunkturpunkterne for maven, tyktarmen, binyrerne og nyrerne, såvel som ørerne. Du kan bruge refleksologi kort som en reference, når du laver akupunktur.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com