Sådan appliceres refleksologi i ørerne

Ørereflexologi er ikke så kendt som mund- eller håndreflexologi, men det er lige så effektivt som at lindre stress og smerte. Anvendelse af refleksologi på ørerne er hurtig og nem. Den er ideel til anvendelse, når andre sundhedsforhold forårsager mere traditionelle terapier på grund af udskæringer, blå mærker eller andre mere alvorlige skader.

indhold

Trin
Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

trin

Se ørerefleksdiagrammet for at finde reflekspunkter for bestemte problemer, som du oplever, så fokusér på disse punkter i din sektion.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 2

Sid i en behagelig stol i et roligt værelse.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 3

Træk dit hår tilbage, med et klip eller med et gummibånd, så det ikke kommer i vejen.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 4

Start med øret på hver side. Grip løftene forsigtigt og træk dem ned - trækk bare let ned, ikke overdrive det i kraften eller det vil gøre ondt.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 5

Ved ørens yderkant kan du massere dem og omkring dem. Gentag bevægelsen flere gange.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 6

Identificer følsomme områder af dine ører, hvis nogen. Vær opmærksom på ethvert ørested, der giver en følelse af blødhed eller smerte, når du trykker eller strammer.

Se ørefleksplanet, hvis du er usikker på området, der svarer til et bestemt ømt punkt. Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at kende sammenhængen, men det kan være mere interessant og oplysende. For eksempel, hvis blærens reflekspunkt er blødt, kan du være i de tidlige stadier af blæreinfektion, ubevidst. Du kan derefter tage forebyggende foranstaltninger for at tage sig af blæreinfektionen.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 7

Start øverst i højre øre og langsomt gå med tommelfingeren og pekefingeren ved yderkanterne, og fortsæt til slutningen af løben. Påfør trykket på yderkanten ved at klemme og forsigtigt løsne hver søm langs øret. For de bedste resultater gentages denne procedure mindst 5 gange. Gå langsomt og hold trykket i mindst 5 sekunder, før du går til næste punkt.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 8

Gentag denne proces på venstre øre.

Billedbetegnelse Anvend Zoneterapi til Ørene Trin 9

Arbejde med de indre revner i øret, hvis du ønsker det, da der også er mange refleksionspunkter på disse steder. Ortopædiske zoneterapeuter bruger normalt et lille blinde værktøj til at arbejde på disse punkter, da fingrene normalt er for store til at "registrere" reflekset.

tips

Der er nerveender overalt fra dine ører, så en ørefleksion vil sandsynligvis stimulere alle områder af kroppen, selvom du ikke har rørt på alle punkter.
Ørerefleksologi er gavnlig på mange måder, men det mest bemærkelsesværdige er øjeblikkelig lindring af smerte. Kinesiske refleksologer har fundet ud af, at denne behandling er gavnlig for infektioner, sænker blodtrykket og balancerer hormoner.
Da ørens zoneterapi er nem at administrere i sig selv, er det også nemt at anvende på dine venner eller familie. Lad dem sidde og lade dem sidde i en behagelig position.
Børn er særligt modtagelige for øremassage. De fleste af dem finder dette ret afslappende og beroligende.
I modsætning til fod- og håndreflexologi, hvor foden og venstre hånd repræsenterer venstre side af kroppen, og højre hånd og fod repræsenterer højre side, repræsenterer hvert øre hele kroppen og derfor kun et øre arbejdes på ad gangen.

advarsler

Du kan bruge et lille blindreflekteringsværktøj til at lægge pres på de indre reflekspunkter i øret, men sørg for, at værktøjet ikke er spidst og ikke indsat i øregangen.
Ørereflexologipunkter er ens, men ikke identiske med terapeutiske punkter, bedre kendt som øreakupunktur og bør ikke forveksles med zoneterapi. Akupunktur anvendes til aurikulære punkter med små, tynde nåle.

Nødvendige materialer

Ear Reflexology Chart
Blindværktøj (valgfrit)

Del på sociale netværk:

Relaterede